Afhverju er faðma?

Í nútíma samfélagi er venjulegt að fylgjast stöðugt með reglum sem ekki andstæða huggun annarra. Eitt þessara reglna er að hylja þig fyrir þann tíma sem fartur. Hávær hljóð er alveg óþægilegt, og lyktin af kynslóð gas er enn verra! Þess vegna er viðfangsefnið meteorisms undir "stimpill leyndar". Í raun er mikilvægt að skilja orsakir þessa stöðu líkama okkar.

Af hverju fær maður manni mörgum sinnum á dag?

Pukanie er afleiðing af gasun í maga- og þörmum í þörmum. Ofgnótt loftmassi ýtir loftinu í gegnum anusið, og maður þjáist af tíðri veðurfræði, til dæmis, um nóttina eða að morgni. Innihald gasmyndunar "ský" inniheldur eftirfarandi þætti:

• köfnunarefni - 59%;
• vetni - 21%;
• koltvísýringur - 9%;
• metan - 7%;
• súrefni - 4%;
• mörg ensím af óþægilegum lykt - 1%.

Meðaltal tölfræðilegur hlutfall af losun gas frá þörmum er 3 m / sek. Það er merkilegt að bæði karlar og konur festa mikið og jafnt. Munurinn er aðeins í uppeldisstigi.

Til athugunar! Gasmyndun og loftsteinn koma ekki upp úr loftinu. Þetta er bein afleiðing af því sem við borðum. Fetid lykt er vetnis súlfíð, sem þýðir að meira matvæli með þessu ensíminu sem maður borðar, því meiri sem álagið fer í þörmum hans. Að lokum leiðir þetta til losunar lofttegunda í loftið.

Fjölmargir forrit um heilsu segja að þú getir frosið og jafnvel þörf. En við erum kennt frá barnæsku að það er óæskilegt að láta út lofttegundir á almannafæri. Við þessar aðstæður er mikilvægt að skilja hvað veldur tíðar veðurfræði og hvernig á að forðast vandræðalegt ástand? Það er vísindalega sannað að ef maður kemst úr mengun í gasi í þörmum þá mun hann gera líf sitt auðveldara.

Af hverju er maður fífl á nóttunni?

Constant farting á nóttunni er ekki eðlilegt á öllum. Að jafnaði sleppur maður ekki einn, og ef hann er kvíðaður af lofttegundum, þá líður fólkið í kringum það. Við elskum öll að borða áður en við förum í rúmið. Þar af leiðandi er meltingarkerfið okkar neydd til að vinna og fjarlægja úrgangsefni, jafnvel á kvöldin. Við skulum sjá hvað hefur áhrif á myndun gas. Vörur, neysla á nóttunni sem leiðir til tíðar veðurfræði:

• legumin ræktun;
• spergilkál, blómkál, aspas og önnur grænmeti;
• ávöxtur;
• þurrt korn (klíð og flögur);
• steinefni og kolsýrur drykkir;
• mjólkurafurðir;
• vörur sem innihalda laktósa;
• mataræði og sælgæti.

Notkun vara af að minnsta kosti einum hópi er tryggt að leiða til næturs "cacophony". Jæja, ef þú sameinir nokkra flokka, þá gerðu þig tilbúinn fyrir tíðar fart.

Vörur sem losa meltingarvegi áður en þú ferð að sofa:

• hrísgrjón hafragrautur;
• kjúklingur, kalkúnn og önnur fiturík kjöt;
• grænt eða svart te;
• venjulegt brauð mola.

Þannig að ef þú vilt draga úr veðurspjöllunum skaltu ekki misnota vörur frá fyrstu listanum heldur innihalda það í mataræði áður en þú ferð að sofa með föstu ljósi. Þá munt þú ekki byrja hávær gas alla nóttina.

Áhugavert staðreynd! Þjóðverjar eru ekki feimnir oft og skömmlausir skjótast jafnvel meðan á borðtíðum, með tilliti til gasaframleiðslu sem er náttúrulegt ferli.

Af hverju er maður að fagna á morgun?

Meteorisms geta ásakað okkur jafnvel eftir svefn, til dæmis, að morgni eða í hádeginu. Ástæðan fyrir þessu er orsökin sem eiga sér stað inni í líkamanum:

• Rangt mataræði. Rússneska þjóðernishyggjan segir: Þegar ég borða, er ég heyrnarlaus og dúfur! En ekki allir fylgja þessari reglu, þar af leiðandi, ásamt mati, eru heilar lofttegundir hleypt af stokkunum inni. Sú loftbólur mynda gerjun og kúla í þörmum, og niðurstaðan er vel þekkt föst á morgnana.

• Dysbacteriosis. Brot á örflóru og litun í þörmum með sýkla leiðir til tíðar og háværrar losunar frá lofti.
• Skortur á bifidobakteríum. Melting á sér stað með þátttöku varanlegra ensíma - gagnleg matvæli. Skortur á ensímum veldur lofttegundum og uppþembu.
• Veik ávöxtun.

Skarpskyggni margra neysluvara er byggð á mýkt í meltingarvegi. Brot á peristalsis leiðir til morguns hrunsins í formi tíðar lofttegunda. Þannig skiptir það ekki máli þegar maður farts - um nóttina eða að morgni - aðalatriðið: að útrýma orsökum varanlegrar gasmyndunar og staðla meltingarvegi.