Þú ert örugglega nútíma og metinn stelpa eða kona, og þú þarft ekki að minna þig á að þú þurfir að gæta þín reglulega: hár, líkami, andlit, með hjálp uppskriftir þjóðanna. Og aðeins daglegt umhyggjuverk af fegurð mun hjálpa ekki að borga eftirtekt til aldursins sem tilgreind er í vegabréfinu og halda blómstrandi ungum útliti í langan tíma.
Mig langar að dvelja á umönnun útlits míns, á því augnabliki sem við hunsum. Flestir konur að minnsta kosti einu sinni í viku gera andlitshlíf. Það er gagnlegt að nota slíkar upplýsingar í reynd og þessi grímur hafa áhrif á húðina, þú þarft að hafa í huga biorhythms í húð okkar. Það virðist sem við setjum grímu á allt, með eingöngu náttúrulegum innihaldsefnum, og áhrifin uppfyllir ekki væntingar okkar.
Og fyrir þetta þarftu einnig að taka tillit til tímans til að framkvæma snyrtivörur:
- Frá kl. 8.00 til 10.00 verður hentugur tími til að gera mismunandi verklagsreglur og ná ótrúlegum árangri,
- frá kl. 11.00 til 12.00 á þeim tíma er betra að sjá um samsetta og feita húðina í andliti,
- frá kl. 13.00 til 18.00 á þessum tíma ættir þú ekki að taka neinar snyrtivörur,
- frá 18.00 til 23.00 er frábært fyrir andlits og sjálfsvörn. Virkilega gera grímur, peelings, scrubs og gufu böð,
- Á kvöldin, þú og húðin hvílir, og það mun vera gagnlegt að nota uppáhalds rakagefandi kremið þitt, þar sem húðin á þessum tíma gleypir betur gagnleg efni.
Skipuleggðu daginn þannig að þrátt fyrir upptekinn tímaáætlun hefurðu tíma til að hvíla þig í smástund, í nokkrar mínútur yfirgefa skrifstofuna og anda kalt loft. Ef þú getur ekki farið út, farðu langt til hliðar, sjá samstarfsmann þinn, sem þú hefur lengi langað til að tala við. Og þá er hvílt, með jákvætt viðhorf og með nýjum styrkjum, sótt um verkefni eða flókið skýrslu, þá með minnstu tapi og viðleitni sem þú verður að takast á við. Eftir að hafa unnið í heimilisumhverfi þínu, að minnsta kosti klukkustund af tíma þínum, gæta ástkæra þinnar, umhyggju fyrir hárinu þínu, líkama, andliti.
Ekki gleyma biorhythms í húðinni. Taktu heitt bað með innrennsli í náttúrunni eða taktu baði með arómatískum olíum. Gerðu grímu fyrir hár og andlit, notaðu nærandi rjóma á líkamanum og nuddinu, en gefðu meiri athygli á vandamálum. Setjið á skikkju, en ekki flýta þér að sjónvarpinu, en bara lækkaðu svolítið og flettu í gegnum nýtt tímarit, settu kodda eða rúlla undir fæturna.
Auðvitað hefur þú mikið af hlutum að gera, það er erfitt að takast á við leti, þó að það sé óþægilegt að viðurkenna það, en það verður nauðsynlegt. Eftir allt saman viltu vera falleg og falleg, eins og menn frá næsta skrifstofu hringja í þig. Til að vera falleg og ung þarf þetta reglulega viðleitni og vinnu.
- Segðu sjálfan þig oft hversu dásamlegt, ötull, heillandi og fallegt þú ert, tala um það upphátt þegar þú ert einn eða andlega að fara í vinnuna.
- Dekraðu við gjafir, jafnvel smærri: falleg armband á hendi þinni, glæsilegur trefil, diskur með rómantískum tónlist, uppáhalds tímarit númer, valið er þitt. Minndu þig á að þú ert verðugur af yndislegu á óvart og gjöfum.
Mundu að annað fólk elska þig eins mikið og þú elskar sjálfan þig.
Tíu uppskriftir, hvernig á að vera ungur
1. Vertu alltaf velkominn, jafnvel þegar straum af misnotkun er spewed í heimilisfangið þitt. Ekki fara niður á borðið sem veit ekki hvernig á að stjórna sig. Mundu að þetta eru óheppileg fólk sem þekki vanhæfni sína við árásargirni. Vísindin hafa sýnt að illt fólk er viðkvæmt fyrir langvinnum veikindum en gott fólk. Ef þú vilt ekki heilsufarsvandamál, frásagnarleg andliti, snemma hrukkum þarftu að læra að geisla gott, jafnvel þegar þú ert ein með þér.
Nú getur þú fundið viðeigandi sjálfsnám eða námskeið til að stjórna og læra tilfinningar þínar og tilfinningar. Að vera í jákvæðu skapi, þú verður að varðveita heilsu og æsku líkamans og sálarinnar í langan tíma. Þegar þú lærir að stjórna tilfinningum, verður það auðvelt að ekki borga eftirtekt til óskýrleika. The brute getur auðveldlega verið sett á sinn stað, ef þú ert kurteis til að svara ógæfu, verður þú alltaf að vera efst. En á sama tíma verður þú alltaf að heillandi.
