Þegar þú hefur náð sjávarströndinni, hlakkarðu til skemmtilega frís með barninu í blíður öldum. En allt af einhverjum ástæðum byrjar að fara ekki svo: strákurinn er lafandi, whines, biður heima og byrjar jafnvel að hressa og hósta. A stórslys? Alls ekki. Eyddu nokkrum dögum til að hjálpa crumb í nýju umhverfi - og úrræði frí mun finna bjarta liti.
Gefðu barninu tíma til að venjast ströndinni. Ung börn þurfa þrautseigju: neita ekki einu sinni í fríi frá mældri stjórn. Farið til sjávarins á sama tíma og stöðva þegar mögulegt er á ákveðnum stað. Horfa á til skiptis virkra leikja og baða, ekki gleyma um hléin. Ekki gleyma um svefn dagsins og létt snarl - þeir munu koma aftur á styrk og hjálpa að takast á við ofskömmtun.
Varúð öryggisráðstafana. Baða og brenna við barnið á morgnana og síðdegisstundirnar, fara frá ströndinni eða flytja undir þéttum marki þegar sólin er í hálsi. Vertu viss um að nota vörur með mikla verndarþætti, uppfæra þær eftir hverja heimsókn til vatnsins - húð barna er mjög viðkvæm og getur brennt bókstaflega í fimm mínútur undir brennandi sólgeislum. Áður en þú böð, drekkðu handklæði í vatni og þurrkaðu barnið - þannig að þú minnir hættu á kuldi vegna acclimatization.
Fylgdu matseðlinum og drykkjarstillingu. Þú þarft að drekka barn oft, þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir hita högg. Geymið kalt kalt vatn, ósykrað ávaxtadrykk eða þynnt grænmetisafa. Barnið neitar? Reyndu að bjóða honum að drekka í leikformi eða bæta því við delicacy - kökur, ávextir, kornbar. Forðist feitur og of góðar réttir - frekar léttar súpur, casseroles, halla kjöt og fisk.