Framleiðendur okkar bjóða upp á mikið af ýmsum jurtaolíum: ólífuolía, sedrusviði, sólblómaolía, rapeseed o.fl. Það er þess virði að minnast á eitt mikilvægara olíu - lín. Vegna gagnlegra eiginleika þess er línusolía mjög vinsæl, þó að næstum enginn man það í samtölum sínum.
Umsókn um límolíu
Hörfræolía er mikið notað. Við skulum íhuga sum svið af notkun þess.
Hörfræs olía og aðrar vörur
Nærvera linfræsolíu í mataræði okkar er mjög gagnlegur: vörurnar eru auðveldlega meltar og afhenda líkama okkar með næringarefnum. Þú getur notað olíu með grænmeti, til dæmis tómatar, gúrkur eða beets, eða einfaldlega fylla uppáhalds salatið þitt. Einnig er góð samsetning með hrísgrjónum, bókhveiti hafragrautur eða ungum kartöflum. Einkennilega nóg, en hörfræjolía er hægt að nota jafnvel með gerjaðar mjólkurafurðir, svo sem kotasæla, jógúrt, kefir eða bæta við við undirbúning bakstur.
Svolítið um heilsu
Með reglulegri notkun á linfræsolíu í mataræði okkar, er aukning á mýkt skipsins, kólesteról og blóð seigju lækkun. Og þetta lækkar aftur hættu á æðakölkun, hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og segamyndun. Að auki eru vandamál með meltingarvegi útrýmt, lifrarstarfsemi aukist og komið er í veg fyrir að ákveðin krabbamein myndist. Það er fljótlegt að lækna sár, auk vandamál með húðina verður útrýmt. Það er mjög gagnlegt að sækja línuskattinn á meðgöngu. Staðreyndin er sú að það stuðlar að góðri baráttu um fæðingu og færir hormónabakgrunninn í röð.
Fegurð
Í snyrtifræðingum er lífræn olía vegna vítamína og næringarefna í samsetningu þess, hluti af ýmsum grímum, bæði fyrir hár og líkamann. Og það er ekki nauðsynlegt að undirbúa flóknar uppskriftir. Nóg, til dæmis, bæta bara nokkrum dropum af olíu í næturkrem. Áhrifin munu ekki halda þér að bíða. Þar af leiðandi færðu mjúka og raka húð, slétt og silkimjúkt hár.
Önnur framleiðsla
Oddly enough, olíu, svo gagnlegt fyrir líkamann, er tekist að nota í algerri matvælaframleiðslu: við framleiðslu á þurrkunarolíu, fljótandi þurrkefni, ýmis lakk með fljótþurrkandi áhrif. Að auki eru uppáhalds línóleuminn þinn, eða olíumálningin á dýrmætri málverkinu, líka gerð með notkun linseedolíu.
Hvernig á að taka smjör
Við höfum sagt svo mikið gott um hörfræsolíu. En samt, hvernig á að sækja flaxseed olíu til að fá þessi ríki vönd af jákvæðum eiginleikum?
Til að fá daglegan skammt af ávinningi er nóg að taka 2-3 sinnum á dag aðeins einn eða tvo matskeiðar af olíu á fastandi maga.
Skyldubundin fylgni við grundvallarregluna verður að fylgja - lífræn olía er aðeins eytt í köldu formi, vegna þess að þegar það er hitað kemur tap á slíkum verðmætar jákvæðar eiginleikar og vítamín.
Verðmæti linfræsolíu er einfaldlega ótrúlegt og niðurstöður þess eru mjög þungar - að minnsta kosti að bæta ástand líkamans, neglanna, hársins og húðina. Svo ekki vera hræddur við að reyna eitthvað nýtt.