Hefur þú hætt að vera ánægður með kynlíf þitt? Og kannski voru þeir aldrei ánægðir? Ert þú að kenna þér? Og það virðist sem ekkert er hægt að gera þegar? Þetta er ekki svo! Trúðu mér, allt er í höndum þínum! Eftir allt saman, hafa helstu kynferðisleg vandamál og leiðir til að leysa þau lengi verið þekkt og lýst. Réttlátur líta á vandamálið öðruvísi, flokka út hið sanna ástæður fyrir því og lausnin kemur sjálf. Jæja, eða með hjálp þessarar greinar ...
Vandamál 1. "Maðurinn minn og ég hætti að hafa kynlíf reglulega, vegna þess að ég vil bara ekki meira. Hvað er athugavert við mig? Og hvað ætti ég að gera? "
Reyndar, hvað þú telur stórslys er alveg eðlilegt. Þetta er algengt vandamál, ekki aðeins hjá "aldri" pörum. Algengustu ástæðurnar eru:
- Þreyta
- Streita
- Heilsa Vandamál
- Persónuleg vandamál
- Skortur á sjálfstrausti
Þú vilt meiri kynlíf ef þér líður velkomin, kynþokkafullur og elskaður. Jafnvel einföld hjálp við að vinna heima og umhyggju fyrir börnum hjá maka þínum getur skapað kraftaverk. Þú finnur strax mikinn mun! Segðu maka þínum að þú viljir sjá áhuga hans á þér. Leyfðu honum að láta þig vita hvað þú átt við hann.
Prófaðu sjálfsfróun, kveiktu á ímyndunaraflinu (einn eða með maka) og segðu örugglega hvað þú vilt fá í rúminu.
Ef ástandið þitt stafar af sálfræðilegum eða líkamlegum heilsu - hafðu samband við lækni eða lækni hjá þér til að finna út orsökina. Ekki er nauðsynlegt að rísa raunverulegt vandamál, bara fara í gegnum almennar athuganir. Gerðu breytingar á lífsháttum þínum: farðu í íþróttum, finndu áhugamál, skráðu þig í námskeið.
Vandamál 2. " Samstarfsmaður minn þjáist af ótímabært sáðlát. Við reyndum að hægja á ferlinu, en það hjálpaði ekki. Hvað getum við gert? "
Ótímabært sáðlát hefur áhrif á flest menn á einhverjum tímapunkti í lífi sínu. Þetta er venjulega af völdum innri kvíða. Og það er "vítahringur": því meira sem maður áhyggir, því líklegra að það muni gerast aftur.
Það eru nokkrir hlutir sem geta hjálpað:
1. Ef þú hefur ekki tíma til að upplifa fullnægingu, sem lokapunktur kynlífs - þú getur samt notið nálægðarinnar. Þetta getur dregið úr þrýstingi á maka.
2. Njóttu hvert annað áður en þú kemst í gegnum þig. Prófaðu sameiginlega sjálfsfróun eða munnmök.
3. Prófaðu sérstakt smokk sem inniheldur efni sem seinka fullnægingu.
4. Slökun eða hugleiðsla getur einnig unnið.
5. Með samskeyti, nálgast fullnægingu, reyndu að hætta, og þá byrja aftur.
Ef vandamál hans með sáðlát standast ekki, kannski er það þess virði að snúa sér að kynlækni.
Vandamál 3. "Ég byrjaði að upplifa mikla sársauka á meðan og eftir kynlíf. Ég er vandræðalegur til að tala um þetta. Hvað ætti ég að gera? "
Sársaukinn ætti ekki að vera hunsuð, svo vertu viss um að tala við lækninn til að athuga hvort þú sért í lagi. Ef þú heldur að sársauki þín sé vegna of þurrkunar eða skortur á spennu, getur þú reynt að nota tilbúinn smurningu. Að auki getur sársauki þín stafað af:
1. Heilsufarsvandamál, svo sem til dæmis blöðrubólga. Í þessu tilfelli er skyldubundin meðferð krafist. Ekki herða það!
2. Kynferðisleg sýking. Taktu nauðsynlegar prófanir (þetta er hægt að gera nafnlaust). Skortur á meðferð í mörgum tilvikum getur haft mjög skaðleg áhrif fyrir alla fjölskyldumeðlimi.
