Hvert form og stærð brjóstsins mun hafa aðdáendur sína. Sumir eins og stór umferð, sumir minna. Það eru jafnvel staðlar um fegurð kvenkyns brjóstsins, sem greina frá tveimur helstu forsendum fallegt brjóst: hlutfallið af stærðum hornsins og neðri helminga hvers brjósts (frá brjóstviði) ætti að vera 45% til 55%; og brjóstvarta brjóstið ætti að vera örlítið upp á við. Hins vegar, með rangt viðhorf til eigin brjósta, getur þú spilla jafnvel hugsjónasta forminu og haft neikvæð áhrif á heilsuna þína. Í þessari grein munum við bara tala um mesta "andstæðinga" brjósti.
Í fyrsta lagi er rangt valið brjóstahaldara. Of nálægt módel skera í húðina, kreista æðar og hindra blóðrásina. Of laus styðja ekki brjóstið og ekki veita stuðning við brjóstkirtillinn sem hún þarf. Jafnvel ef brjóstin þín er af fyrstu stærðinni, ekki gefast upp með því að klæðast brassierei. Hvaða brjóst ætti að styðja til að koma í veg fyrir að húðin verði teygð. Engu að síður, að vera það stöðugt, sérstaklega að sofa í þvottinum er ekki þess virði. Ef brjóstin þín hefur tilhneigingu til að bólga svolítið á mikilvægum dögum, þá er það þess virði að taka sér sérstakt sett af nærbuxum þannig að brjóstin þín sé alltaf þægileg. Reyndu að skipta reglubundnum settum gömlum fötum á nýjum, þar sem bróðirinn hættir að sinna stuðningsaðgerðum eftir þörfum.
Íþróttir geta einnig haft neikvæð áhrif á ástand brjóstsins. Sérstaklega skaðleg eru óreglulegar stökk á brjósti meðan á bekkjum stendur. Til að leysa þetta vandamál skaltu nota sérstaka íþróttabrau sem mun draga úr magni brjóstabreytinga um ¾. Jafnvel venjuleg bra er fær um að draga úr amplitude sveiflum með þriðjungi.
Bein sólarljós eða sólbaði í sútunargleri án brjósta er skaðleg fyrir brjósthúðina, þar sem það er miklu næmara en húðin í andliti. Sem afleiðing af slíkum sútun, eru litarblettir og hrukkur nálægt geirvörtum. Þess vegna, í hverju tilviki, ekki sólbaðta tóbaks og notaðu sérstaka límmiða og húfur sem ekki standast útfjólubláa geislunina. Notaðu einnig sólbruna krem.
Stökkþyngd hefur mjög neikvæð áhrif á brjósti. Fitavefur á þessu svæði er skipt í einn af þeim fyrstu, svo jafnvel áður en þú vilt þyngdartapið í læri geturðu fengið snögga, slæma brjóst og fengið ábendingar um það.
Heitt vatn hefur slæm áhrif á brjóstkirtli - það leiðir til slökunar á húðinni. Ef þú vilt virkilega gufa, þá takmarkaðu tíma dvalar í baðinu í tíu til fimmtán mínútur.
Ekki losa þig við. Reyndu alltaf að stjórna stellingunni til að vera stoltur af útliti brjósti þinnar.
Meðganga og brjóstagjöf barns er sjaldan bætt við fegurð en ef brjóstagjöf er reglulega og kostgæfilega er hægt að lágmarka allar óþægilegar afleiðingar barnsburðar.
Ég vona að þú heldur ekki að við munum aðeins segja þér frá "óvinum" kvenkyns brjóstsins og við munum ekki ræða hvernig á að bæta lögun brjóstsins?
Svo er það skurðlækningar. En þetta er róttækasta leiðin sem getur haft fylgikvilla og niðurstaðan getur ekki verið svo glaður.
Þú getur aukið lögun brjóstsins sjónrænt. Til að gera þetta, nota Bras með upplífgandi áhrif (ýta upp eins og þeir segja), svo og kísill sett inn, pads. Það lítur mjög vel út, aðeins slíkar bras er ekki mælt með því að vera stöðugt. Þú getur einnig "stækkað" brjóstið með blush og breiðri bursta. Myrkur rouge setti á holur á milli brjósta og kúptir hlutar kápa í ljósri tón. Allar þessar umbreytingar eru vandlega skyggð til að gera brjóstið lítið náttúrulegt.
Álitið að hvítkál hjálpar til við að auka brjóst - því miður bara goðsögn, en gagnleg vítamín í henni er mjög mælt með því að brjóstið sé heilsu. En það sem raunverulega getur hjálpað til við að auka brjóstið - er að borða 30 grömm af kjúklingi eða fiski, sem ætti að þvo með appelsínusafa eða sítrónusafa. Prótein og vítamín auka magn kollagen í líkamanum, sem stuðlar að endurnýjun á vefjum. Þó að auðvitað sé ekki hægt að telja sláandi áhrif, og jafnvel að borða á kvöldin er alveg skaðlegt.
Köldu sturtur eða andstæður þjappa gera brjóstið teygjanlegt, aukið og húðin er fyllt. Skip eru styrkt og blóðrásin er að bæta. En ef þú getur ekki staðið í köldu vatnsrennsli skaltu að minnsta kosti þurrka svæðið með ísbökum.
Nudd er skilvirkasta leiðin til að varðveita fegurð brjóstsins. Hreyfing á nudd ætti ekki að vera sterk. Gagnlegur, eins og áður hefur komið fram, nuddir ísbökur eða vatnsmassi. Þetta mun bæta mettun vefja með súrefni, auka umbrot í frumum og vefjum.
Það eru engar vöðvar í brjósti sjálft, en þar eru brjóstvöðvar sem brjóstkirtlarnar eru festir við og það er hægt að dæla þeim og þarfnast þeirra. Ef þú getur ekki farið í miðjuna, þá farðu að minnsta kosti heim með lóðum, ýttu á þig. Það er jafnvel betra ef þú getur farið í sundlaugina eða unnið með þjálfara sem mun taka upp nokkra æfingar fyrir þig.
Krem, gels, grímur fyrir húð brjóstsins hafa áhrif á brjóstin þín, sérstaklega þegar þau eru notuð í nudd.
Eins og fyrir öll tómarúmsmassar, undurartöflur til að auka brjóst, þá er það aðeins tímabundið ef þau gefa til kynna. Og það er undir þér komið að ákveða hvort þú skulir fela þig á þessum tækjum og lyfjum.
Vertu heilbrigð og falleg!