Val á skíðabúnaði ætti að byrja með skóm.
Í fyrsta lagi ætti byrjandi í skíði að ríða á veltu brautinni "sígild". Stígvélin sem valin eru fyrir slíka klassíska hreyfingu ættu ekki að stilla fótinn fyrir ofan ökklann, því að þegar þú ríður þig verður þér óþægilegt. Í versluninni er hægt að finna skó fyrir hálsinn, "combi" eða fyrir klassíska hreyfingu. Fyrsta valkosturinn verður að hafna strax. Annað er aðeins viðunandi ef hægt er að fjarlægja skóna frá efri hluta. Þriðja valkosturinn er ákjósanlegur.
Prófaðu á völdum skóm til að vera í sokkum, sem verður á þér meðan á skíði gengur. Æskilegt er að þau séu tilbúin og efnið sem sokkarnir eru úr eru frárennsliseiginleikar. Bómullabættan bómull ætti ekki að vera hluti af sokkunum. Á fótum er hægt að setja á og sérstaka íþrótta sokka, varðandi varma nærföt. Ofan er það þess virði að þreytast ekki mjög þykk ull eða hálfull sokkar.
Í því ferli að reyna á skóum, mundu að þeir þurfa ekki að uppskera, því að í þessu tilviki, á skíði, fætur þínar munu frjósa mjög fljótt og skíði ferðalagið endar þar. Hins vegar of lausir skór ættu ekki að vera, annars eyðir þú fótum þínum.
Ef þú hættir á skóm með breitt frambrún og 4 holur í framhliðinni á sólinni - þú munir passa 75 mm festa með málmklæðum. Þeir eru talin gamaldags, en þeir geta enn verið að finna á sölu.
Það er betra að kaupa skó með málmstangi framan og hentugur til að festa NNN kerfið, framleitt til dæmis undir vörumerkjum Rossignol eða Rottefella. Festin eru af tveimur gerðum: fyrir klassíska og hálsinn. Fyrir klassíska Rottefella NNN IIClassic festingar. Þessi valkostur er handvirkur. Þú getur líka litið á sjálfvirka módelin, en ef þú ferð í skíðaferðina snjó þau og podtaet - þeir sultu. Stígvél í þessu tilfelli verður ómögulegt að losna úr skíðum. Ég þarf að tengja skóna og taka það af með skíði.
Nú getur þú valið skíðum.
Þegar þú velur skíðum og skíðapöllum þarftu að ákveða hvernig þú ætlar að fara á skíði.
Ef þú hefur áhuga á heilsu gengur í fersku loftinu, hugleiðir náttúruna og hreyfingu í sjálfu sér og skiptir ekki máli hraða hreyfingarinnar þá getur þú valið að ganga með skurðum í miðju rennibrautinni. Slíkar sneiðar meðan á frádrætti stendur kemur í veg fyrir að skíði sleppi aftur. Ef þú ætlar að flytja frá venjulegum gönguleiðir til alvarlegrar þjálfunar með tímanum ættir þú að kaupa sléttar skíðum án skurðar.
Það eru margar tegundir af skíðum. Val á þessu eða það líkani getur verið byggt á peningum sem þú getur eytt í kaupunum. Skíði er mjög lýðræðislegt - að kaupa dýrt skíðum, þú getur ekki lært hvernig á að ríða vel og kaupa hóflega útbúnaður - þú getur og skilið út.
Ef það er nægilegt magn af peningum, þá er það ekki synd að eignast skíð af frægum vörumerkjum: Atomik, Rossignol, Madshuz eða Fisher. Og þú getur keypt vörur af innlendum framleiðendum: Mukacheve, Karelia og SNC.
Fólk, þar sem þyngd er meiri en 80 kg, getur orðið fyrir vandræðum þegar þú velur ódýran skíðum. Innlend módel, hönnuð fyrir fólk með stóra byggingu, eru sjaldgæfar. Hins vegar verður að hafa í huga að meðal meðalhóflegra innfluttra skíta eru líkanin af slíkri áætlun yfirleitt nokkuð oft.
Að því er varðar kröfur um grundvallaratriði skíði - skíðum til að ganga ætti að vera um 5 cm á breidd og á hæð jafngildir summu vaxtarins og 20-25 sentimetrar viðbótar. Stífni þessa íþróttabúnaðar gegnir mikilvægu hlutverki. Venjulega á skíðum er hægt að finna merkingu með hæð og þyngd einstaklingsins sem þeir eru reiknaðar með. Ef þú hefur ekki fundið þessar tölur þarftu að setja skífin á slétt íbúð gólf, standa í miðju hvers skíði. Milli skíðanna og gólfið ætti að vera lítið pláss, sem getur framhjá kreditkorti eða ökuskírteini. Eftir þetta, standa með tveimur fótum í miðju einum skíði. Ef bilið hverfur algjörlega og skíðan er snögg við gólfið, þá eru skíðum viðeigandi fyrir þyngd þína.
Val á skautum.
Ef skíðum ætti að vera 20-25 sentímetra hærri en hæð skíðamaðurinn, þá eru skíðapólarnir þvert á móti lægri með sömu lengd. Þú ættir að kaupa prik með eðlilegum pöðum. Ekki skal velja "faglega" prik með litlum töskum. Með venjulegum gönguleiðum munu þau "sökkva" í snjónum, þar sem áfangastaður þeirra er hreyfingin á sérstökum skíðileið. Efst á stönginni eru yfirleitt höndbönd - tambourines. Jæja, þegar þeir líta út eins og armbönd með Velcro - í þessu tilfelli mun tækifæri til að nudda hendurnar verða lágmarks.
Ekki gleyma skógarsöltum.
Þegar þú gengur er nauðsynlegt að nota skíðalyfin í klassískum námskeiðum. Þeir koma í veg fyrir að "recoil" kemur frá skíðum og renna aftur á bak við skíthæll.
Smyrsli er beitt á skíði dotted og nuddað með sérstökum froðu plasti bar. Ef þú ætlar að sigrast á töluverðu fjarlægð og skíði í langan tíma, er það þess virði að nota smyrslið ekki í einu heldur í nokkrum lögum.
Fyrir aðdáendur smyrsl sem vinna í breiður hitastig mun henta. Við lægri neikvæða hitastig, nálægt núlli og plús, er betra að nota fljótandi smyrsl. Það verður að hafa í huga að slíkar smyrslar hafa mjög mikil áhrif á nýtt snjó.
Hafa vel virkan frí!