1. Við skulum gleyma skugganum með ljómi
Þegar þú tekur eftir því að það eru hrukkur í kringum augun, þá þarftu að gleyma glansandi og skimandi skugga. Þeir leggja áherslu aðeins á ójafn húð og hrukkum og ekki gríma þær ekki. Skuggarnir í blönduðu uppbyggingu geta sameinað húðina og verður góð kúlulaga í augum þínum. Við munum setja á augnlok tónum í skugga ferskvatns eða kampavíns, þessir litir munu fullkomlega skreyta augun. Þú getur valið allt augað eða notað þunnt ræma. Þetta mun skapa áhrif unga augna. Ef augun líta edematous, munum við setja dökkbrúna skugga á miðju augun. Þetta mun skapa náttúrulega brjóta og bæta dýpt við augun.
2. Varir
Með aldri líta vörurnar þurrari og þynnri. Matte og dökkir litir vörpun vekja athygli á hrokkunum í kringum varirnar. Ef kinnar eru blush og varirnar eru máluðar með rauðum varalit, þá ætti augun að vera hlutlaus. Ef þú ert að fara að einblína á augun, þá ætti ekki að standa út úr kinnar og varirnar. Lipstick heldur sjálfsögðu lengra en glans á vörum. En skína gerir þér kleift að líta varir meira plump. Til þess að varirnar líta yngri, munum við setja varalit á þá fyrst og síðan bæta við dropa af skína.
3. Hlutlausir litir í snyrtivörum
Fjölmargir snyrtivörur hafa ekki enn sætt neinn. Sérstaklega ef björt skuggi, bleikur blush og rauður varalitur. Slíkar samsetningar af snyrtivörum eru mjög gömul kona, þannig að þeir ættu að forðast. Á andlitinu ætti að vera einhver litur, og aðeins einn hluti andlitsins er æskilegt að úthluta. Til dæmis, ef björt rouge eða varir eru máluð á kinnunum með bjarta rauða varalit, þá ætti augun að vera hlutlaus. Og þegar þú vilt aðskilja augun þín, kinnar og varir ættu ekki að standa út. Algerlega engin varalitur á vörum geta ekki gert, það mun gera varirnar dauðans föl. Við setjum á vör varalitur hlutlaus ber eða bleikur varalitur.
4. concealer og grunnur
Þú getur farið í burtu, reynt að fela dökkar hringi undir augunum og reyna að jafna húðlitið, þá mun concealer í fínum hrukkum verða stífluð og hrukkarnir verða mjög djúpur. Ef það er engin concealer, þá munt þú bara líta þreyttur.
Áður en grunnurinn er beittur munum við nota smá rakakrem, þá verður tónnin jafnari. Tónkremurinn leggur áherslu á fegurð húðarinnar og mun ekki fela það. Ekki setja það með fingrunum, því að það er betra að nota sérstaka svamp. Ekki gleyma concealer á stöðum sem eru best falin frá augum annarra - það er bóla, gróft húð í kringum nefið, hringi undir augunum. Ef þú ert með dökkar hringi undir augum þínum, ættirðu að forðast gula dylgjur, annars mun húðin líta grænn eða grár.
5. "Bensín" fyrir augabrúnir og eyeliner
Þegar þú vaknar, líta augun á bólur og ef þú gerir það ekki, mun andlit þitt líta þreyttur út. Að það var ekki nauðsynlegt að taka smá dökkt fljótandi podvodki, og sjónin þín verður svipuð og dýpri.
Blýantur eða fljótandi eyeliner mun gera augun opin, aldursbreytingar verða ekki sýnilegar. Í stað þess að svarta tónum er betra að velja svartbrúnt eða brúnt. A harður blýantur og augu munu ekki líta út gamaldags. Með hjálp sérstakrar bursta skyggum við blýantinn með öllu augnlokinu, sem og milli augnhára. Til að byrja með sjáum við um augabrúnirnar, þau þurfa að vera skýr litað. útlínur augabrúnir munu skapa lyftaraáhrif og vekja athygli á því. Pick upp lit sem passar best við augabrúnirnar og settu hana á brúnirnar með bursta. Ekki ofleika það, fylgdu bara línu náttúrulegs vaxtar augabrúa þína. Ekki gleyma augnhárum, þeir ættu að vera brenglaður, sem mun gera augun bjarta og opna.
Það eru mörg leyndarmál um hvernig þú getur falið aldur þinn. Ekki reyna of erfitt, því það er alltaf sýnilegt, þú þarft að líta vel út, en ekki misnota gera.
Notkun retínóls
Til þess að líta yngri þarftu að nota A-vítamín eða retínól. Þeir snyrtivörur sem innihalda retínól, stuðla að því að húðfrumur eru virkir aftur, húðin er dregin upp, hrukkarnir eru sléttar út og lítur ferskur. Þú getur sjálfstætt bætt næturkremið þitt fyrir einstakling með því að kaupa fljótandi A-vítamín í apótekinu og bæta við rjóma 1 eða 2 dropum af A-vítamíni. Eftir að borða kann að vera í sumum tilfellum minniháttar roði, flögnun. Síðan þarf að minnka skammtinn eða nota rjóma með retínóli annan hvern dag.
Raki
Húð okkar með aldri hefur ekki næga raka, húðin tapar mýkt og hrukkir birtast. Til að slétta þá þarftu að nota snyrtivörur, svo sem þær sem innihalda glýseról, lanolín og hyalúrónsýru.
Andoxunarefni
Andoxunarefni vernda húðina gegn áhrifum umhverfisins. Snyrtivörur, sem eru rík af andoxunarefnum, innihalda útdrættir af bláberja, grænt te, granatepli, vínber. Til að líta yngri, þú þarft að borða þessi matvæli og spínat. Til að sjá um andlitið þarftu að kaupa rjóma með coenzymes Q10.
