Ef þú hefur áhyggjur af spurningunni um hvernig á að fá gaurinn úr þunglyndi, þarftu fyrst að ákvarða rót orsök ástand hans. Til að fá gaurinn út úr þessu ástandi afnám frá þessum heimi, ættir þú að þekkja hann vel og skilja hvað getur haft áhrif á hann jákvætt og hvað mun leiða til versnunar. Það gerist oft að stelpurnar, sem reyna að fá gaurinn út úr þunglyndi, gera hann verri. Þess vegna er í fyrsta lagi ekki þess virði að taka sem staðal af ástandinu frá eigin lífsreynslu. Mundu að strákur getur haft mjög mismunandi vandamál og mismunandi stig af sálfræðilegum stöðugleika. Því ef þú skilur að þú getur ekki fengið hann út af þessu ástandi sjálfur, vegna þess að þú sérð ekki rót vandans, þá er betra að snúa sér til sérfræðings. Aðeins fagmaður getur dregið sig úr neikvæðu ástandi til þess að skaða mannkynið. En í þessu tilfelli erum við í raun að tala um mikilvægar aðstæður. Ekki gleyma því að þunglyndi er sjúkdómur í tengslum við brot í sálarinnar. Og hér erum við að tala meira um hvernig á að hjálpa einstaklingi sem einfaldlega hefur orðið áhugavert að lifa. Að jafnaði er þetta ástand langt fyrirfram en klínískt.
Þess vegna, til að byrja með, er nauðsynlegt að ákvarða helstu einkenni sjúkdómsins. Þessir fela í sér:
- stöðug löngun og sorg
- Svefnleysi, fátækur svefn í langan tíma;
- heill skortur á áhugi á mat og kynlíf;
- óhreinn sektarkenndur og eigin óæðri
- stöðug þreyta
- höfuðverkur og sársauki á svæðinu í hjarta;
- Talaðu um sjálfsvíg.
Ef þú fylgist með öllum þessum einkennum í hegðun ástvinar þíns, þá þarftu að hafa samband við sérfræðing, jafnvel þótt hann hafi ekki neitað. Þetta er í raun klínískt mál og þú sjálfur getur ekki fundið það út. Þar að auki getur sjálfstætt inngrip leitt til óbætanlegra afleiðinga. Ef strákurinn er bara dapur og segir að lífið sé ekki áhugavert en reynir ekki að drepa sjálfan sig, borðar venjulega og kvartar ekki um heilsu - þá er hjálpin þín rétt.
Svo, fyrst, munum við ákveða hvað vandamálið getur verið. Oftast þjáist ungt fólk af skorti á framkvæmdum sínum. Sammála, við dreymdum okkur einu sinni um eitthvað, en síðar komust að því að í nútíma heimi er það mjög erfitt að átta sig á. Einhver upplifði það nokkuð auðveldlega, en fyrir einhvern er það of erfitt að samþykkja veruleika, en hann trúir ekki að hann geti breytt því til hins betra. Líklegast, ungur maðurinn þinn hefur slíkt vandamál. Til að leysa það þarftu að sannfæra manninn um að hann geti náð eitthvað. Til að gera þetta þarftu að hvetja hann til að uppfylla jafnvel lítið langanir. Til dæmis, ungur maður hefur draum um að verða frægur rithöfundur, vísindamaður eða tónlistarmaður, en hann skilur ekki sjálfan sig vegna fjölda mismunandi þátta. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að breyta draumnum sínum í áhugamál, sem hann getur ekki gert til að ná fram ávinningi, heldur til eigin ánægju. Í hverri borg eru ýmsar klúbbar á hagsmunum. Bjóddu stráknum að fara til einnar þeirra. Láttu hann tala við fólk sem hefur svipaða hæfileika, verður í hring þeirra sem skilja hann. Þannig mun hann hafa tilfinningu fyrir því að hann sjálfur sé áhugaverð fyrir ákveðinn hóp fólks og svo er ekki allt glatað og þú getur farið áfram. Að auki, þegar hæfileikar áhugamenn safnast saman, ná þeir sameiginlegu viðleitni sem þeir trúa ekki einu sinni.
Einnig getur ungur maður tekið þátt í félagslegri starfsemi, sem hann verður mjög áhugavert. Það getur verið nokkuð: skipulag tónleika af uppáhalds framkvæmdaraðila, passar á ýmsum tölvu eða skrifborð leiki og margt, margt fleira. Aðalatriðið er að þú tekur þátt í þessu, sýndi áhuga og studdi allar upphaf hennar. Þú getur búið til eitthvað saman, komið upp með hugmyndir og leiðir til að framkvæma þær.
Til þess að manneskja ekki mesta, er nauðsynlegt að bjarga honum úr grátt og eintóna lífi. Þú verður að ganga úr skugga um að á hverjum degi sé nýtt og sérstakt. Þú getur sjálfkrafa farið í aðra borg, skipuleggðu gönguferðir í fjöllunum með vinum eða bara farið í göngutúr um borgina til að opna nýjar staði. Helstu verkefni þitt er ekki að gera gaur, heldur að vekja áhuga á honum. Þess vegna er nauðsynlegt að þekkja alla hagsmuni hans og óskir. Fyrst af öllu þarftu að velja hvað mun koma honum ánægju, ekki þú. Þú þarft ekki að vera uppáþrengjandi í áhugamálunum þínum, og jafnvel meira svo að þú ættir aldrei að setja þrýsting á gaur með ógnum og hysterics. Ef þú gerir þetta, þá líkar hann líklega frá þér eða þú deilir. Svo leggja ekki á, en bjóða upp á mismunandi hugmyndir. Ef þú ert skapandi, fyrr eða síðar munu þeir byrja að vekja áhuga á honum og eftir næstu setningu færðu samþykki frá ungum manni þínum. The aðalæð hlutur er aldrei að gefa upp strax og segja þér að þú getur ekki hjálpað honum í neinu. Reyndu bara að rólega meðhöndla ástand hans, en á sama tíma haltu áfram, minna honum á að hann sé klár og góður og styður upp orðin með sögum úr eigin lífi sem örugglega verður að finna. Ef þú telur sjálfan þig að kærastinn þinn geti raunverulega náð eitthvað, mun hann sjálfur fyrr eða síðar þekkja þennan sannleika.