Enn um hálfa öld síðan var fimmtíu ára gamall kona talin öldruð manneskja, þar sem allt líf var langt að baki og aðeins eftirlaun, atvinnu með barnabörnum og rólegum fjölskyldukvöldum í sjónvarpinu með prjóni í höndum hennar loomed framundan. Einhver bylting var Cult kvikmyndin "Moskvu trúir ekki á tárum" sem skýrt sýndi hvað kona sem er leiðandi á virku lífi getur náð og hver er ekki að fara að taka upp "miðjan tíma". Og þjóðsagnakennda setningin "Á fjörutíu árum lífið er bara að byrja" er enn kjörorð kvenna sem hafa sigrað á Balzac aldri. Í þessari grein munum við líta á helstu leiðir sem konur geta haldið orku sína, fegurð í mörg ár og leitað eftir áratug yngri en líffræðilegri aldur þeirra.
Húðvörur
Til þess að fá sléttan, teygjanlegan húð í fullorðinsárum þarftu að byrja að sjá um það á hæfilegan hátt í upphafi æsku. Það eru þrjár reglur um húðvörur, sem hver kona verður að fylgjast með:
- hreinsun;
- rakagefandi og næring;
- vernd.
Með tímanum eru þau bætt við endurnýjunaraðferðir, sem ætlað er að hjálpa líkamanum að takast á við óumflýjanlegan aldursferli. Eftir 35 ár, aðaláherslan ætti að vera á mjúku flögnun, sem mun hjálpa náttúrulega ferli frumvarpsins. Án þessarar reglubundnu máls verður aðgerð háþróaðra krema árangurslaus og mun ekki leiða til væntanlegs niðurstöðu.
Eftir fjörutíu er að kynnast leikfimi fyrir andlitið, sem mun endurheimta vöðvana í andliti mýktinni, metta húðfrumur með súrefni, slétta út andliti hrukkana, draga upp sporöskjulaga og þar af leiðandi gera þig nokkra ára yngri og fræra. Vinsælasta leikfimi fyrir andlitið er Carol Maggio kerfið, sem tekur tuttugu mínútur á dag og leyfir þér að sjónrænt farga viðbótar tíu árum.
Á morgnana skaltu ekki þvo andlit þitt með vatni og þurrka frosna ísbita með því að bæta við afköstum af jurtum sem eru gagnlegar fyrir húðina.
Til að forðast bólgu eftir svefn, sem bætir við aukaldri, lærðu að sofa á bakinu. Ef þroti er ennþá myndað, leggið augun á þjappa af köldu tei eða afkoki af kamille, sneiðar af hrár agúrka eða kartöflum.
Eftir fimmtíu getur þú gripið til róttækra aðferða til endurnýjunar. Þetta eru leysir resurfacing, cryotherapy, mesotherapy, vítamín sprautur, eitla afrennsli andliti nudd og aðrar nútíma aðferðir.
Aðalatriðið sem þarf að muna er að engar heimsóknir til snyrtifræðingur muni hjálpa ef þú ert ekki með fullan átta klukkustunda svefn og nóg vatn á dag (ekki minna en eitt og hálft lítra) sem tryggir ferskleika, mýkt og heilbrigt húð út í mörg ár!
Verndun frá sólinni
Allar háþróaðar snyrtivörur aðferðir við endurnýjun geta þegar í stað farið yfir langa dvöl í sólinni án þess að nota sólarvörn. Snyrtifræðingur mælir ekki með að fara úr húsinu án þess að beita SEF-20 á andliti á hverjum tíma ársins. Hins vegar er það ekki leyndarmál að litað andlit lítur út yngri og fræri, þannig að þú getur notað sjálfsvörn eða tónaraðferðir með ljósbrúntórum. Aðalatriðið er að ofleika það ekki með styrkleiki litsins: Of dökk brún er öldrun og leggur áherslu á ófullkomleika í húðinni.
Makeup
Skreytt snyrtivörur getur gert mann yngri en öfugt er auðvelt að bæta við nokkrum aukaárum. Þess vegna er nauðsynlegt að muna nokkur reglur um réttan farða. Eftir fjörutíu er nauðsynlegt að yfirgefa björtu björtu tóna skugga og varalit og láta þá í undantekningartilvikum. Í daglegu lífi er náttúrulega gerð, gerð í náttúrulegum tónum, fagnað. Hreinsunaraðferðir ættu að vera létt áferð, í staðinn fyrir samdrætt duft er æskilegt að nota frjósöm. Forðastu glansandi skuggi og perulegan varalitur. Leggðu áherslu á augun og leggðu áherslu á fegurð sína með mascara og eyeliner.
Hairstyle
Með aldri verður hárið sjaldgæft og veikt, þannig að það er þess virði að sjá um rétt hárið. Að jafnaði, eftir fimmtíu langa hárið, með mjög sjaldgæfar undantekningar, líta ekki á að vinna. Tilraun með lengdinni, að stytta hárið upp á axlir, eða gera smart hairstyle. Ekki gleyma um bangs, það mun gefa mynd af coquetry og ungt eldmóð, auk fela hrukkum og litarefnum blettum á enni.
Afar mikilvægt er liturinn á hárið. Við tölum nú ekki einu sinni um gráa hárið: að líta ferskt og ungt, það ætti ekki að vera neitt hreint vísbending um tilvist þess. Þökk sé nútíma litunartækni geturðu sýnt hárið þitt aukalega og heilbrigt skín, sem hjálpar þér að missa tugi viðbótarár. Aðalatriðið sem þarf að muna er að hárið er aðeins ung þegar það er örlítið léttari en náttúrulega tóninn þinn.
Þyngdarstjórnun og rétt næring
Nauðsynlegt skilyrði fyrir unga að líta á hvaða aldur sem er, er þyngdarstjórn. Þess vegna er nauðsynlegt að fylgja grundvallarreglum um réttan næringu vandlega, gefast upp skaðlegum matvælum, ekki borða í nótt, ekki misnota áfengi og sælgæti og drekk nóg af vatni. Ekki breyta verulega matarvenjum og taka þátt í mataræði, nóg til að læra að borða sérstaklega (án þess að blanda próteininu og kolvetni í eina máltíð) og reglulega að raða líkamanum til að losna daga.
Íþróttir og hreyfingar
Venjulegur líkamlegur virkni er uppspretta gleðinnar, heilsu og góðu skapi, sem mun örugglega hafa jákvæð áhrif á útlitið. Það er alls ekki nauðsynlegt að pynta þig í ræktinni eða fara í dýrt einkalíf með persónulegum þjálfara. Stundum að finna nauðsynlegan orkugjöld er nóg að hlaupa um morguninn í garðinum, fara nokkrum aukahættu eða neita að nota lyftuna. Jæja, þú velur jóga, hæfni eða sund sem virkt tómstundir, þú munt bæta verulega lífsgæði og lengja æsku þína í langan tíma.
Fataskápur
Til að finna "gullna meinið" við að búa til mynd af konu sem stóð yfir hálfri öld og líta ekki á "Aged Barbie" eða "Old Woman Shapoklyak", er það þess virði að borga eftirtekt til glæsilegu sígildin. Kvenkyns silhouettes og vel leiðréttar skurðir fela í sér galla í myndinni og leggja áherslu á reisn, létt Pastellitir munu gefa frískleika mannsins og dropi af hreinsaðri ilmvatn bætir myndinni.