Fyrst af öllu, á öllum aldri, fylgja kynferðisleg samskipti góð áhrif á sálfræðilega og líkamlega heilsu einstaklingsins. Eldra fólk hefur einnig löngun til að lifa í fullu persónulegu sambandi. Ákveðnar aðgerðir nátengdra sambönda á elli sem þeir ættu að vita.
Sumar smám saman breytingar á kynhneigð með aldri geta ekki haft mjög góð áhrif á kynferðisleg samskipti. Karlar þurfa meiri tíma til að ná hámarki, sáðlát, og einnig er stinning getur komið oftar og erfiðara. Konur eru einnig hættir við breytingar - þau geta dregið úr mýkt í leggöngum og þorna. Þetta tímabil fylgir lækkun á tíðni kynferðislegra samskipta. Ekki vera hrædd, því að með aldri er það algerlega eðlilegt. Nauðsynlegt er að laga sig að þessum breytingum og læra að samþykkja maka þinn og sjálfan þig eins og þú ert.
Það besta sem þú getur gert í þessu ástandi er að elska hvort annað, sýna traust og virðingu. Veita tilfinningalegan stuðning við maka þínum, róaðu hvort annað ef þú færð ekki eitthvað eins og áður, í kynlífi. Ekki gleyma því að tilfinningaleg streita og taugaveikla getur frekar flókið kynferðisvandamál. Og fela ekki tilfinningar þínar frá maka. Talaðu um vandamálin sem upp hafa komið, með tilfinningalegum hætti og með virðingu. Ekki leyfa sjálfum þér og maka þínum að þróa tilfinningar um sektarkennd.
Mundu að hafa kynlíf með skarpskyggni er aðeins ein tegund af tækni sem ætlað er að fá kynferðislega ánægju. Það eru margar aðrar leiðir. Leitaðu að og uppgötva aðrar, nýjar leiðir til að fá þér ánægju. Hvaða aldur er hentugur fyrir að losna við einhæfni og venja í kynlífi. Þú getur prófað nýja tækni, nýjar aðstæður. Lögboðin mikilvæg meginregla í nánu sviði er að bæði ætti að líkjast og allir nýjungar verða að kynna með samþykki.
Meðal annars verða kossar, kærleikur og ástúð á öllum aldri, sérstaklega á fullorðins aldri, alltaf grundvöllur nátengdra samskipta. Margir hafa svo einfalda og tilheyrandi hluti, eins og orð kærleika og sársauka, sem sagt eru í kynferðislegum leikjum, valda spennu og ánægju.
Talaðu frjálst og án ótta við það sem þú vilt á einhverjum tímapunkti. Þegar þú sýnir maka þínum tilfinningar, tilfinningar og hugsanir hefur það jákvæð áhrif á kynferðisleg samskipti og hjálpar til við að finna meiri ánægju. Hins vegar, í öllu sem þú þarft til að fylgjast með gullnu meðaltali, ekki setja of mikið áherslu á þetta og fylgja athugasemdum með hreyfingu hvers samstarfsaðila, láttu pláss fyrir improvisation. Í þessu tilfelli mun það aðeins gefa honum ánægju.
Vegna þess að það verður erfiðara að fara aftur á fyrri stig kynhneigðar, ættirðu ekki að stöðva náinn sambönd í langan tíma. Góðu fréttirnar eru þær að í lífverum eldri karla og kvenna er hormón testósterón, sem ber ábyrgð á kynferðislegri aðdráttarafl, ennþá í mörg ár.
Kynlíf aðdráttarafl í elli er ekki minnkað mikið. Og þetta er normurinn. En ekki gleyma að lækkun á kynlífi getur einnig verið af völdum sjúkdóma í taugakerfinu, hormónatruflunum, almennum veikleika, ýmis lyfjameðferð við meðferð háþrýstingssjúkdóma o.fl. og þunglyndi. Það mun vera betra fyrir þig ef þú hefur samráð við sérfræðing á kynlækni eða fjölskyldu lækni.
Efnið um kynhneigð meðal fólks á miðjum og elli hefur þróast hratt á síðasta áratug, þetta vandamál hefur verið viðurkennt sem mikilvægt og því hafa verið gerðar nokkrar rannsóknir á kynferðislegri aðdráttarafl meðal fólks sem hefur farið yfir 50 ára hindrunina. Rannsakað bæði karla og konur á þessum aldri. Vegna rannsókna komu fram áhugaverðar tölur, bæði í því hversu mikla kynferðislegu ánægju fékkst og hversu mikið ánægju var á ákveðnum aðferðum hjá fólki eftir 50 ára aldur.
Til dæmis kom í ljós að þeir sem tókst að ná "mjög góðu" eða "framúrskarandi" samskiptum við lífsfélaga sína um 50 ára aldur voru að mestu leyti ánægðir pör.
Hins vegar reyndust pör með miklar fjármagnstekjur ekki lengur ánægðir með tilliti til kynferðislegra aðdráttar en hjóna sem hafa lágar tekjur.
Einnig á meðan á rannsókninni varð ljóst að flestir karlar og konur 50 og eldri, fullviss um að hjónaband þeirra væri mjög hamingjusamur, notið kynlíf með pörum sínum. Þættir eins og tíðni kynlífs við maka eða maka, hversu hughreystandi er að ræða kynferðislegt efni og hversu mikið makarnir eru að njóta þess, voru einnig mikilvægar.
Samkvæmt niðurstöðum könnunarinnar komst að því að kynlíf er mikilvægur þáttur í hjónabandinu, eins og fram kemur af miklum meirihluta gleðilegra og óhamingjusamra eigenda og eiginkonu. Á sama tíma var stórt hlutfall af giftu konum sem ekki töldu hjónaband sitt hamingjusamlegt hunsað þá staðreynd að kynferðisleg birtingarmynd er mikilvægur þáttur í hjónabandinu. Þetta virtist vera mikilvægasti þátturinn í óhamingjusamri lífi eiginkonu í hjónabandi í næstum öllum rannsóknum.
Þó að 23% eiginmanns og 8% kvenna hafi tekið þátt í einum eða fleiri "fundum" utan fjölskyldunnar eftir 50 ár, þrátt fyrir að eiginkonur væru í eigu eiginkonu og kvenna. Slík gögn eiga við um þá sem ekki eyðileggja fjölskylduna vegna skáldsögunnar á hliðinni. Aðrar tölfræði sýnir að 80% karla og 60% kvenna á giftu lífi sínu breyta lífi sínu að minnsta kosti einu sinni. Samkvæmt rannsóknum sem nýlega hafa verið gerðar á Englandi hafa helmingur kvenna sem hafa verið viðtal haft að minnsta kosti einu sinni hór. Og þetta þrátt fyrir að enska konur séu talin "kalt".
Eins og rannsóknir sýna getur tíðni kynhneigðra í elli, virkni og kynferðislegri ánægju ekki haft mjög hagstæð áhrif á heilsufarsvandamálið. Hins vegar héldu bæði karlar og konur áfram kynferðisleg samskipti og notuðu kynlíf, þrátt fyrir að vegna veikinda virtust sumar hindranir óyfirstíganlegar. Þetta var í tilfelli þegar samstarfsaðilar voru virkir í kynlíf og fyrir sjúkdóminn.