Talið er að eftir að kona hefur orðið móðir, getur hún týnt mörgum mikilvægum þáttum fegurð hennar. Og fyrst og fremst, og ekki til hins betra, myndin getur breyst, aukaþyngd er hægt að bæta við, lögun brjótsins getur versnað, teygismerki geta birst. Vegna þessa, getur þú, eins og ný móðir, byrjað að líða minna falleg en áður. Eftir allt saman, þegar þú situr með barninu þínu, verður þú þreyttur allan tímann og þú hefur einfaldlega ekki tíma til að horfa á þig og hugsa um hvernig þú ættir að líta betur út. En þetta er stór mistök, eftir allt, að annast barn, ættirðu alltaf að finna tíma fyrir sjálfan þig. Skemmaðu þig í að minnsta kosti nokkrar mínútur á dag, og þú munt örugglega líta best út. Mundu að að líta vel út er ekki svo erfitt starf, jafnvel þótt þú ert mamma. Þess vegna, ef þú segir: "Ég er með barn, ég vil líta vel út, en ég get ekki gert neitt" - ekki setja ábendingu um útlit þitt og sláðu inn þunglyndi þar sem þú hættir að líkja þér sjálfur vegna þess að þú sjálfur Móðirin adorns einhverju konu, og þú þarft aðeins að breyta þessari mynd örlítið. Eftirfarandi ráðleggingar munu þú endilega líta út ótrúlega og geisla líka fegurð og sjálfstraust, eins og alvöru kona og falleg móðir.
Ég vil góða mynd .
Mjög oft eftir að hafa fæðst konan fær auka pund. Og þeir hverfa mjög treglega. Að auki þarf kona að sitja heima allan tímann og horfa á barnið, vegna þess að hún setur sig ekki undir sterka líkamlega áreynslu, sem getur sparað auka pund. Og postpartum "maga", sem að jafnaði er myndað eftir að teygja vöðvana sem staðsett eru á fremri kviðvegg, minnir óþægilega á sig. Svo er þráhyggjan löngunin sem ég sit með barninu og vil líta vel út, skilur ekki marga mamma.
Vandamálið með maganum er hægt að leysa á einfaldan og árangursríkan hátt með hjálp electromyostimulation eða sérstakt sett af líkamlegum æfingum sem auðvelt er að gera heima, þar með talin þau í morgunþjálfunum. En þú getur fundið út óþægilegar teygjur á húðinni með hjálp svonefndrar mesóterómatískrar aðferðar.
Við the vegur, þú þarft virkilega að tryggja að barnið þitt hafi heilbrigt mataræði. Mundu að mataræði þitt ætti að vera það sama. Þökk sé skynsemi og rétta næringu mun líkaminn geta fengið öll næringarefni og vítamín, sem vissulega mun hjálpa þér að losna við auka pund sem þú hefur aflað á meðgöngu. Einnig má ekki gleyma hinum ýmsu þyngdartapi sem mun ekki skaða þig.
Mig langar að skila gamla formi brjóstsins .
Brjóst kvenna hefur alltaf verið talin staðall kvenna fegurð. En eftir að hafa fæðst og brjóstast barnið missir það oft upprunalegt form. Vegna þessa er sanngjarnari kynlíf mjög í uppnámi. Eftir allt saman, eins og orðasambandið sem "Mig langar að líta vel út" er hugsjónin í öllu. Svo í þessu ástandi er nauðsynlegt að reyna allt til að skila fóstureyðingum þínum til brjóstsins. Yfirgefa ekki sérstakar æfingar og brjóstamjólk og notaðu sérstaka krem og gelta sem ætlað er að bæta lögun og mýkt brjóstsins.
Viltu líta vel út - horfa á tísku .
