Af hverju missa við kollagen?
Ákveða hvort þú ert með skort á kollageni er mjög einfalt: nóg er til að klípa húðina á efri augnloki örlítið. Ef það er hægt slétt út, þá er kominn tími til að grípa til aðgerða. Minnkunin á framleiðslu kollagen er í beinu samhengi við aldurstengdar breytingar: efnaskipti hægja á, kollagenáfallið fer yfir yfirmyndun þess. Allt þetta hefur ekki aðeins áhrif á mýkt í húðinni, heldur einnig á andliti egglaga. Hins vegar er öldrun ekki eina ástæðan.
Hormónaþáttur. Mikilvægt hlutverk í myndun kollagen er spilað af karlkyns og kvenkyns hormónum, testósteróni og estrógeni. Hjá körlum lækkar testósterónmagnið hægt og rólega, vegna þess að þeir hafa lengri beinþéttleika, vöðvamassa og líta út yngri en konur. Hjá konum, þvert á móti. Á tíðahvörfum lækkar estrógenstigið verulega, og vegna þess lækkar framleiðsla kollagen einnig. Þetta er útskýrt í útliti. Til að koma í veg fyrir þetta getur þú fengið hormónameðferð. Það er ávísað af kvensjúkdómafræðingi og innkirtlafræðingi, eftir að hafa lokið læknisskoðun.
Næring. Matur er einnig mikilvægt fyrir eðlilega framleiðslu á kollageni. Nauðsynlegt er að fá nægilega mörg amínósýrur sem myndast í afleiddri próteinupptöku úr matvælum. Ef þú ert ekki að minnsta kosti ein amínósýra truflar próteinmyndunin, sem hefur áhrif á ástand húðarinnar, hársins og neglanna.
Hvaða vörur eru nauðsynlegar fyrir teygjanlegt húð?
Til þess að kollagenframleiðsla geti verið rétt er nauðsynlegt að borða eftirfarandi matvæli:
- Korn, belgjurtir, ostrur, lindýr - þau innihalda kopar.
- Í sítrusi, kívíi, bláberjum, svörtum rifjum, eplum og síðan inniheldur vítamín C.
- Frá egghvítu getur þú fengið nóg brennistein.
- Í bjór ger og spíra af hveiti er nóg sink.
- Rauður grænmeti inniheldur sílikon.
- Einhver feitur fiskur mun auðga líkamann með fitusýrum - 3, -6, -9.
- Allir grænmeti, spínat, hvítkál og salat innihalda gagnlegt fyrir húð, hár og neglur lútín.
- Lítið fitu kjöt, eplar, tungur, lifur, heilkorn, bókhveiti, dagsetningar, ferskjur, bananar, soja, kirsuber, rauður pipar, grasker, gulrætur og aðrar vörur innihalda járn.
Taktu hindrunina
Í mörg ár hafa vísindamenn unnið að því að lengja æsku húðina og læra hvernig á að örva framleiðslu kollagen. Slík áhrif hafa andoxunarefni og C-vítamín, sem og peptíð og nokkrar plöntutykkjur. Allt þetta er innifalið í samsetningu endurnærandi krema. Vísindamenn hafa lært að skilja sameindir allra þessara efna og innihalda þær í sérstökum aukefnumkerfum - sýklódextrín, nanósóm, aukahlutir. Þökk sé litlum stærðum og sérstökum skel, fara þessi efni án vandræða í húðþekjalögin ásamt gagnlegum efnum.
Sumir snyrtivörur framleiðendur innihalda icollagen í vörum sínum. Hins vegar er þetta ekki mjög árangursríkt. Málið er að sameindirnar af þessu próteini eru of stórir til að komast í húðhimnu djúpsins í húðina með kollagentrefjum. Slíkar krem eru vel varin, næra og raka húðina, en ekki auka magn kollagen.
