Oftast um það bil þrjár til fjórar vikur (þótt í sumum tilfellum gerist það eftir fimm vikur og einhver - á fæðingardegi) lækkar kviðinn áður en barnið er fædd. Framtíðandi múmía verður miklu auðveldara að anda, því að höfuðið á barninu er nú lægra, að dyrum litla beininnar. Þráin til að þvagast verður enn tíðari og naflin er bulging. Crumb verður ekki eins virkur og áður, færist minna, vegna þess að með stórum nægum þyngd og stærð er það nú þegar mjög þétt í legi holrinu.
Fæðingin getur byrjað á mismunandi vegu . Einhver fer fyrst í grannur stinga, þá er vatn hellt og stríð hefst. Korkur einhvers fer ekki í burtu yfirleitt eða þetta ferli líður óséður fyrir framtíðar móðurina. Það gerist að vatnið fer beint á spennt tímabil. Og í mjög sjaldgæfum tilvikum eru jafnvel engin átök.
En allt það sama, byrjar venjulega vinnu með samdrætti - reglulega samdrætti legsins. Oftast fylgja þau með óþægilegum tilfinningum og sársauka í neðri kvið og neðri baki. Engin þörf á að örvænta! Gleymdu öllum "hryllingasögunum" um fæðingar sem var sagt frá reynslu mamma! Oftast eru þessar sögur oft ýktar og hafa lítið sameiginlegt við raunveruleikann. Þú verður að trúa því að allt muni verða allt öðruvísi: næstum sársaukalaust og auðvelt! Eftir allt saman er andi þín lykillinn að velgengni!
Stundum hvað gerist er það sem læknar kalla þjálfun, "rangar" berstir. Slíkar átök geta komið fram bæði löngu fyrir fæðingu og nokkra daga fyrir þá. Þeir fara fljótt og eru aðeins undirbúningsstigi lífverunnar fyrir komandi atburði: fæðingu barns.
Athugaðu hvort raunveruleg eða ósatt bardaga sem þú upplifir, þú getur það. Ef þau aukast ekki eru samdrættirnir milli þeirra ekki samdrættir og bilið milli samdrættanna er óreglulegt - þetta er einmitt þjálfun.
Ef allt er einmitt hið gagnstæða - berst við hvert skipti sem magnast, eru millibili á milli þeirra regluleg og í hvert sinn sem allt er minnkað og að auki er fæðingardaginn nálægt - því er bardaga mest sem hvorki er raunverulegt. Og ef bilið á milli þeirra er 7 mínútur eða minna, er kominn tími til að flýta sér að fæðingarhússins. Fundur með barninu er nær en nokkru sinni fyrr.
Ef bilið er ekki svo lítið , hefurðu tíma til að hjálpa þér smá og slaka á sársauka.
1. Klifra undir sturtu. Undir þreytu af heitu vatni kemur sársaukinn niður og í sumum tilvikum hverfur jafnvel alveg. Þú gætir jafnvel hugsað að bouts hætt alls. En gefðu ekki til þeirrar tilfinningar. Um leið og þú ferð í sturtu - þeir munu halda áfram.
2. Ef þú ert með fitball - setjast á það þægilegt. Þú getur setið niður, dreift fæturna, eða hallaðu maganum þínum við boltann og knýðu fyrir honum.
3. Spyrðu manninn þinn að gefa þér nudd. Láttu hann varlega höggva neðri bakið, nudda hálsinn. Þú munt sjá - það mun koma frábær léttir.
4. Reyndu að leggjast niður á hliðina á rúminu, en beygðu aðeins hnén.
5. Ef það er sænska veggur - reyndu að hanga á það létt. Fyrir marga konur hjálpar þetta lækning til að losna við óþægilega skynjun.
Öll þessi tækni sem þú getur notað heima og þá þegar þú kemur á sjúkrahúsið. Jæja, og þá ... aðal kraftaverkið muni gerast - fæðing mola þinnar. Og þú munt skilja að allt sem þú hefur upplifað er ekki til einskis! Og öll sársauki (trúðu mér) verður gleymd þarna!