Margir konur kvarta að þeir segja "Ég sit með barn og ég hef jafnvel tíma til að leita upp fjall ...". Það er svo og svo, það snýst bara um sjálfan þig líka, ekki gleyma. Þess vegna, eins fljótt og þú hefur tækifæri, lestu tísku tímarit eða heimsækja vefsvæði á Netinu, þar sem þú getur kynnst nýjustu nýjungum í tískuheiminum. Síðan er hægt að panta nýjustu þróunartólin í gegnum sama internetið. Mundu að tíska er mjög mikilvægt fyrir útliti konu. Því að fylgjast með öllum kanínum tísku, geturðu alltaf fundið sjálfstraust og verið alvöru "smart mamma". Svo að fara í göngutúr með barn, ekki gleyma að þú sért kona. Settu í tísku útbúnaður, búðu til nútíma smekk, stíl og reyndu öllum að vera mamma - þetta þýðir ekki að henda útliti þínu.
Hleðsla er leiðin til fullkomnunar og fegurðar.
Reyndu að gera morgunverkefni að minnsta kosti tveimur, þrisvar í viku. Það mun örugglega hjálpa þér að endurheimta líkamlegt form og gefa þér tilfinningu fyrir glaðværð allan daginn. En þú þarft að líða kát og ötull, eins og enginn annar.
Við the vegur, ekki hafa áhyggjur, ef atvinnu með því að hlaða ekki gefa jákvæða niðurstöðu strax. Mundu að til þess að niðurstaðan verði áberandi þarf tími og þolinmæði. Einnig getur þú falið í æfingaráætluninni nokkra æfinga sem eru sérstaklega hönnuð fyrir mamma. Þessar æfingar geta þú auðveldlega og auðveldlega getað gert jafnvel í göngutúr með barninu.
Ekki gleyma um skyldubundið húðvörur .
Ekki gleyma að stöðugt raka húðina með rjóma, þetta mun hjálpa til við að draga úr teygjum á því. Drekka líka eins mikið vatn og mögulegt er. Þegar barnið sefur, líttu á útlit þitt, gerðu andlitsgrímu, hár og þá vinsamlegast sjálfur með tískufyllingu sem þú þarft einfaldlega að gera á hverjum degi.
Í stuttu máli skaltu ekki segja að þegar barn er sofandi sit ég og lítur á hann svo að hann vaknar ekki. Þessir stundir eru mjög hentugar fyrir það. svo að þú getir séð um sjálfan þig. Mundu að þetta þýðir ekki að þú sért vondur móðir, taktu bara í eina mínútu og sjálfur, elskaðir.
Ný hairstyle vekur skapið .
Reyndu að verja mikið af tíma þínum í hárið. Eftir allt saman, fallegt og vel snyrt hár - það er alltaf smart. Sérstaklega fyrir hárið, þú þarft að fylgja strax eftir fæðingu. Á þessu tímabili getur verulegt hárlos orðið. Því alltaf að reyna að borða heilbrigt matvæli og nota sérstaka röð af hárvörum, sem miða að því að endurheimta uppbyggingu þeirra.
Að fara með barn í göngutúr, ekki gleyma einföldum stílhönnun, sem tekur ekki mikinn tíma. The aðalæð hlutur er fyrir þig að fara að takast á við það. Við the vegur, reyna að breyta útliti haug eins oft og mögulegt er - þetta mun hjálpa þér að forðast einhæfni. Mundu að hairstyle er ekki aðeins hægt að breyta útliti heldur einnig að hækka skapið fullkomlega. Þess vegna verður þú alltaf ánægður með sjálfan þig og hinir munu örugglega taka eftir breytingum þínum.
Nokkur orð í niðurstöðu .
Mundu að við fæðingu barns eru nýjar áhyggjur og áhyggjur fjölskyldunnar, en þrátt fyrir þetta ættir þú alltaf að reyna að halda fegurð þinni og heilsu þannig að seinna, standa fyrir framan spegilinn og horfa á spegilmynd þína gætir þú stolt sagt: Ég sit með barninu, en á sama tíma lítur ég ljúffengur út! ".