Hvað greinir sjálfstætt fólk? Sem reglu, þau eru vel. Í langan tíma hafa orðin "sjálfstraust" og "árangur" orðið samheiti. Þeir sem ekki yfirgefa jörðina undir fótum í augum samtala, hafa karisma, þau eru ötull, þeir vita hvernig á að gera tengiliði og framkvæma það sem hefur verið byrjað í lokin. Slík fólk er fær um að deila vinnu og hvíld. Ef þú þarft að vinna hörðum höndum, hvorki depurð né þunglyndi með fjöllum töflna, verður ekki hindrun. En þegar hvíldartími kemur, munu þeir án þess að hirða áminning aftengja farsíma og láta undan sér skemmtilega aðgerðalausu. Plönturnar á hæð sjálfsálitanna ættu að vera leitað í æsku. Það eru nokkur atriði sem móta það.
Fæðingarár og fæðing
Á grundvelli óvissu, samkvæmt sálfræðingum, er ótti móðirarinnar til framtíðar móðurfélags. Hann birtist fyrir fæðingu, vegna þess að hann er í móðurkviði, líður barnið hversu mikið hann vill og gerir ráð fyrir. Ef móðir hugsar um að gefa nýjum manneskjum til heimsins eða gera fóstureyðingu, finnst barnið fyrst þessa óþægilega tilfinningu og líklegt er að í fullorðinsárum muni hann vera tortrygginn og kvíða við nærliggjandi fólk.
Þangað til nýlega kláru ljósmæðra nýfæddir á páfinn, svo að þeir fóru að gráta og tóku að anda. Hvað gerist? Barnið var að undirbúa fæðingu 9 mánaða, klæðast, sigrast á fæðingarskurðinum og það fyrsta sem heimurinn gerði var að slá hann. Hvernig getur hann treyst honum og verið öruggur? Það er gott að í dag sést slík fundur ekki, - sálfræðingar eru ánægðir með það.
Fyrsta sköpun. Hvað lítur það út? Án bros getur þú ekki gert það án þess að vera: stundum getur barn málað með því sem hann át fyrir hálfan dag síðan. Foreldrar, ekki hylja hann fyrir slíka sjálfsákvörðun og segðu ekki fu. Annars frá ungum aldri getur barn haft sannfæringu um að allt sem hann skapar og framkvæmir er slæmt og veldur fordæmingu.
Fyrstu skrefin. Ef barnið skaut í stuttan tíma og lærði fljótt að ganga þökk sé stuðningi foreldra, kannski, í lífinu, mun hann fara með sjálfstrausti. Tilfinningin um stuðning og traustan jarðveg undir fótum verður að eilífu hjá honum. Hvernig rólegur og öruggur þú finnur í nýju liði, hvernig á að komast inn í herbergi með ókunnugum fer eftir því hvort þú mátt leyfa að opna skápar í æsku þinni og setja "röð" þar. Það kemur í ljós að bann við uppgötvun nýrra sjóndeildarhringa er að eilífu í minni.
Fyrsta kennari . Hún kynnir fyrsta stigann í nýjan heim fyrir hann, þar sem hún, að nokkru leyti, gegnir hlutverki móður. Það er hún sem getur loksins eyðilagt eða öfugt að styrkja trúina á sjálfan þig á barninu þínu. Það veltur allt á því hvort bekknum verði skipt í framúrskarandi nemendur og þjófa í anda og í hvaða "kast" verður barn.
... ég læri með því að ganga
Sjálfstraust byggist á innri og ytri þáttum. Fyrstu eru þekkingar, færni, reynsla, persónulegar eiginleikar, áhugamál. Óákveðinn greinir í ensku dýr bíll, stórt land hús og fyrirmynd konu gefa tilfinningu gervi-traust. Það er athyglisvert að sanguine fólk standi frammi fyrir innri trausti - þökk sé jákvæðu skynjun heimsins, en líkur eru á að þolir séu líklegri til að vera gervi. Það kemur í ljós að jafnvel í útliti er hægt að greina fólk með hátt og lágt sjálfsálit. Hver þeirra hefur eigin athafnir, andlitshugmyndir, líkamsþjálfun, tegund talar, sem skapa svokölluð sjálfstraustkorsett.
Leiðin af sjálfstrausti
Skref 1. Losaðu af ótta. Auðveldasta leiðin - að skrifa þau á pappír, að brosa og brenna - eldurinn hreinsar.
Skref 2. Haltu dagbók um árangur, skrifaðu niður litla sigra þína á hverjum degi. Til dæmis: "Í dag sagði ég nei og mér þykir mér ekki sekur vegna þessa." Að neita þýðir að hafa sjónarmið þín.
Skref 3. Vinna með vitna. Uppáhalds aphorism mun stöðugt minna þig á eitthvað mikilvægt, styrkja skoðanir þínar og byggja sjálfstraust.
Skref 4. Gerðu það sem þú hefur gaman af - áhugamál, skemmtilega dægradvöl, samskipti við vini. Gleði niðurstaðna mun hvetja sjálfstraust þitt.
Skref 5. Skipuleggðu líf þitt vel. Af daglegu áætluninni er aðeins 60% venjulega gerð, þannig að forgangsraða rétt og gera sanngjarna ákvarðanir.
Skref 6. Settu raunhæfar markmið, flytðu þá út úr stöðu "ég hef nú þegar það". Mundu ástandið þitt.
Skref 7. Samskipti oftar með sjálfstrausti fólki og læra af sjálfstætt kynningu, bendingum, aðhaldi og öðrum eiginleikum sem þú skortir.
Skref 8. Skrifaðu siðferðileg og siðferðileg meginreglur þínar á pappír. Staða þín er jarðvegurinn, persónuleg álit, án þess að erfitt er að ímynda sér sjálfstraust.
Skref 9. Skráðu þig í oratory námskeið, þetta mun hjálpa að losna við ótta við almenningstölur og nýtt fólk í umhverfinu.
Skref 10. Gerðu einföld æfingu á hverjum degi í nokkrar mínútur: Standið með bakinu á jafnréttisflöt (vegg), ýttu á bakhlið höfuðsins, axlarblöð, hæl. Þetta mun mynda rétta líkamsstöðu, þú munt virðast hærri og að hátt fólk sé meðhöndlað með virðingu.