Jæja, langa nýársfríin eru yfir, sem þýðir að það er kominn tími til að losna við aukakílóin sem aflað er vegna tveggja vikna hátíðar. Til að koma inn í norm, sitja margir á mataræði og flýta sér í ræktina.
Fjölda mataræði sem hjálpar fljótt og skilvirkt að missa nokkur kíló í einu getur ekki verið reiknað með. Einhver situr niður á korni, einhver - á kefir, einhver - á eplum ...
Hvernig á að velja mataræði sem mun ekki vera skaðlegt, en virkilega hjálpa til við að léttast? Nafn Elena Malysheva er kunnuglegt fyrir alla áhorfendur fyrstu rásarinnar. Unchallenged kynnirinn af forritinu "Til að lifa heilbrigt" er heiður læknir sem ráðgjöf byggist á vísindalega sannað staðreyndum. Elena lítur ung og áhrifamikill á 56 ára tímabilið.
Um daginn miðlaði Malysheva bloggið sitt með árangursríkum mataræði. Samkvæmt sjónvarpsstjarnan, þökk sé þessari aflgjafakerfi, missti kunningja hennar allt að 120 kg! Í Instagram Elena Malysheva lagt til að taka þátt í mataræði allra þeirra sem vilja léttast:
Fyrir þá sem koma aftur í rétta næringu. Almenn kerfi eða áætlun um afhendingu frá mér líkaði Verochka Hvalevoj. Vera tapaði um 120 kg.
Elena Malysheva er virkan að missa þyngdina á vatni
Hér er mataráætlunin frá Elena Malysheva. Eins og þú sérð er aðalatriðið í þessu mataræði vatn, það þarf að vera drukkið á 2 lítra degi:
Leiðandi eftir New Year frí og hún fylgir "vatni" mataræði. Áhrifin héldu ekki að bíða. Aðeins viku missti Malysheva 1,3 kg og að meðaltali á dag tapar sjónvarpsstjarnan 200 grömm. Áskrifendur Elena reyna að fylgjast með gestgjafanum. Í athugasemdum við innleggin fylgjast fylgjendur kröftuglega um eiginleika matarins, gæði matvæla og kaloría innihald diskanna. Á sama tíma telja margir mataræði Elena Malysheva að vera frekar stífur:
Al_fatiko Fyrir mig er slík mataræði hungursverkfall
olechka.belova Og hversu marga daga borðaðu svo? Legirnir munu teygja
Ly_lash Með slíkum mat munum þið ekki vera lengi 😂😂😂 Hvers konar viljastyrk ætti að vera 👍
alina_lavrik161 Þú getur deyið frá slíkt mataræði fyrir hvern dag