Á undanförnum árum hefur heimsókn á ís rinkið orðið sífellt vinsæll skemmtun. Þeir sem vilja sigra ís eru raðað upp, hlýðni að bíða eftir að þeir snúi sér til að fá þykja vænt um par af skautum. Eigendur eigenda sinna strax í búningsklefanum. Og svo, með hamingjusömu tjáningu á andlitum sínum, fara þeir báðir í skautann, þar sem allt býr og púls, eins og sameindir í brúnn hreyfingu. Kærulausir nemendur og alvarlegir viðskiptadömmar, þriggja ára og foreldrar þeirra skata til klukkunnar, skrifa út erfiður pas. Hver þeirra hefur eigin ástæður fyrir því að heimsækja ísskápinn. Enamored pör koma hér á dagsetningu (athugaðu - mjög frumleg hugmynd!).
Aðdáendur heilbrigt lífsstíl fundu hér að vali í ræktina. Þeir vita: skautum gerir fótana slétt, kviðinn flatt og styrkir einnig bakvöðvana. Í klukkutíma er hægt að brenna allt að 600 hitaeiningar! Krakkarnir bara eins og þetta tímamót. Þeir þjóta hratt á ísinn, en móðir þeirra njóta samtalið yfir bolla af te. Niðurstaðan af heimsókninni er óbreytt - sjó af ánægju og góðu skapi. Gakktu úr skugga um þetta, ávinningur af inni skautum rink er í næstum öllum helstu borg. Þar er hægt að hjóla, þrátt fyrir veðurskilyrði! Nútíma rúllur bjóða upp á margs konar þjónustu - frá leigu á skautum og endar með notalegum kaffihúsum, þar sem gestir slaka á eftir miklum skíði. Á yfirráðasvæði rinksins er hægt að raða kokkteilahátíð, fyrirtækjasamstæðu, afmæli og jafnvel brúðkaup! Og á kvöldin verða skautahlaup í dansgólf. Auðvitað þarftu að æfa áður en þú ferð að dansa á ísnum. Fyrir þetta getur þú tekið nokkrar lexíur af fagfólki. Niðurstaðan er þess virði!
Lærdóm fyrir byrjendur. Ertu að fara í rink í fyrsta skipti? Þá eru þessar ráðleggingar bara fyrir þig. Þeir munu hjálpa þér að verða örugglega fljótt og öruggur á ísnum. Komdu að rinkunni að minnsta kosti hálftíma fyrir fundinn. Sérstaklega á frídegi. Annars geta skautar af réttri stærð verið tekin í sundur og þú bíður lengi. Taktu með þér vegabréf eða annað kennitölur - á mörgum skautum eru skate skates gefin út um öryggi skjalsins. Veldu rétta stærð skautanna. Fæturnar þínar ættu að líða vel. Setjið skautum á heitum ullsokkum og taktu þau vandlega - skóinn skal festa ökklaliðið.
Hvað á að fara að aka? Það er best að fara út á ísinn í lausum buxum eða gallarnir sem ekki takmarka hreyfingar. Ekki setja of mikið og fyrirferðarmikill hluti, annars verður þú heitt og óþægilegt. Excellent ull peysa eða ljós jakka. Þú getur tekið húfu og hanskar. A trefil er ekki nauðsynlegt til að setja á sig - það getur orðið ruglað þegar það fellur. Vertu viss um að taka T-bolur og sokka í staðinn.
Haltu jafnvægi þínum! Fyrst skaltu standa á ís, halda áfram að hliðinni. Rífið af einum fæti eða öðrum úr ísnum. Miðja jafnvægis er í grindarholssvæðinu. Svo fallið ekki aftur og hallaðu ekki of langt áfram.
The osvo miði. Setjið fæturna á breidd axlanna, beygðu smá í fangið. Líkami halla lítillega áfram. Rif í vinstri hálsinum, ýttu á ísinn og örlítið til hliðar (svo þú munt líða svolítið á hægri fæti). Setjið fæturna saman, þetta mun hjálpa þér að endurvekja jafnvægi meðan á þrýstingi stendur. Ýttu síðan af með vinstri fæti.
Lærðu að hægja á þér. Setjið fæturna samsíða breidd axlanna, beygðu örlítið á hnén. Unroll tærnar af skóm inn, halda áfram að halda fótunum á sama fjarlægð. Þú getur einnig bremst, flutti líkamsþyngdina vel í hæl eða tá.