Þegar maður verður háður, til dæmis frá áfengi, lyfjum eða fjárhættuspilum, er þetta ekki aðeins vandamál hans. Þjást og ástvinir þeirra: Þeir, líka, eru að upplifa sársauka og ótta. En fyrir utan það reynir þeir að bjarga ástvinum, oft, því miður, árangurslaust. Stundum reynir jafnvel að reyna að bjarga honum að leiða til endanlegrar eyðileggingar á samskiptum. Hvað er málið? Hvernig á að haga sér til að hjálpa einstaklingi að bjarga sér frá skaðlegum fíkn? Hvað þarf og hvað er þvert á móti ekki þess virði að gera það?
1. Taktu ekki fulla ábyrgð
Afhengi er sjúkdómur. Mjög oft á þessum grundvelli taka nánar háðir menn fulla ábyrgð á niðurstöðu sjúkdómsins, vegna þess að þeir trúa því að hann geti ekki hjálpað sér. Það er mikilvægt að muna að stuðningur og hjálp er gagnlegt, en að skipta um alla ábyrgð á bata er ekki. Þú getur ekki hjálpað fólki að fara framhjá eigin löngun og vilja. Ef þú náði sjálfum þér að bjarga þér og bjargað tekur hjálp þína, en gerir ekkert fyrir sjálfan þig, þá hefur löngun hans eða ásetning ekki enn verið stofnaður. Það er hugsanlegt að þú takir of mikið af þér sjálfum. Stundum er ætlað hjálparleysi í manneskju afsökun fyrir hann að halda áfram að láta undan sér slæmur venja meðan þú tekur þátt í "sparnaður". Taktu ekki stjórn á öllu "aðgerðinni", látið þá hjálp sem er við hæfi, sem ekki hægir á, en þróar vilja hinnar, og sem þú getur gert. Mundu kvikmyndir um örlög "slæmur maður" (til dæmis, "Afonya"): Jákvæð áhrif hafa ekki tilætluð áhrif þar til einstaklingur sjálfur, vegna sumra aðstæðna, átta sig ekki á nauðsyn þess að taka þátt í ósjálfstæði hans. Sá sem finnur sig í slíkum aðstæðum getur aðeins hjálpað honum með því að gera sér grein fyrir áhuga hans á lækningu. Annars mun aðstoð ættingja líkjast fræga setningunni frá K. Chukovsky sögu: "Ó, það er erfitt að vinna: að draga flóðhestinn úr mýri."
2. Veldu rétt rök
Oft í samtali við fíkn, erum við ekki að tala um hvað raunverulega þreytir okkur. Við tjáum reiði okkar ("drakk eins og svín!"), Reiði þeirra ("Hvað munu vinir okkar hugsa um okkur?"). En bæði erting og reiði eru yfirleitt efri. Ef þú hlustar gaumgæfilega á sjálfan þig, kemur í ljós að á bak við þessar tilfinningar er mikil ótta. Við erum hrædd við að missa ástvin vegna þess að eyðileggja líkama hans og / eða persónuleika, við erum hræðilega hrædd við að tapa sambandi okkar. Án þess að átta sig á ótta okkar, tölum við ekki um það. Og það er þess virði að deila með háum tilfinningum þínum: "Ég er mjög hræddur, mér finnst hjálparvana og veit ekki hvað ég á að gera. Ég er mjög dapur! "Hlustaðu á hvernig ólík þessi orð og orðasambönd hljóma:" Ég var orðin fullur, eins og svín! "Ef annað gefur tilefni til reiði og löngun til að svara því sama, þá er sá fyrsti traust og einlægni. Gegn móðgun getur þú mótmælt, en gegn tilfinningum - nr. Í stað þess að lesa fyrirlestra um hvernig fíkn er skaðleg heilsu og hversu óþægilegt það er fyrir okkur í þessu ástandi skaltu líta á hann sem vin, eiginmann, maka, ættingja og deila raunverulegum reynslu þinni. Yfirlæti, ógnir, merkingar vekja að jafnaði enn meiri átök í fjölskyldunni, en náinn heldur áfram að svíkja venja hans. Oft heyrum við á netfangið okkar: "Mér líkar það ekki, farðu í burtu." Og á einhvern hátt er þetta rétt. Vegna þess að allir hafa rétt til að velja hvernig á að lifa, og sérstaklega hvernig á að deyja. Stundum tekst þú að fá mann til að breyta lífi sínu, en þú getur ekki "gjört hamingjusamur".
Pernicious venja er auðveld leið til að komast í burtu frá vandamálum
3. Ekki gagnrýna alla persónuleika hinnar háu manneskju
Að jafnaði gagnrýnir hann allsherjarpersónuleika hans að öllu jöfnu, ekki að samþykkja ósjálfstæði mannsins, það er aðeins einn af hliðum persónuleika hans. Þegar maður er veikur, segðu ARD, við meðhöndlum einstaklinginn sérstaklega og sjúkdóminn fyrir sig. Þegar manneskja er háður, dreifa við ósjálfstæði á honum öllum: "Þú ert ógeðslegur á þennan hátt!" Þegar maður er gagnrýndur byrjar hann að verja sig og þá móðgun, synjun um samskipti og hneyksli getur farið að spila.
4. Virða vanhæfni fíkillinn til að fljótt gefa upp fíkn
Á bak við hvert fíkn er eitthvað óleyst lífvandamál og fíkn virðist vera eina leiðin til að "annast" þetta vandamál, eins konar verkjalyf. Að afnema ástvini frá fíkn hans, þú að einhverju leyti gera hann verri, vegna þess að hann veldur sársauka og ótta. Reyndu að skilja hvað raunveruleg orsök vandans er og ef hægt er að hjálpa til við að leysa það.
5. Ekki blanda ósjálfstæði og sambönd
Það er goðsögn að "ef hann gerir það (eða ef hann getur ekki gefið upp) þá elskar hann mig ekki." Þetta er oft notað af nánu fólki sem kúgun gegn háðum. Auðvitað er kúgun ekki að veruleika, því að þeir geta raunverulega trúað því að allt sem fíkill gerir er beint tengt þeim og þeir taka allt á eigin kostnað. Reyndar, ósjálfstæði, þótt það hafi áhrif á þig, fylgist ekki endilega með viðhorf fíkill til þín. Forsendur fyrir ósjálfstæði koma venjulega fram í æsku. Þess vegna er mikilvægt að skilja og ekki að blanda: Afsjálfstæði, tengsl samskipta. Krossinn á sambandi er hægt að setja ekki svo mikið þegar það er sjálfstæði í sjálfu sér, en aðeins þegar ekkert er eftir af sambandi sjálft.
6. Gætið að sjálfum þér
Tilvera nær háð manneskja, við upplifum mjög fjölbreytt úrval af reynslu: ótti - fyrir hann, fyrir sjálfan sig og fjölskyldu hans, reiði, gremju, sársauki, sorg, vonleysi, sekt og skömm. Mikilvægt er að muna að aðalstarf mannsins er ekki að lækna annað en að lækna sjálfan sig til að hjálpa sjálfum sér. Og þetta er ein leiðin til að leysa vandamálið. Með því að hjálpa okkur, þróa og vaxa í eigin persónu, ríðum við oft nálægt fólki á bak við okkur. Það gerist að um leið og við stjórnað ástandinu sjálfum, brýtur félagi líka "skyndilega" með ósjálfstæði.