Nudd til að fjarlægja sellulósa með dós er kallað tómarúm. Þetta er árangursríkasta leiðin til að berjast gegn frumu, það hefur orðið stöðugt og trúr félagi við marga konur um allan heim. Með hjálp tómarúmsmassans er hægt að bæta blóðrásina, svo nudd hefur jákvæð áhrif á blóðvökva milli vefja undir húðinni og í þriðja lagi tryggir það samræmda eitla og blóðrásina.
Andstæðingur-frumu- nudd af bönkum
Slík nudd er hægt að gera í snyrtistofum eða sjálfstætt heima. Fyrir þetta þarftu að vita hvernig á að gera andstæðingur-frumu- nudd af bankum. Fyrir nudd er notað fjölliða-gler krukkur eða tómarúm dósir úr kísill. Þú getur líka notað ekki rafmagns krukkur, en rafmagns tómarúm massager. Allt þetta er hægt að kaupa í venjulegu apóteki. Stundum eru þessar bankar kallaðir gegn frumu-. Ef talað er um þægindi, þá er æskilegt að nota kísillflögur eða úr teygju plasti. Til að búa til tómarúm með slíkum bönkum er nóg að kreista krukkuna áður en það er sett á líkamann. Bankar ættu að setja á erfiðar stöður, að jafnaði eru þetta bregðir og mjaðmir.
Bankar skulu fluttir meðfram líkamanum í hringlaga, sikksakk og rétthyrndum hreyfingum. Ef slíkt nudd er gert á mjöðmunum þá verður það að fara fram strangt frá neðan, og ekki öfugt. Þannig er fyrsti dósinn komið fyrir ofan patella, og þá settur í átt að rassinn, það ætti að vera hægt og varlega. Það verður að hafa í huga að nudd á mjöðminni er aðeins hægt að gera utan frá. Ef þú ert ekki í samræmi við þessa reglu getur þú skemmt eitla sem finnast inni.
Eftir að bankinn er færður til rassinn, ættir þú að rífa það burt og byrja aftur. Þegar þú ferð á mjöðmina, getur þú framkvæmt ekki aðeins beina hreyfingar heldur einnig bylgjulík eða sikksakk. Slíkar hreyfingar skulu aðeins gerðar í áttina frá botninum. Á gluteal vöðvum sjálft getur hreyfingarinnar þegar verið hringlaga, ekki bara bylgjaður.
Til að koma í veg fyrir marbletti og marbletti frá tómarúmsmassanum ættir þú að nota sérstaka nuddgels eða ilmkjarnaolíur, þau geta verið með and-frumu- áhrif. Notkun gels og olíu eykur einnig nuddáhrifið. Nauðsynlegir olíur sem sýndar eru í sellulíti eru lavenderolía, patchouli, einingur, sætur appelsína, mandarín, ylang ylang og greyfruit. Olíur verða fyrst að þynna með snyrtivörum olíu, til dæmis, vínber, ólífuolía osfrv. Eitrunarolíur hafa forskot á kremum með frumum frumuvirkni. Kremið frásogast vel í húðina, en olía á yfirborðinu, leyfa bankanum að renna yfir húðina, sem þýðir að engar bláar og marblettir verða á líkamanum.
Venjulega tekur námskeiðið nudd gegn frumu um það bil einn eða tvo mánuði. Til að framkvæma nudd af bönkum á þessu tímabili er á hverjum degi eða annan hvern dag. Fyrir nuddið er mælt með að fara í sturtu og hreinsa húðina, en í engu tilviki ekki gufa út, eins og tómarúmsmassi, sem vélrænni aðgerð, getur skemmt háræð.
Frábendingar
Mikilvægasta frábendingin er þungun. Að auki getur þú ekki framkvæmt tómarúmsmassað með aukinni húðar næmi, pirringur í húðinni, nærveru æxla af einhverju tagi, einnig með æðahnúta, sjúkdóma í æðum og blóði. Í nærveru fyrrnefndra sjúkdóma mun nudd með dósum ekki aðeins létta frumu, en þvert á móti mun það versna ástandið.
Ef nuddið fer fram með skörpum og skjótum hreyfingum, þá er mikil hætta á að fá marbletti eða jafnvel brjótast í eitlum. Gerð læri og rass í þessu tilfelli verður langt frá því að vera hugsjón og líklega verður nauðsynlegt að hjálpa lækninum. Af sömu ástæðu er ekki hægt að gera nudd undir patella.
Einnig má ekki nudda án krems og gels og gufa út húðina fyrir nuddið, svo sem ekki að skemma skipin, sérstaklega ef um er að ræða teygjur og önnur meiðsli á líkamanum. En eftir nuddið er nærandi grímur mjög mælt.