Það eru 10 leiðir til að líta vel út og verða miklu hamingjusamari.
Ábending 1. Bindið húfu.
Hlutir eru prjónaðar frábærlega alltaf. Ef þú getur ekki prjónað skaltu spyrja vin sem getur prjónað til að binda þig eða læra hvernig á að hekla, það er auðveldara og heklaðir hlutir líta vel út.
Ábending 2. Fáðu vin.
Þú þarft ekki að tala um gleðina í samskiptum við þessa veru, sem snýr undir fótum þínum, veldur whimpers og snorts. Það er bara kraftaverk. Samskipti við hann mun gefa þér mikla gleði og skemmtilega stund.
Ábending 3. Ástfangin.
Það er ekki nauðsynlegt að staðfesta gagnsemi slíkra ríkja vísindalega. Haltu ást, ást og láta þessa tilfinningu vera gagnkvæm. Þekking á þessu skínandi augun og reiðubúin fyrir sakir ástkæra á öllu. Er þetta ekki sönnun.
Ábending 4. Farðu í grímuna .
Það er ekki nauðsynlegt fyrir þetta að fara á mjög dýran salon. Þú getur útvegað slíka Salon heima, safna lítið kvenkyns fyrirtæki til að gera tilraunir og bjáni með grímur og hairstyles. Gerðu nudd í hvert annað. Vissulega þekkir einn af ykkur uppskriftirnar af dásamlegum grímur. Að auki, mikið af bókmenntum, þú getur leitað á Netinu og fundið eitthvað áhugavert fyrir þig. Það verður óumdeilanleg áhrif og þú getur haft gaman af skemmtun.
Ábending 5. Tyggðu ávöxtinn .
Viltu borða eitthvað sætt? Í staðinn fyrir sælgæti og smákökur skaltu hafa snarl: bananar, epli og perur. Þá muntu þróa góða gagnlega venja og fá ekki aukalega kílógramm. Sálfræðingar segja að meðal þeirra sem borða mikið af ávöxtum ánægðir og sjálfsöruggir menn eru miklu meira.
Ábending 6. Fáðu næga svefn.
Ef þér þykir leitt að eyða tíma til að "flæða í rúminu" skaltu íhuga þessa aðferð sem lækningaleg. Það er sannað að gæði og magn svefns hafi áhrif á útlit okkar, heilsu og vellíðan. Reyndu, eins og hægt er að sofa vel. Vegna þess að "nedosyp" allir, dregur úr næsta dag um 8% ánægju lífsins.
Ábending 7. Hluti í baðinu.
Húðin verður gerð hreinni gufu. Breyting á hitastigi er einnig leið til að létta taugaþrýsting og þjálfun gegn streitu. Það er gott að heimsækja baðið fyrir fyrirbyggjandi meðferð, þegar upphaf kuldans er vegna þess að það er lítillega sett á nefið. Þar að auki, aukið sjóndeildarhringinn þinn á sama tíma og hvað ertu að læra nýjustu fréttirnar og hlustað á ferskum anecdote.
Ráð 8. Kaupðu gjafir .
Án flýta, með því að taka tillit til óskir ættingja og vinna þína, gerðu lista yfir gjafir. Hvernig viltu gera skemmtilega fyrir þann sem þú þakkar, elska og virða og giska á það sem hann þarfnast, en vera frumleg í ákvörðun hans. Vegna þess að það er skemmtilegt að gefa gjafir en að taka á móti þeim. Það er athugað!
Ábending 9. Gleymdu um kaffi.
Að minnsta kosti að reyna að drekka minna af þeim. Það er nóg að drekka kaffibolla á morgnana, svo sem ekki að trufla trúarlega og á sama tíma til að bjarga heilsunni þinni. Í kaffi, bæta við mjólk eða rjóma, mundu þeir draga úr slæmum áhrifum kaffi á skipunum. Það er ekki nauðsynlegt að misnota kaffi.
Ábending 10. Fylltu helgi.
Fylltu helgi með áhugaverðum leiðum í gegnum borgirnar og borgirnar í nágrenninu. Farðu á áhugaverða staði, farðu í söfn, heimsækja ýmsar skoðunarferðir. Taka myndavél með þér, taka myndir af mismunandi sjónarmiðum, trúðu mér, mun segja þér frá einhverju og sýna því að ættingjum þínum og ættingjum. Á kvöldin er hægt að leigja herbergi í borðhúsi eða á staðnum hóteli, þetta mun minna þig á frístundartíma. Enginn lofar þér frábærar aðstæður, en velkomin verða veitt.