Night Dagbók
Ef þú vilt læra að skilja draumar skaltu fyrst og fremst halda dagbók. Lýsið í smáatriðum drauminn í nútímanum og slepptu sviðunum fyrir athugasemdir eða smáatriði sem verður minnst seinna. Setja dagsetningu svefns og tilgreindu mikilvægustu viðburði sem áttu sér stað daginn áður: á grundvelli síðustu tveggja daga er draumasamsetningin stofnuð. Síðar mun þú bæta upptökurnar við atburði sem áttu sér stað í lífi eftir svefn. Þetta er einfaldlega útskýrt: á undirmeðvitundarstigi hefur vandamálið þegar byrjað að mynda og á líkamlegu plani mun það birtast nokkuð seinna.
Hugleiðsla um persónuleika
Svefnstafir eru raunveruleg eða engin manneskja, dýr, frábær skepnur. Í flestum tilfellum eru þau öll endurspegla ákveðna þætti persónuleika sýnanda, sýna fram á hegðun okkar eða samskipti við aðra. Ytri aðstæður, þar sem aðgerðin fer fram, talar um eðli vandans: húsið - það snýst um persónuleika þinn, flutninga - framfarir í lífinu, vinnu - félagsleg tengsl. Veður í draumi er spegilmynd af tilfinningalegt ástand. Veldu allar sagnir sem eiga sér stað í lýsingu - þau eru skilin bókstaflega og ekki hægt að þýða.
Áhrif "Aha!"
Draumar tala við okkur á táknmálinu. Margir myndir bera með sér staðfestan menningarlegan þýðingu og sálfræðileg merkingu þeirra, þau verða að vera minnst með því að greina drauminn. Þú gætir þurft orðabækur með táknum og táknum (ekki að rugla saman við draumabækur!). En það er miklu meira máli að finna eigin merkingu þessarar eða þeirrar myndar. Við veljum samtök fyrir hvern mynd úr persónulegri reynslu. Spyrðu okkur spurningarnar: "Hvað er þetta fyrir mig? Hvað snýst þetta um? "
Mundu Main
Starfsfólk samtök verða í fararbroddi draumsins. Í öllum tilvikum er þess virði að skrifa niður alla samtökin sem koma upp í hugann. Safnaðu þeim fljótt, án þess að hika, í hvert skipti sem tákn táknar og "minnir mig á ...". Skrifaðu niður allt sem kemur upp í hug, sama hversu kjánalegt hugsun kann að virðast. Ekki gleyma um tilfinningar - þau eru gefin í hreinu formi og þjóna sem hugmynd um að skilja svefn. Ákveða hvaða þáttur olli sterkustu tilfinningum. Oft er þetta ekki helsta táknið, en við fyrstu sýn er óveruleg smáatriði. En það er hún sem veiðir fyrir hina lifandi. Greina drauminn, sjáðu ekki yfir þetta smáatriði - það inniheldur helstu merkingu skilaboðanna. Draumur talar aldrei um fortíðina, aðeins um það sem skiptir máli núna. Spyrðu sjálfan þig: hvað gerist í lífinu á þessu stigi? Þegar þú rekst á lykilatriði, verður uppljómun - "Ah!". Dragðu á þessa þræði, þú getur unravel flækja drauma.
Rétt spurningin er lykillinn að árangursríkri lausn
Hæfni til að spyrja spurninga er mikilvægur hluti af túlkun drauma. Til dæmis, draumar á ánni. Áin táknar lífslóð mannsins. Til þess að skilja hvað er að gerast þarftu að spyrja nokkurra spurninga: hvaða áin, hvað það lítur út, stormur eða logn, óhreinn eða hreinn, grunur eða djúpur, hvaða strendur, landslag og svo framvegis. Veður í draumi er spegilmynd af tilfinningalegt ástand: rigning - þunglyndi, tár; snjóstöðvun og frystar tilfinningar; vind - kvíði í tengslum við yfirvofandi breytingar; sólríka daga og fallegt landslag - skýrleika í sálinni, uppljómun og velgengni. Grænn planta í draumi segir frá áhyggjum, en eftir það munt þú upplifa djúp skilning á ánægju. Evergreen planta við hliðina á húsinu þínu foreshadows vöxt vellíðan.