Það er best að byrja með bað eða gufubað. Bara nokkrar heimsóknir - og svitahola verður hreinsað og húðin mun verða sléttari og mjúkari. Og ef það er í baði að gera fullan líkamsþjálfun eða sjálfsnudd, mun áhrifin verða töfrandi fyrir bæði sálina og líkamann. En þetta nudd þarf ekki að vera gert beint í gufubaðinu. Það er best að gera það strax eftir að hafa farið í það meðan líkaminn er enn hituð. Þú þarft að nudda svæðið á rassum, læri og kálfum, meðan þú þarft að kreista, hnoða og klappa. Ljúka nuddinu ætti að strjúka. Hér ertu í gufubaði eða gufubaði, með frábæra nudd, nú getur þú byrjað að virkja flögnun með hunangi og salti. Mjög fáir vita, en hunangsbýrar geta dregið úr eitruðum efnum úr húðinni og fóðrað það, og saltið aftur á móti exfoliates þau agnir sem eru keratínískar. Eftir slíka flögnun getur þú sagt opinskátt að þér líður eins og þú fæðist aftur. Eftir allt saman byrjar húðin að anda, það verður slétt sem silki og skín með fegurð og æsku.
Heima, þú getur líka losna við frumu. Eftir allt saman, þetta er það sem áhyggir kona fyrir byrjun á ströndinni árstíð mest. Auðvitað er frumu- ekki sjúkdómur, en baráttan gegn henni hefur gengið í mörg ár. Konur eru í örvæntingu í stríði við hann, en því miður getur hann ekki sigrast einu sinni á öll. En til að gera það þannig að birtingarmynd hans minnki, getum við, það er í valdi okkar.
Til að gera húðina okkar á slíkum vandamálum þar sem mjaðmirnar og rennur verða sléttari, þurfum við að gera nudd, umbúðir, flögnun og beitingu and-sellulósafurða. Næstum faglegur andstæðingur-frumu- nudd heima er alveg mögulegt, það ætti að vera á hvern annan dag. Þú getur gert það með höggum, pats, tingle osfrv. Og þú getur gert það með því að nota kísilhólk, því að við verðum að nota olíu í húðina fyrir nudd og látið þetta krukkuna standa. Ennfremur er kísillkúlan flutt, það er, án þess að rífa af húðinni til að gera hringlaga hreyfingar, nudda vandamálin.
Og sama and-frumu- nudd ætti að vera í að minnsta kosti tíu mínútur þar til húðin er ekki rouð. Eftir nuddið er mælt með að klifra undir teppi í tuttugu mínútur til að halda hitanum. En það eru frábendingar fyrir nudd í nuddi - æðahnútar, blóðsjúkdómar og smitsjúkdómar. Meðferðin með þessari tegund líkama umönnun, eins og nudd gegn frumu, er 8-10 verklagsreglur, sem hægt er að endurtaka eftir tveggja vikna hlé.
Í faglegri umönnun líkamans á heimilinu er hægt að gefa sérstaka stað til flögnunar. Í aðdraganda ströndinni er mælt með því að gera þetta flögnun um það bil tvær eða þrjár vikur í viku. Það þarf að gera með því að nota sérstaka snyrtivörur, heimabakað líka mun gera. Áhrifaríkasta heimili úrræði fyrir flögnun má teljast jörð kaffibaunir og sjávar salt. Grunn kaffi ætti að bæta við sýrðum rjóma eða hunangi, þá nudda, nudda það í húðina. Ekki strax eftir að meðferðin hefst í baðinu og þvoðu það af líkamanum. Láttu þennan frábæra massa gleypa í húðina og metta það með gagnlegum efnum. Með hjálp þessarar umhirðu í líkamanum útrýmir þú dauðu agnir, hreinsar húðina fullkomlega, gerir það mjög slétt og blíður. Meira kaffi getur slétt húðina og losnað þig úr frumu.
Peeling með sjávar salti er gert með þessum hætti: taktu salt og vætið það, þá nudda það varlega og nudda húðina. Eftir lok málsins þvoum við saltið og notið nærandi mjólk í húðina.
Umhyggja fyrir líkamann heima getur gert og hula. Wraps ætti að vera gert ef þú vilt gera húðina meira teygjanlegt. Það er ekki svo erfitt að gera það án hjálpar sérfræðinga. Til að gera þetta þarftu að hylja húðina sérstakt lækning, sem þú getur líka gert sjálfur, og sett húðina með kvikmynd og ofan á það ættir þú að setja á stuttbuxur eða breeches til hlýnun og festingu. Þetta er svo skemmtilegt málsmeðferð, sem ekki krefst þess að þú gerir einhverja vinnu. Á þessum tíma getur þú klifrað undir teppi og í slökkt ástand til að horfa á sjónvarpið eða gera hið góða. Og eftir klukkutíma ferðu í sturtu og þvo það allt af sjálfum þér og notið rakagefandi eða nærandi mjólk í líkamann.
Og hvernig á að undirbúa þetta umbúðir umboðsmann? Hér eru nokkrar leiðir:
1. Blandaðu jörðu kaffinu með hunangi og nokkrum dropum af ilmkjarnaolíunni af appelsínu.
2. Taktu andlitsmjólk í líkamann og bætið nokkrum dropum af sítrusolíu og blandið því saman.
3. Við dreifum bláa leirinn með vatni í rjómalögðu ástandi, bætið smá ilmkjarnaolíur og smá kaffi.
Jæja, nú er húðin þín hreinn og sveigjanlegur og þú gerðir það allt sjálfur, án þess að hjálpa dýrum sérfræðingum og verklagsreglum sínum, en einfaldlega á kostnað eigin umönnunar heima hjá þér. Og við gátum nú þegar farið í sundföt, en við gleymdum bara um olnboga, hné og hæll sem lítur út fyrir að vera óstöðug. Þau eru ekki mjög slétt og mjúk. Takast í vandræðum með gróft húð á hné og olnboga, þú getur notað leið til að mýkja gróft húð - sítrónu. Þú verður bara að skera niður sítrónuhúðina með lítið magn af kvoða og hengja það í hálftíma í húðina á olnboga og knéum, eftir það þarftu að hula því upp með eitthvað. Eftir 30 mínútur fjarlægir þú sítrónuna og smyrir húðina með rjóma. Þessi aðferð ætti að endurtaka nokkrum sinnum.
Fagleg umönnun líkamans þýðir og annast hælana þína, sem er ekki erfitt að framkvæma heima hjá. En til að gera þau slétt þarf að nota þessa aðferð: gufðu fótunum í heitu vatni, þá þarftu að nudda sóla þína með vikur eða sandðu það með flökum. Notið síðan þegar á þurrum fótum er rjómi, hylur kvikmynd og ofan á það setur þú á sokka. Þessi þjappa skal haldið í klukkutíma, eftir það þarftu að þvo fæturna í heitu vatni.