Verndun frá sólinni
Til að líta yngri, þú þarft að nota hlífðar krem gegn áhrifum útfjólubláa geisla. Til að auka verndandi eiginleika í kremum skal innihalda vítamín A, C og E.
Hvernig get ég orðið yngri
Hvernig á að athuga félagslegan aldur þinn á vegabréf, hvort sem það samsvarar þeirri aldri, hversu mörg ár líkaminn og líkaminn þinn líður. Og þessi spurning er mikilvægt, mannslíkaminn verður að vera mjög hægar en það gerist í raun. Jafnvel tönnamel í nútímalegum manni vegna skorts á traustum mat og vannæringu er eytt 20 ára, eins og þrjátíu og fjörutíu ára gamall. Auðvitað fer mikið eftir slæmum venjum, um lífskjör og matarvenjur. En ekki gleyma því hvernig þú metur þig innra og í hversu mörg ár þú líður sjálfur. Það er mjög mikilvægt að verða ungur. Við verðum að skilja mikilvægi virkrar lífs, því fleiri og oftar taka fólk af frekar öldum þátt í íþróttum. Og þegar þeir fara í burtu, líkami þeirra samkvæmt lífeðlisfræðilegum stöðlum þeirra samsvarar aldrinum þrjátíu eða fjörutíu ára gamalls fólks. Læknar sem takast á við vandamál öldrun segja að ef þú vilt vera ungur, halda æsku, þá tengdu mynd þína sem ungur maður. Ekki hugsa um þig sem gamall maður, jafnvel brandari, og það skiptir ekki máli hversu gamall þú ert. Eftir allt saman, undirmeðvitundin þín tekur ekki brandara.
Það er auðvelt að vita líffræðilega aldur þinn, þú getur gert það núna. Vísirinn á aldri manns getur verið ákvarðaður af hraða viðbrögðum, sveigjanleika líkamans, ástand tannamanna.
Sveigjanleiki er mikilvægur mælikvarði á líffræðilega æsku einstaklingsins, við munum athuga okkur sjálf. Við beygum áfram, beygðu hnén okkar lítillega og reyndu að snerta gólfið með höndum okkar. Ef hendur þínar féllu alveg á gólfið, þá hefur líffræðileg aldur þú átt 20 ár. Ef þú mátt bara snerta gólfið með fingrunum, þá er líffræðileg aldur þín 40 ára og ef hendur þínar falla aðeins niður á hné, þá samsvarar það 70 líffræðilegum árum.
Við skulum athuga jafnvægið. Við munum loka augunum og standa á vinstri fæti okkar, við biðjum einhvern að taka upp tíma, hversu lengi þú getur staðist á vinstri fæti. Ef þú stóð í 30 sekúndur, þá hefur þú tuttugu stig, ef það er minna en 15 sekúndur, þá er líffræðileg aldur þín um fjörutíu ár.
Það er erfitt að standast náttúrulega öldrun, en þú getur barist gegn ótímabæra öldrun. Líkaminn okkar er fær um að uppfæra gamla frumur með nýjum frumum, fjarlægja eiturefni og standast örverur. Vísindamenn telja að einstaklingur geti lifað í 110 eða 120 ár, en meðallengd einstaklings er 75 ár og reynist að fólk sé á tímum öldrun. En það eru góðar fréttir fyrir okkur, líffræðileg aldur manns er afturkræfur. Og til að verða 5 eða 10 ára yngri þarftu að grípa til aðgerða.
Við munum halda heilsu og æsku
Við erum það sem við borðum. Og hvernig lítum við á það. Matur gæði hefur áhrif á þyngd okkar, húð ástand, útlit. Ef við töpum þessum auka pundum, þá getum við týnt viðbótarárum. Að sjálfsögðu er of mikil þyngd sem gerir okkur eldri innri, því það hefur neikvæð áhrif á verk innra líffæra okkar, en einnig út á við lítum við eldri.
Þú þarft að borða meira lifandi mat sem hefur ekki verið unnin í örbylgjuofni, niðursoðinn, frystur. Borða mikið af ferskum kryddjurtum, það mun gefa þér tóbóteról - vítamín æsku. Að verða yngri mun hjálpa rótum ginsengs, engifer, bæta blóðrásina, stuðla að endurnýjun vefja. Þú getur haldið unglingum ef þú borðar matvæli sem eru rík af joð. Joð er nóg í sjósalti, sjókáli, í ferskum fiski.
Það er ómögulegt að verða yngri án öndunar heilbrigðs kerfis. Súrefni er eldsneyti líkama okkar og hvernig lungun okkar virkar, fylling vefja og líffæra með súrefni fer. There ert margir öndun æfingar, þú þarft bara að ná þeim í smekk og æfa þá 15 til 30 mínútur á dag. Slík öndunaræfingar eru best gerðar á fastandi maga og á morgun getur þú týnt umfram pund og haldið ungum.
Ef þú vilt lifa lengi, þá settu markmið fyrir sjálfan þig. Ef maður hefur ekki markmið, leitar hann ekki hvar sem er, það eru hugsanir um að ekkert sé til í skyndi, lífið er búið og þá byrjar líkaminn að hrynja mjög hratt. Þú þarft ekki að setja á heimsvísu markmið, en ef maður hefur ákveðið markmið getur hann þróað. Náttúran getur ekki þolað tómleika og sá sem uppfyllir verkefni hans skilur.
Nú vitum við hvernig á að líta yngri fyrir leyndarmál kvenna. Reyndu að njóta lífsins meira, hlæja, brostu, því að meðan á hlátri stendur eru endorphín framleidd og þyngd lifandi ára minnkar.