Inndælingar eru skilvirkari þar sem þau geta skilað próteinum djúpt inn í húðina. En með þeim er ekki allt svo einfalt, vegna þess að vísindamenn hafa ekki enn lært hvernig á að stjórna sýninu á kollageni. Það er ómögulegt að skipta út gömlum trefjum og færa það utan frá. Nýja sameindir geta einfaldlega ekki lagað sig í líkamanum. En með hjálp inndælinga er hægt að hefja ferlið. Um leið og kollagenið kemst inn úr inndælingunni byrjar lífveran að kljúfa. Við skiptingu eru amínósýrur, þar sem í framtíðinni verður byggt nýjan kollagen.
Hvernig á að örva framleiðslu á eigin kollageni þínu?
Í dag bjóða nútíma snyrtistofur sérstakar aðferðir sem miða að því að örva framleiðslu á eigin kollageni. Aðferðirnar eru öruggar og sársaukalaust.
Ionophoresis . Í þessari aðferð er grímunni beitt á húðina í andliti með kollageni. Sérstakir rafskautar eru tengdir þessum grímu. Undir áhrifum núverandi, erting á húðviðtökum á sér stað, þökk sé þessu kollageni brjótast upp og í gegnum rásir í talgirtlum kemur inn á ákveðnar stöður og byrjar að safnast upp í húðinni.
Mesotherapy . Sérstakur hlaup byggist á kollageni er gefið með því að sprauta djúpt undir húðinni. Þar haldist það í allt að 9 mánuði. Allan þennan tíma mun líkaminn reyna að leysa upp annað efni og þannig örva framleiðslu á eigin kollageni. En áður en slík aðferð er nauðsynleg til að gera ofnæmi. Sumir hafa svipaða ofnæmisviðbrögð við slíkum inndælingum.
Ridolysis . Nál rafskaut eru kynnt í miðju lagi í húð. Hátíðni straumur rennur í gegnum þau. Þessi straumur veldur skemmdum á bindiefni og viðbrögðum bjúgs. Líkaminn byrjar að bregðast við eins og hvati með eigin framleiðslu á kollagentrefjum.
Hitastig . Þessi aðferð er framkvæmd með því að nota sérstakt tæki sem skapar rafsegulsvið í húðinni. Vegna þessa eru kollagentrefarnir hituð að ákveðinni hitastigi og verða þéttari og stuttari. Sem afleiðing af þessari aðferð verður húðin þétt og nýmyndun nýrra kollagena er af stað.
Á vellíðan
Í dag er kollagen til staðar, ekki aðeins í kremum, heldur einnig í fæðubótarefnum, sem og í vítamínkomplexum. Sumir veitingastaðir bjóða jafnvel diskar með kollageni. Kollagenduft er blandað saman við kjöt eða fiskafurðir, það er bætt við salöt og pyshki, auk sjávarþörunga.
Margir vísindamenn vísa til þessa aðferð við að nota kollagen eflaust. Eftir allt saman, vegna þess að kollagen trefjar eru nógu stór, líkama okkar gleypa þá ekki vel. Frá slíkum mat verður þó engin skaða og ávinningur þess er einnig ekki sönnuð. Kannski, slík aukefni og geta óbeint stuðlað að framleiðslu á kollageni. En það er ekki staðreynd að það verður tilbúið nákvæmlega þar sem það er nauðsynlegt (í djúpum lögum í andlitshúðinni).
Í matvælatækjum með kollageni eru einnig prótein sem, þegar þau eru tekin inn í þörmum, skipt í amínósýrur, sem eru send til að óvirkja prótein í aðra frumur. Og í húðinni munu þessar amínósýrur fara í síðasta línuna, þar sem líkaminn okkar sendir öll nauðsynleg efni til innra líffæra, liða og beina, og gefur þá aðeins með húðinni, hár með neglur.
Því eru aukefni með kollagen gagnlegar til að koma í veg fyrir meðferð á stoðkerfi, hrygg og liðum. En til að örva framleiðslu kollagenfita og myndun þeirra, þar sem það er nauðsynlegt, er best að mæta sérstökum vinnustofum. Þeir munu veita þér góðan árangur, sem verður sýnileg eftir nokkrar aðferðir.