Helstu óvinurinn af fallegum húð er tími, - minnir á hvert búið augnablik, áletrað með hrukkum. Það er athyglisvert að við sjálf erum að kenna fyrir útliti hrukkana á andliti: streitu, slæmar venjur, rangar lifnaðarhættir fara ekki fram án þess að rekja.
Leyfðu okkur að dvelja á þeim þáttum sem eru að öldra okkur, í smáatriðum:
Sólbruna.
Fallegt brúnn myndast undir áhrifum útfjólubláa geisla. Veistu að það skemmir og að lokum eyðileggur húðin? Sól geislun hefur minni áhrif ef það er notað á húð sólarvörn með verndarstigi að minnsta kosti 15 SPF. Sérstaklega þarf umönnun húð á höndum og andliti. Lærðu sjálfan þig að nota sólarvörn daglega og nota sólgleraugu í góðu veðri.
Reykingar bannaðar.
Algengasta slæma venjan - reykingar - hefur skaðleg áhrif, ekki aðeins á húðinni, heldur á öllu líkamanum, eitur það. Reykingar hefjast og eykur hraða öldrunaraðgerða, skilur greyháttu á húðinni, sársaukafullt útlit birtist. Reykingar eða ekki reykingar - valið er þitt, en að hætta að reykja hjálpar þér að vera ungur lengur.
Mimicry.
Á hverjum degi teygum við varir okkar í brosi, skrúfaðu augun okkar, rifið, viftu augabrúnir okkar á nefið í brjósti okkar, við erum ánægð, dapur og reiður og hver þessara aðgerða beinir ákveðnum vöðvum í andlitið í vinnuna, breytist í hrukkum og fær að lokum hrukkað á andlitið. Berjast tilfinningar og horfa á þig er mjög erfitt. Það er ómögulegt að velja á milli fullkomlega slétt húð og heillandi bros af lifandi manneskju.
Máttur.
Sérfræðingar halda því fram að mikil breyting á þyngd - tapi eða öfugt, þyngdaraukning, hefur áhrif á húðina. Mikil framför á myndinni getur valdið engum alvarlegri versnun á húðinni. Læknar ráðleggja að fylgja mataræði þar sem þyngdin breytist um hálft kíló á viku. Þannig þarftu að fylgjast með sléttum þyngdarbreytingum með réttu og gagnlegu mataræði.
Hvernig á að lengja æskuna í húðinni?
A jafnvægi í jafnvægi á mataræði mun hjálpa til við að lengja unglinga í húðinni. Húðin okkar þarf vítamín. A-vítamín endurheimtir og nærir húðina, B-vítamín hjálpar til við að viðhalda mýkt frumna og andoxunarefni - vítamín C og E - gæta verndar gegn skaðlegum áhrifum umhverfisins. Til að fá nóg vítamín þarftu að borða jafnvægi, rólegt mataræði nokkrum sinnum á dag, sem inniheldur ávexti og grænmeti. Til dæmis er E-vítamín að finna í hnetum, biotín og A-vítamín er að finna í tómötum og gulrætum.
Vatn - grundvöllur allra lifandi hluta - er einnig mikilvægt til að viðhalda heilsu húðarinnar, því að húðin verður tæmd og þynnt með tímanum. Mannslíkaminn er 80% vatn, svo það er ráðlagt að drekka 6-8 glös af vatni á dag, með tilliti til ástands hjarta og nýrna, til að viðhalda heilbrigði og jafnvægi næringarefna.
Heima grímur sem lengja æsku.
Til að lengja æskuhúðina, endurheimta mýkt og mýkt, stilla fyrstu merki um öldrun, þú getur og ætti að nota andlitsgrímur, þar af eru margar sem auðvelt er að undirbúa heima. Hér að neðan eru nokkrar uppskriftir fyrir grímur:
Mask af hunangi til að koma í veg fyrir öndun á húð:
Þú þarft: hunang (1/3 bindi af grímu), eggjarauða (1/3), ólífuolía (1/3). Innihaldsefni blanda, sóttu í 20 mínútur á húðinni, skolið síðan með volgu vatni.
Mask af eggjum:
Þú þarft: eggjarauða (1 stk.), Haframjöl (1 tsk), hunang (1 tsk). Innihaldsefni blandað, beitt í 20 mínútur á húðinni, skolið með volgu vatni.
Mask af eggjarauða og hunangi:
Þú þarft: eggjarauða (2 stk.), Hunang (1 matskeið), glýserín (1 matskeið). Ræktaðu innihaldsefnin vandlega, notaðu þykkt lag á andliti og hálshúð, fjarlægðu síðan með heitum, rökum bómullarpúðanum.
Gríma úr granatepli safa:
Þú þarft: granatepli safi (1 matskeið), sýrður rjómi (1 matskeið). Blandaðu innihaldsefnunum, hrærið í 15 mínútur á húðinni, skolið með volgu vatni
Gríma úr kotasæru og sýrðum rjóma:
Þú þarft: sýrðum rjóma (2 msk), fita kotasæla (1 matskeið), salt (1/2 tsk). Hrærið innihaldsefnin (getur blöndunartæki), sótt um 15 mínútur á húðina. Skolið grímuna með heitu vatni eftir lok útsetningar.
Pera Mask:
Þú þarft: sterkju (1 matskeið), ólífuolía (1/2 teskeið), sýrður rjómi (1 tsk), peru sneiðar. Blandaðu sterkju, ólífuolíu og sýrðum rjóma, henta á húðina, þá setja peru skera í þunnar sneiðar, þvoðu það af eftir 20 mínútur.
Mjólk grímur til að varðveita húð æsku:
Þú þarft: egghvít (1 stk.), Ólífuolía (1 tsk), sterkja (1 tsk), kúrbít. Berið innihaldsefnin með hrærivél, sóttu á andlitið, þvoið af eftir 15-20 mínútur.
Vax gríma:
Þú þarft: bývax (15-20 g), hunang (1 tsk), laukur (1 laukur). Mældu laukinn, bráðið vaxið. Hrærið vel 1 matskeið af vaxi, 2 matskeiðar af lauki, 1 tsk af hunangi. Sækja um í 10 mínútur á andliti, skolið með vatni.
Tómaturhúð:
Þú þarft: Ripe tómötum (1 stk.), Ólífuolía (1/2 tsk), snyrtivörur leir (1 matskeið). Skrælaðu tómatinn úr skrælinum, mala, bætið hinum innihaldsefnum. Notið grímuna í 15 mínútur á húðinni, skolaðu síðan með volgu vatni.
Banani grímur:
Þú þarft: banani (1/2 stk.), Sýrðum rjóma (1 matskeið), hunang (2 tsk). Blandaðu innihaldsefnunum, hreinsaðu húðina, skolið eftir 20-25 mínútur.
Birch mask:
Þú þarft: birki lauf, haframjöl (1 matskeið), ólífuolía (1 matskeið). Grindið birki laufin, blandið saman við afganginn af innihaldsefnum. Berið á húðina í 20-25 mínútur, skolið með volgu vatni.
Vínber úr grindum:
Þú þarft: nokkrar berjar af vínberjum. Kreistu safa vínberna, hylja á húðina með bómullarplötu, haltu í 15-20 mínútur, skolið með volgu vatni.
Nóttgrímur úr jurtaolíu:
Þú þarft: góða jurtaolíu að eigin vali (vínber, ólífuolía, lína eða sesam). Sækja um andlitið fyrir nóttina.
Notaðu grímur gegn öldrun, og vertu ung og falleg!