Þetta mál kemur ekki fyrir tilviljun þegar þú hættir störfum. Það eru blandaðir tilfinningar. Auðvitað gleður það. Eftir allt saman verður mikið frítíma til að verja uppáhaldsfyrirtækinu, finna nýjar áhugamál, taka persónulegt líf, sjá um heilsu manns. En á sama tíma er það spennandi og kvíði að ákveðin vandamál birtast. Hvað mun lífið vera eins og í eftirlaun? Er nóg af peningum? Væri það ekki leiðinlegt að lifa án samstarfsmanna? Og margt fleira slíkar spurningar. En það er auðvelt að losna við streitu með aðeins þremur skrefum. Þau eru mjög einföld:
Fyrsta skrefið
Gerðu áætlun um framtíðarlífið þitt. Og það ætti að skipuleggja fyrirfram. Hugsaðu, hvaða framtíð ímyndarðu þér? Ekki treysta á örlög eða tækifæri. Auðvitað verður fjárhagsáætlun fyrir þig mikilvægasta vandamálið. Til að leysa það er nauðsynlegt fyrst og fremst þegar hugsanir eru um verðugt líf á lífeyri.
En þessi spurning er ekki sú eina sem verður að taka alvarlega í huga áður. Leggðu fram áætlanir þínar fyrir framtíðina fyrir manninn þinn eða ættingja. Hugsaðu saman um hvernig þú munir lifa og hvar, að treysta á auð þinn.
Byggt á alvöru fjárhagsáætlun, vertu viss um að hugsa um hvernig sambönd með ástvinum geta breyst. Viltu eyða meiri tíma með þeim? Hvernig getur lífstíll þín breyst? Hvaða tiltekna og áhugavert fyrirtæki fyrir þig mun gera? Getur þú sjálfstætt viðhaldið heilsunni þinni? Sem reglu, á eftirlaunaaldri virðist meginhluti sjúkdóma.
Annað skref
Konur 50-55 ára óttast að eftirlaun muni örugglega hafa áhrif á andlega og tilfinningalega kúlur. Líkamleg hreyfing mun minnka, nýjar sjúkdómar birtast. Já, það getur gerst. Svo reyndu ekki að falla út úr kunnuglegu umhverfi. Hugsaðu um að þú hafir misst gildi fyrir samfélagið, þú verður að upplifa þunglyndi. Ekki skilja samskipti við fyrrverandi samstarfsmenn og vinnufélaga. Og þá munt þú ekki upplifa tilfinningu einangrun frá samfélagi fólks og þungar einmanaleika.
Frá hvaða aðstæðum er það útleið. Ef þú gleymir vinum sem þú hefur unnið í mörg ár skaltu byrja að hafa samband við þá. Gerðu allt til að eignast nýja vini. Taktu þátt í því að auka samskiptihringinn. Ekki bara örvæntingu, einmanaleiki og þunglyndi ná strax yfir þig.
Þriðja skrefið
Meira umhugað um persónulegar þarfir þínar. Ekki vera hræddur við að neita jafnvel næstum. Ekki vera sekur. Þetta er líf þitt, þú skuldar ekki neitt við neinn. Margir retirees verja allan sinn tíma fyrir börn og barnabörn. Oft hætta konur ekki af því að þau reyna að hjálpa fjölskyldunni af barninu sínu mikið eða annast alla smábarnanna og gefa börnum kost á að vinna eða hvíla meira. Hvað eru þessar fórnir fyrir?
Auðvitað eru mjög erfiðar aðstæður í lífi sem ekki gefa val. En í flestum tilvikum er aðstoð fyrst séð sem skemmtilega athygli, og þá verður krafist sem skylt. Vandamál barna og barnabarna munu vaxa. Og þú verður að ákveða þá sem sjálfsögðu að sjálfsögðu. Áætlanir sínar um líf verða að vera frestað að eilífu. En það er leið út. Einfaldlega þarftu bara að skýra sambandið og segja hvað þú gerir og hvað ekki. Hjálpa þeim að finna val til að hjálpa þér. Þeir þurfa að þekkja frestinn sem verður gefinn til menntunar barnabarna. Deildu uppfylla daglegu málefni milli meðlima fjölskyldu þinni. Láttu þá vita að þú hefur fulla rétt til einkalífs þíns, náms og áhuga þinnar. Ekki setja axlirnar undir vandamál fullorðinna, jafnvel þótt þau séu börnin þín.
Með því að læra að skipuleggja og stjórna lífi þínu, verður þú aldrei að treysta á ytri aðstæður og umhverfis fólk. Þú verður að lifa eftir áætlunum þínum, tækifærum og hagsmunum.
Til að njóta vel skilið hvíldar er rétt! Gerðu uppáhalds athafnir þínar, haldið heilsu og njóttu góðs afla á hverjum degi.