Hvernig á að losna við óviðjafnanlega ást fyrir mann ?
Í upphafi, þú hefur löngun til að losna við ást að eilífu, aldrei að láta þessa dásamlegu tilfinningu í hjarta þínu. En þú getur ekki gert þetta. Meginverkefnið á þessum tíma er að hætta að elska einhvern sem hefur ekki á móti, til að losna við ástina sem brennir hjarta. En ef þú gerir þetta þarftu að halda tækifærið til að upplifa enn einlæg og hrein tilfinningu.
Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að stöðva síma "hryðjuverk". Fyrr kallaðir þú oft til hans og þögðuðu, aðeins til að heyra rödd ástkæra þinnar og hengdu síðan upp. Með þessu pozavonachivat. Staðreyndin er sú að með því að hringja í fjölda manns sem ekki líður fyrir þig, tekur þú aftur sárina þína. Í augnablikinu þegar þú tekur símann til að heyra rödd sína skaltu hringja, eins og þú vilt ekki, tala, til dæmis vinur. Afvegaleiða þig á saklausu tali um heimabakað, um algenga kunningja o.fl. Einnig er vingjarnlegur samskipti við mótmæla þjáningar, ef það er svo, æskilegt að útiloka um stund.
Í öðru lagi, reyndu að gera án dramatískra tjalda. Til dæmis, ef þú kemur ekki, þá mun ég setja hendur mínar á mig, osfrv. Slíkar tjöldin geta ekki leitt til neitt gott. Það hefur ekki enn verið mögulegt fyrir neinn að binda sig við neinn með valdi með hjálp þvingunar og kúgun. Það er líka ekki ráðlegt að kalla á mann til að finna skylduna. Staðreyndin er sú að í hugtakinu ást skuldar enginn neinn neitt. Undantekningin er skyldur fyrir konu sína og börn. Það er nauðsynlegt að halda konunni í sjálfstraust og þolgæði. En þegar þú ert einn - djörflega láttu tilfinningar þínar og tár rennsli, safnaðu ekki neikvæð í sjálfan þig.
Þriðja hluturinn sem þú ættir að gera til að losna við ást er að þú ættir að losna við allt sem tengir þig við mann (myndir, hluti, gjafir) án þess að hafa eftirsjá. Í smá stund, kannski að eilífu, þú ættir að útiloka gagnkvæma vini þína úr vinum þínum, til eigin hugarró. Einnig skaltu hætta að eiga samskipti við þá sem eru sjálfselsku og minna þig á það. Þetta mun hjálpa þér að forðast óþarfa áhyggjur og sársauka.
Fjórða hlutur að gera er að hernema sjálfur með skemmtun á þann hátt að þú hefur einfaldlega ekki tíma til að láta undan þjáningum. Eftir allt saman, samkvæmt sálfræðingum, nýjar leiðir til að losna við hjálpræðis hjálp. Ekki taka þátt í eintóna vinnu, þar sem það stuðlar að hugsuninni um þjáninguna. Þannig að fjölbreyttu starfsemi þinni eins mikið og mögulegt er. Finndu áhugamál sem taka hugsanir þínar að hámarki, gerðu nýja vini og kunningja. Þú getur gert dans, lærðu að spila hljóðfæri, byrjaðu að teikna, skrifa osfrv. Ef eitthvað virkar ekki, þá skrifaðu fyrir námskeið, til dæmis, dansa, teikna, vinna osfrv. Sublimating orku kærleika, munt þú læra að búa til eitthvað fallegt. En síðast en ekki síst mun ástin fara í burtu, og þú munt hafa hæfileika, sem ef til vill verður grundvöllur fyrir nýju sambandi.
Í fimmta lagi þarftu að byrja að skemmta þér sjálfum. Á helgar, ekki komast út úr rúminu fyrir kvöldmat, horfa á áhugaverðan kvikmynd, kaupa melee, fara á tónleika á uppáhalds hljómsveitinni þinni, bjóða vinum þínum og skipuleggja aðila. Mikilvægast er að kvikmyndirnar sem þú velur að horfa á ekki binda þig við manninn á nokkurn hátt. Að maðurinn sem þú vilt vera, var ekki aðdáandi af hópnum sem þú ert að fara að. Að lokum er kominn tími til að breyta myndinni þinni. Farðu í snyrtistofuna, kaupðu þér nýjar hlutir, breyttu hárið, kaupðu nýja smyrsl, sem þú dreymdi um. Þú þarft að verða öðruvísi manneskja og þjást af óviðunandi ást ætti að vera eftir á gamla myndina.
Sjötta, til að losna við óviðunandi ást, reyndu að gera næsta. Taktu blað og reyndu að lýsa öllum jákvæðum eiginleikum þeirra sem þú elskar. Sérstakar staðreyndir skulu skrifaðar. Hvað er gott um tilbeiðslu þína, hvað vakið athygli þína svo? Afhverju er þessi maður verðskuldaður ást þín? Hvað gerir hann og hvað hefur hann náð? Ef þú ert nú þegar með þriðja lið verður erfitt, það er þess virði að hugsa um hvort þú þekkir manninn vel ástfanginn. Kannski, þú gafst bara manninn hugsjón eiginleika og varð ástfanginn af þeim. Reyndu að lýsa tilfinningum þínum á pappír, og þá greina þær. Sálfræðingar segja að tilfinningarnar, sem helltust út í blaðinu, missa styrkleiki þeirra.
Sjöunda, bæla ekki tilfinningar þínar. Þú þarft ekki að gera mann að hugsa að þú ert geðveikur hamingjusamur þegar þú vilt bara vera ein og hylja í kodda. Leyfa að hætta alveg frá neikvæðum reynslu, aðeins þá muntu vera opin fyrir jákvæðar tilfinningar. Einnig getur þú ekki fallið í þunglyndislyfið, sem skilar öfundinni svo ánægju. Ef þú safnar neikvæðum innri sjálfri getur þú ýtt þér öðrum með eigin höndum, ánægð og einlæg.
Ef þú bera saman allar þessar ráðleggingar þá munuð þér vissulega losna við ást mannsins sem ekki elskar þig. Með tímanum verður þú jafnvel hissa á því sem þú hefur orðið fyrir um þetta. Mundu að þú ert sá eini í lífi þínu, sem er amúan í lífi þínu getur verið nokkrir. Aðalatriðið er að loka ekki sjálfum þér og ekki fara í þunglyndi, en læra hvernig á að læra af ýmsum lífsaðstæðum.