2. Vertu viss um að verða ástfanginn. Ef gift, elskaðu enn einu sinni eigin eiginmann þinn. Brosdu oftast öllum samstarfsmönnum og eiginmanninum. Ástin er yndisleg tilfinning, það er hægt að búa til. Þökk sé ást, allt gott gerist í lífinu. Það hvetur og endurnærir, betra en nokkur málsmeðferð. Látið kærleika í sál þína. Til hamingju með fólk á öllum aldri eru ungir. Ef þú elskar þig muntu örugglega vera hamingjusamur, þú þarft bara að elska og njóta þessa hamingju.
3. Ekki sjá eftir neinu. Þannig að þú getur spilla skapi þínu og það er ekkert að laga. Og sama hversu mikið þú iðrast hvað gerðist, þetta er ekki hægt að breyta. Það er betra að reyna að horfa á þetta vandamál frá hinum megin. Eftir allt saman, allt sem gerist í dag er aðeins afleiðing rangra og réttra aðgerða í fortíðinni. Það er ekki bara gott. Þannig þjást ekki og hættir að andvarpa og stytta og halda áfram að lifa.
4. Ekki svíkja þig sjálfur. Elska þig og vera eðlilegt. Hlustaðu á innri rödd þína. Og það mun ekki alltaf saman við það sem hugurinn segir þér. Ef þú ert viss um sjálfan þig, metið þína skoðun og sjálfan þig, þá verður þú alltaf að taka réttu ákvörðun í hvaða aðstæður sem er. Og öruggir menn eru alltaf áberandi og fallegir að nærliggjandi fólk. Alltaf að íhuga skoðun sína. Ef þér líður vel um sjálfan þig, þá munu aðrir gera þér kleift að hugsa svona.
5. Ekki vera reyndur kona sem þekkir sig betur en einhver annar. Sumir sem hafa lífsreynslu verða óánægðir með öllum grumblers. Jafnvel á velhyggðri andliti verður þú gefinn burt með aldri og þörmum. Allt er hægt að meðhöndla með húmor, og þá verður sýnin skaðleg og úr þessu muntu líta ferskur út. Auðvitað er reynsla frábært, en það er ekki nauðsynlegt fyrir alla að sýna fram á það. Það er betra að beita þekkingu þinni og reynslu á vinnustað, þar sem það verður alltaf vel þegið.
6. Þróaðu matkerfið þitt. Aðalatriðið er meðhöndlun í mat. Ef þú vilt ekki að vaxa fitu þarftu að borða minna, þá hjálpa.
7. Ekki kaupa alla tísku snyrtivörur nýjungar. Ekki nálgast allir auglýst nýjungar. Þú getur reynt að fá fólk til lækninga, ef húðkrem, krem, mjólk sem þú vilt, þá mun húðin bregðast vel.
8. Haldið hreinu húðinni. Leð er ekki aðeins ryk, sót, húðvörur, heldur einnig rjómið sem þú notar. Skert krem verður eitur fyrir húðina, það leyfir það ekki að lifa í fullu lífi og anda. Um kvöldið þarftu að þvo með látlausri vatni. Ef húðin er þurr, nota fljótandi hlaup eða fljótandi mjólk til að þvo, en skolið verður að skola með vatni. Jafnvel á kvöldin þarf húðin að batna og hvíla.
9. Ekki taka þátt í gönguferðum í snyrtistofum. Settu eina peninga á einn bolla, sem þú fer í skála, og á hinni hliðinni á mælikvarða setjast niður, og þú munt sjá að það mun þyngra. Þú hefur eigin skoðun þína á því sem þú þarft, snyrtifræðingur er öðruvísi, og það er ekki alltaf saman. Enginn nema þú veist hvað þú þarft. Þú getur prófað öll nudd, grímur, það mun hækka skapið, orku og bæta útlitið.
10. Veldu líkama þína fyrir hvaða hreyfingu sem er. Sérstaklega þetta á við um þá sem hafa kyrrsetu. Þetta mun bæta skap þitt og útlit. Taktu námskeið í ræktinni: jóga, dansa og gefðu þeim að minnsta kosti 20 eða 30 mínútur af frítíma þínum, þá muntu líða rólegri og miklu betra. Þegar þú spilar íþrótta leiki, dansar, líkamleg menntun í líkamanum framleiðir hamingjuhormón og það hjálpar aðeins að líta vel út.
Eftir ráðleggingar okkar um að vera ungur, fólk uppskriftir, getur þú verulega bætt útlit þitt. Það er ekki erfitt að vera falleg og ung, aðalatriðið er að þakka og elska sjálfan þig, gæta að útliti þínu, þróa innri heiminn þinn, viðhalda sátt og hugarró.