Hávær umhverfi, mikil ábyrgð, mörg kröfur og reglur - þau leggja áherslu á að bíða eftir nemandanum eftir hátíðlega óróa þekkingardegi. Rétt mataræði mun veita líkamanum nauðsynleg orkugjald og styrkja ónæmi í aðdraganda skólaprófa. Hafragrautur, steikt egg og te - fljótt, en of venjulegt, morgunmat getur verið miklu meira bragðgóður og gagnlegt. Til dæmis - bananakjötla með hunangi og hnetum: fljótur elda, skemmtileg bragð og hár næringargildi.
Kjötmöndlur eru valin fyrir þá sem kjósa þéttar veitingar. Skerið heilkornabragð með harða osti, léttfitu kalkúnn og salatblöð er frábært val fyrir heilbrigt morgunvalmynd.
Egg er mikilvægur hluti af barnamat. Viðkvæmt eggjakaka úr quaileggum, tómötum og þunnum sneiðum af kartöflum er góður diskur sem mun spara þér frá hungri í langan tíma.
Ekki óæðri því í kalorískum tortellóníni: Umslag frá ósýrðu deiginu með einhverju - sætt eða saltu efni.
Bústaður er gagnlegur vara en ekki sérstaklega elskaður af börnum í "hreinu" formi. Fyrir lítil hunda er það þess virði að undirbúa casseroles: ostakaka með berjum eða pudding með aukefnum - grasker, gulrætur eða spínat.