Í nútíma heimi er oftast afskrifað fyrir streitu og vandamál í kynlífinu eru engin undantekning. Reyndar hafa vandamál á kynferðislega frammistöðu skaðleg áhrif á allt annað, við orðið pirrandi, dapur og afvegaleiddur. Allir fjölskylda sálfræðingur mun segja að vandamál í rúminu eru skýr merki um að það sé vandamál í samskiptum sjálfum. Til að leysa kynferðislegt vandamál þarf að finna út hið sanna orsök sem hefur haft áhrif á tilvist þeirra og byrja að útrýma henni alveg.
Margir gerast að allt í kringum er ekki eins og það ætti að vera. Í vinnunni dregur tíminn á óendanlega hægt og skortir það ennþá til að gera það allan tímann, yfirmennin eru alltaf í slæmu skapi og setja slæmt skap á þig, heima, mikið af hlutum sem hafa enga tíma, enginn tími, engin löngun. Þess vegna safnast neikvæðin smám saman og vaxandi vegna streitu.
Þröngt og siðferðilega og líkamlega eru menn, óháð aldri, líklegast að hugsa um að uppfylla kynferðislegar þarfir þeirra. Rannsóknir hafa sýnt að yfir 40% fólks á aldrinum 35 til 46 ára vilja ekki hafa kynlíf meðan á streitu stendur. Þá, hvað á að gera ef þú vilt ekki kynlíf? Sálfræðingar gefa nokkrar tillögur.
- Aðalatriðið að átta sig á, fyrst og fremst, er nauðsynlegt fyrir sjálfan þig að það séu ástæður fyrir því að þú gætir ekki viljað kynlíf, til dæmis að þú hafir ekki sofið í nokkrar nætur vegna þess að sjúkt barn leyfði þér ekki að gera það, stíflað í vinnunni eða banalþreytu. Að lokum ertu lifandi manneskja, ekki vélmenni og getur ekki lagað sig í vandræðum alls lífsins. Í slíkum aðstæðum þarftu ekki að pynta þig enn frekar og sýna öllum að þú sért besti konan sem mun fæða og þrífa og þvo og sofa og láta manninn þinn hamingjusamur, bara gefa þér hvíld. Afgreiðdu suma heimilisverkin til eiginmann þinnar, gerðu það bara hátt, því menn vita ekki hvernig á að lesa huga, rétt eins og konur. Bara ekki gera það skyndilega og með kröfum, bara rólega útskýra ástandið, maðurinn er líka maður, hann mun skilja og eftirsjá.
- Hugsaðu, þú hefur þörf fyrir kynlíf fyrir kynlíf. Eftir allt saman, magn hormóna sem nauðsynlegt er fyrir kvenlíkamann er framleitt ekki aðeins í samfarir, stundum er það nóg bara fyrir blíður högg og nudd. Ef kynlíf gerir þér kleift að líða meira æskilegt og aðlaðandi, setjið á töfrandi kjóll, gerðu hairstylu, farðu út í ljósið og daðra með einhverjum til eigin ánægju (aðalatriðið í hófi og daðra). Ef kynlíf er leiðin til að fullyrða sjálfan þig, rásaðu orku þína í annan rás, finndu áhugaverða athöfn, hvort sem það er að elda námskeið eða ræma plast, og sökkva inn í það með höfuðið, annars vegar sjálfsábyrgðar og hins vegar öðlast nýja, gagnlega færni.
- Ekki reyna að bjarga ómögulegt. Viðhorf geta ekki alltaf verið eins og þeir voru í upphafi, þeir breytast á sama hátt og við breytum. Þeir verða ekki verri, þeir verða bara öðruvísi, þroskaðir og sterkari.
- Ekki gleyma hver öðrum. Ekki láta vinnu, líf og venja taka allan tímann. Skildu smá fyrir hvert annað. Ef sambönd þín eru ekki byggð á kynlífi, heldur á gagnkvæmum kærleika og eymslum, þá mun litla athygli hver annars leyfa þér að losna við langvarandi fráhvarf.
- Breyta staðsetningu dislocation. Hvorki hjálpar það að losna við vandamál og óþægilegar hugsanir, eins og breyting á ástandinu. Reyndu að vera saman oftar en ekki í sófanum við sjónvarpið, en einhvers staðar utan heimilisins. Farðu fyrir eiginmann að vinna og bjóðaðu honum í kvikmynd eða kaffihús eða farðu bara í göngutúr. Og þessi aðgerð ætti ekki að vera einhliða!
- Vertu samstilltur. Það er vitað að maður þarf minni tíma til að ná fullnægingu en kona. Er það vitað við manninn þinn? Veistu hvað nákvæmlega þú vilt í kynlífinu, hvað er uppáhalds staðurinn þinn, hvar eru viðkvæmustu stöðurnar þínar, sem í lokin finnst þér í því að vinna úr því? Ef þú ert ekki viss um svörin við þessum spurningum skaltu skýra þær tafarlaust og, ef nauðsyn krefur, skýra ástandið. Kynlíf ætti að æfa einn, en annars er það ekki kynlíf, heldur sjálfsfróun, sem samstarfsaðilinn er ekki þörf á.
- Ef þú vilt ná jákvæð áhrif þarftu ekki erótískar keyptur en sterk rök. Hugsaðu um ávinninginn af kynlíf fyrir heilsu, lestu nauðsynleg bókmenntir, eða leitaðu að réttum upplýsingum á Netinu, gefðu upp staðreyndir og gerðu viðskipti.