Katar er algengasta sjúkdómurinn sem birtist í elli. Meðan á myndun dínar myndast prótein í linsunni (muna að linsan sé lítið "stækkunargler" sem er um 12 mm í þvermál og 5 mm þykkt á bak við iris í framhlutanum í auga.) Við þurfum linsuna til að auka fókus á myndinni á sjónhimnu. Úthluta meðfæddan, aðal og annars konar gláku. Einkenni þessa sjúkdóms eru aukin þrýstingur í augnþrýstingi, minnkandi sjónsvið, glæpi sjóntauga, truflun á útflæði og innstreymi augnvökva. Margir sjúklingar kvarta yfir höfuðverk. Degenerative ferli í sjónhimnu og kóróíða (dystrophy í sjónhimnu) stafar af þykknun æða í miðhluta þess. Brjóstin í sjónhimnu á svæði sem ber ábyrgð á ljósskynjun er truflað. Dýrarhimnubólga í sjónu getur leitt til fullkominnar sjónskerðingar.
Gott sjón er trygging fyrir heilsu, því að viðhalda sjónrænu hlutverkum eru fólk gagnlegt grænmeti, ávextir, fiskur. Gulrætur, hvítkál, spínat, appelsínur (uppspretta andoxunarefna) og fitusýra (uppspretta omega-3 fitusýra) er lækning fyrir augnsjúkdómum. Journal of the American Medical Association gerði rannsókn. Það kom í ljós að þeir sem tóku vörur sem voru ríkar í beta-karótín, sink, vítamín C og E, lækkaði þróunin á sjónhimnubólgu um 35%. Neysla fitusafns einu sinni í viku dregur úr þróuninni á hryggjarliðum um 70%. Í American Journal of Farmaceutology var skýrsla um ráðgjöf um 4000 sjúklinga birt: meðal kvenna sem reglulega neytu túnfisk og lax, lækkaði hættan á drerum um 15%.
Versna sjón
Hvítt brauð og sykur - matvæli með mikið innihald af blóðsykurshækkun (blóðsykursgildi) stuðla að þroska sjónhimnubólgu. Slíkar vörur draga úr umbrotum, sem geta leitt, samkvæmt vísindamönnum, til þróunar á auga sjúkdómum. Þvert á móti, góð sjón - heilsuheilbrigði stuðlar að notkun vítamína, grænmetis og ávaxta.
Andoxunarefni
Í baráttunni gegn augnsjúkdómum er hlutverk andoxunarefna, sem "tengja" frumur skemmd af sólarljósi, mikil. Virk sól stuðlar að því að þróa sindurefna í blóðrásinni og skemma smásjá æðar sem passa augað. Andoxunarefni hlutleysa sindurefna.
Líkamleg þjálfun
Íþróttastarfsemi, yfirráð yfir ofþyngd, dregur verulega úr þroska sjónhimnubólgu. Gönguferðin í háskólum hægir á þróun gláku - flokkar hjálpa til við að draga úr augnþrýstingi. Jafnvel ef þú ert erfðafræðilega tilhneigður til sykursýki, mun íþróttum hjálpa þér að hægja á ofangreindum sjúkdómum. Hjá mönnum er líkamsþyngdarvísitalan (Kettle index) yfir 25 einingum, hættan á því að þróa sjónhimnubólga er tvisvar sinnum meiri hjá þeim sem hafa það í norm. Taktu þátt í ræktinni að minnsta kosti þrisvar í viku, og stigið í þróun auga sjúkdóma muni lækka um 25%. Vísindamenn hafa tilhneigingu til að trúa því að allar æðasjúkdómar, fyrr eða síðar, geta leitt til sjónhimnubólgu.
Fullt að hætta að reykja
Reykingar eru ein helsta orsök sjónhimnubólgu. Eiturefni sem innihalda sígarettur geta dregið úr blóðflæði og leitt til þroska blóðtappa í auga í hálsi, og einnig sýkja sindurefna. Efnasamböndin sem eru í reyknum eyðileggja sjónhimnaskipin, þrengja þau. Og þetta leiðir til sjónhimnubólgu.
Varlega aðgát um augnlinsur
Allir mengun linsur þinnar leiðir til útbreiðslu baktería, sem getur fallið í viðkvæma uppbyggingu augans, getur skemmt hornhimnu og valdið sveppasjúkdómum. Sveppir eyðileggja glæruvefinn, sem veldur bólgu, sem er mjög erfitt að stjórna. Bólgueyðandi ferli getur leitt til fullkominnar missi sjóns. Til að vernda augun skaltu alltaf þvo hendur áður en linsurnar eru settar á. Notið alltaf notaða linsueyðandi vökvinn. Notið ekki vökva fyrir linsur sem hafa lengi útrunnið upphaflega geymsluþol.
Reglulegt samráð við augnlækni
Byrjaðu á 35 ára aldri, athugaðu sjón með augnlækni á 2-4 ára fresti (eftir 65 ár - 2 sinnum á ári). Læknirinn er skylt að fylgjast vandlega með fundinum og þrýstingi, koma á réttri leiðréttingu og skrifa út gleraugu (ef sjónskerðing er nauðsynleg er nauðsynlegt að skipta um gleraugu). Takið eftir lækninum, hvort sem einhver í fjölskyldunni þjáðist af augnsjúkdómum, sérstaklega gláku, hvort sem það væri fjölskylda sykursýki. Allt þetta er gert til að koma í veg fyrir snemma hættu á auga sjúkdómum.
Notaðu augndropa
Í engu tilviki yfirgefa ekki augndropa sem læknirinn ávísar ef um er að ræða ofnæmi eða augnsýkingu. Hins vegar, ef markmið þitt er að losa þig þurrt augu auðveldlega eða "hressa" þá eftir svefnlausan nótt, notaðu dropar sem byggjast á náttúrulegum "lacrimal" samsetningu. Forðastu sjálfa gjöf lyfja sem ætlað er að létta þér af roði í auga. Þeir draga úr roði í stuttan tíma vegna tímabundinnar þrengingar í æðum. Um leið og áhrif dropanna eru liðin mun skipin stækka og augun verða rauð aftur.
Sólgleraugu
Að bera sólgleraugu jafnvel í skýjaðri veðri er frábær vörn gegn augnsjúkdómum. Og því fyrr sem þú fylgir þessari reglu, því betra. Með því að útsa augun til að opna sólarljós, þykir þú þrisvar sinnum meiri hætta á drerum samanborið við þá sem nota sólgleraugu. Þegar þú kaupir þá skaltu fylgjast með því að þeir verja þig gegn bæði stuttum og löngum útfjólubláum öldum (UV-geislum af litróf A og B). Röntgenin af litrófinu A komast djúpt inn í húðina, frelsa það af raka, draga úr mýkt og valda útliti hrukkum.