Það eru að minnsta kosti 4 alvarleg rök fyrir því að taka vítamín og steinefni viðbót.
- Jarðvegshleðsla. Sjósetja landbúnað og loftslagsbreytingar leiða til skorts á mörgum steinefnum í jarðvegi sviðum og görðum. Samkvæmt því eru ávextirnir sem falla á borðið okkar ekki innihalda allar gagnlegar þættir.
- Langt í töflunni fyrir heilsuna. Við flutning, langvarandi og / eða óviðeigandi geymslu á vörum, eru vítamín og steinefni eytt. Svo í náttúrulega appelsínusafa úr pakkanum getur verið meira C-vítamín en í ferskum kreista.
- Efni. Um það bil 5000 mismunandi efnasambönd eru bætt við mat okkar allt frá fræinu til plötunnar.
- Lélegt mataræði. Við fylgum sjaldan heilsu reglu "fimm ferskum ávöxtum / grænmeti á dag." Jafnvel í þróuðum löndum með góðu og fjölbreyttri mat á hillum, er 68% fullorðinna þjást af skorti á kalsíum, 75% - skortur á magnesíum, 68% af sinki og 58% af járni.
Bormashina, bless!
Áður hafði ótta við sársauka gert skylt hálfsárs heimsókn til tannlæknisins erfitt próf fyrir marga. Hins vegar virðist þetta vandamál nú hafa verið leyst. Enska læknar hafa lagt til aðferðarmeðferð við caries, þar sem viðkomandi tannur verður fyrir ósoni. Streptococcus, sem stuðlar að niðurbroti tannvefja, er eytt á 10-40 sekúndum og alveg sársaukalaust fyrir sjúklinginn. Tönnin er ekki skemmd, en enamelin er endurreist. Nú í Englandi, samkvæmt þessari tækni, eru nú þegar 6 heilsugæslustöðvar.
Með dropi af blóði
Í stað þess að rökstyðja kostir og gallar heilsufarsprófsins á matóþol, gerðu hagnýtir Bretar það þægilegt og hagkvæmt. Prófunin á ónæmisglóbúlínum, þróuð af næringarlíf York háskólans (York Test) um 10 árum síðan, er stundum liðin af venjulegum borgurum og sýnt fyrirtækjastjörnur, auk Queen Elizabeth sjálfs. Notaðu þægilegan búnað sem er seld í apótekum, þú getur tekið dropa af eigin blóði úr fingri, sem er nauðsynlegt til greiningar, og þá sent það til rannsóknarstofunnar. Um 80% sjúklinga taka eftir að bæta líðan eftir leiðréttingu á mataræði í samræmi við tilmæli York vísindamanna. Í þessu tilviki er þyngdartap ekki endir í sjálfu sér, heldur aðeins skemmtilegt "aukaverkun", sem kemur fram við bakgrunn losunar líkamans frá langvinnum sjúkdómum.
Hvítt brauð er orsök bólur
Heilbrigðis sérfræðingar sögðu að hreinsuðu kolvetni, sem eru til staðar í brauðinu og kornunum, kveikja á lífefnafræðilegum ferlum sem stuðla að myndun unglingabólgu. Húðsjúkdómafræðingar staðfesta að mataræði sem er lítið kolvetni dregur úr unglingabólur. Dæmi er íbúar Alaska og eyjanna Papúa Nýja-Gíneu. Aborigines vissu ekki hvað unglingabólur er, þar til þeir skiptu yfir í Evrópuþroska.