Í dag er talið eðlilegt, að fá nánast úr rúminu, til að athuga reikninginn þinn, í félagslegum netum.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki og aðrar síður fyrir samskipti, meira og meira að fylla okkar tíma og hversu fáránlegt það myndi ekki hljóma, en það er félagslegur net sem frelsar okkur tækifæri til að eiga samskipti við ástvini. Mundu að eftir allt saman, í stað þess að kyssa kærastinn þinn / stelpu að morgni, byrjarðu fyrst að skoða síðurnar þínar: hvað skrifuðu þau til mín, hversu margir "líkar" þeir fengu nýjar myndir frá hinum, sem settar upp hvaða innlegg, hver hefur fréttir, og svo framvegis. Í stuttu máli, nútíma samskipti á hverju ári meira og meira missa andlit veruleika.
Nei, auðvitað er það mjög gott að þú getir átt samskipti við náin fólk sem er nú langt í burtu, en þú sérð, að leita hér er líka útaf. Það er eins og að borða mikið af sælgæti: eins og þú ættir að vera hamingjusamur, en á sama tíma verður þér grein fyrir að eitthvað sé rangt. Ef þú getur ekki lifað án Facebook í dag, þá er kominn tími til að vera svolítið offline og byggja sambönd þín við ástvini. Hvernig á að gera þetta? Við bjóðum þér fimm árangursríkar leiðir.
1. Forðastu freistingar.
Fyrst af öllu skaltu fjarlægja alla félagslega netforrit úr farsíma: af hverju freista enn og aftur. Segðu vinum þínum að um nokkurt skeið að þú munt ekki vera á síðunni - láttu vini þína vita að þú sért allt í lagi og þú ert ekki dauður. Ef þú vilt bjóða vini að atburði eða spyrja eitthvað, segðu þeim - hringdu bara í þau. Listin um veraldlegt samtal, nú á dögum, hefur orðið ómögulegt að flækja. Mundu að geta gert samtal sem vöðva: það þarf æfingar! Svo, fela tölvuna þína þar langt í burtu - aftur, svo sem ekki að "brjóta" og ef þú getur ekki gert það án hans, þá notaðu það aðeins til notkunar.
2. Lesið alvöru bókina.
Mér finnst gaman að lesa? Lestu áfram að heilsu, en aðeins alvöru bækur, pappír, sem þú getur skoðað í gegnum, lyktaðu ferskum prentuðu síðum eða þvert á móti, borið í gegnum árin. Auðvitað er þetta ekki eins hagkvæmt og e-bók, en þú getur keypt að minnsta kosti eina bók. Hvað er notkunin? Staðreyndin er sú að lestur blaðabók hefur góð áhrif á heilann. Það stuðlar að fullu athygli, vegna þess að þú ert ekki hugarfar frá söguþráðinum, smellt á tengla á netverslunum. Halda áfram í langan tíma á Netinu, því að heilinn okkar verður sveigjanlegri, það er að hæfileika fljótlegrar ákvörðunar er að aukast. En samhliða þessu er hægt að einbeita sér að einu verkefni í langan tíma. Því er betra að sameina rafræn og pappírsleit til skynsemis að þróa heilann.
3. Farið í göngutúr.
Hversu mikilvægt er í okkar tíma að lifa nútímann. Það er hér og nú lifir þú, svo notið þetta líf að fullu! Gakktu í fersku lofti, njóttu náttúrunnar og gleymdu ekki að fara í símann heima, mp3 og hvað annað sem þú fylgir alltaf með þér. Í dag þú þarft það ekki. Gefðu þér tækifæri til að reika aðeins um götur, steyptu í skemmtilega hugleiðslu.
4. Senda póstkort.
Facebook og önnur félagsleg net eru ein algengasta leiðin til að styðja samskipti við vini, en að senda póstkort til vinar er miklu meira áhugavert og það er miklu betra að fá það. Og mundu að það mun vera mun lengri en venjulegur skilaboð á Netinu. Þess vegna, ef þú hefur tilefni til hamingju með einn af vinum þínum - gerðu það með póstkorti, þá munu þeir þakka þér fyrir það. Svarið mun ekki halda þér að bíða. Það er líklegt að fljótlega færðu skemmtilega svar.
5. Hugleiða.
Að uppfæra og skoða sniðin þín í félagslegum netum, auðvitað, gerir þér kleift að hugsa í mismunandi áttir. En, tekst þú þetta allt? Að hugsa um eitthvað fyrir aðeins nokkrar mínútur á dag, þú getur létta streitu, slaka á og einbeita hugsunum þínum í þeirri átt sem þú þarft og gera það meira hljóðlega.
Ef þú vilt frelsa meiri tíma fyrir eitthvað sem skiptir máli, þá er skynsamlegt að eyða öllum reikningum þínum. Lykillinn er einfaldlega að búa til nýjar venjur:
- Samskipti við fólk ekki í gegnum tölvuskjá, en í síma eða lifandi;
- leggja áherslu á eina starfsemi, ekki allt á sama tíma;
- lesa fréttir í dagblöðum, tímaritum.