3. Lífeðlisfræðilegar aðstæður, svo sem fæðubólga eða vaginismus, geta einnig valdið verkjum og þjáningum. Þeir þurfa einnig faglega hjálp.
Vandamál 4. "Maðurinn minn vill alltaf kynlíf. Á hverjum degi. Og ég þarf svo oft ekki. En ég vil ekki brjóta hann heldur. Ég verð að þola og þola. Ég elska hann. Hvað ætti ég að gera? ».
Það er goðsögn að elskandi og umhyggjusamlegt par "kynlíf er alltaf samstillt." Á margan hátt vill ein manneskja oft kynlíf meira en annað. Óháð kyni og aldri. En stundum gleymum við að í þessu tilfelli er gæði mikilvægara en magn. Eiginmaður þinn kann að vilja tíð kynlíf af ýmsum ástæðum:
1. Hann hefur mikla kynhvöt.
2. Hann er sannfærður um að þetta sé það sem raunverulegir menn ættu að gera.
3. Hann vill meiri nánd.
4. Hann finnur einhvers konar kvíða, óstöðugleika í samskiptum þínum.
Sannfæra hann um að þú elskar hann. Að hann geti tjáð ást sína fyrir þig, ekki aðeins í kynlífi. Og almennt er samkvæmni og hollusta ákveðin ekki eftir fjölda kynferðislegra aðgerða á dag. Segðu að hann er alvöru maður - stuðningur þinn, vernd og styrkur. En vertu viss um að segja okkur að þér líkist ekki svona stormalegt rúm-líf. Finndu málamiðlun. Möguleg lausn getur verið sameiginleg sjálfsfróun eða einfaldlega að njóta nándar í formi faðma og kærastar. Ef maðurinn elskar þig virkilega, mun hann bregðast við fullnægjandi.
Vandamál 5. "Samstarfsmaðurinn minn varð óhóflegur. Ég meina, hann hefur ekki stinningu. Hann segir stöðugt að það sé ekki mér að kenna, en ég er ennþá áhyggjufullur. Hvað gerðist? Og hvað ætti ég að gera? "
Flestir menn upplifa stinningu á einhverjum tímapunkti í lífi sínu - þegar þeir eru á þrýstingi, eiga í vandræðum í vinnunni eða eru einfaldlega þreyttir. Stundum getur vandamál hans verið tengdur við ótta um kynhneigð hans. Í þessu tilfelli getur tæknin um slökun, hugleiðslu og áherslu á ánægju þína áður en það kemst í gegn dregið úr þrýstingnum á því. Þunglyndi getur einnig valdið stinningu.
Ef stinning kemur ekki fram jafnvel meðan á sjálfsfróun stendur eða á morgnana - sannfærðu maka þínum um að sjá lækni. Orsak getur verið hjartasjúkdómur eða sykursýki. Í slíkum tilvikum ávísar læknirinn lyf sem útiloka vandamál með stinningu. Ef nauðsyn krefur geturðu haft samband við kynlæknir. En það verður að vera saman.
Vandamál 6. "Ég held að ég hafi sýkingu sem er kynsjúkdómur. Hvernig get ég fundið nánar tiltekið? Hvað ætti ég að gera? "
Staðreyndin er sú, að margar smitandi sjúkdómar af þessu tagi hafa ekki upphaflega einkenni, svo þú getur ekki bara sagt hvort þú ert veikur eða ekki. En þetta er sjaldgæft. Almennt eru einkennin eftirfarandi: útferð í leggöngum, óþægileg lykt og litur. Þú finnur fyrir verkjum þegar þú þvagnar eða hefur kynlíf. Í öllum tilvikum þarftu að sjá lækni. Þessar sýkingar eru ekki ætlaðar til sjálfs. Þeir þurfa endilega að hafa fulla meðferð, jafnvel á sjúkrahúsi. En fyrir nákvæma greiningu skaltu hafa samband við heilsugæslustöðina. Ef þú ert hræddur við kynningu skaltu taka greininguna nafnlaust. Í framtíðinni geta smokkar verndað þig gegn sýkingum og hjálpað þér að slaka á, njóta kynlífs og stjórna heilsunni þinni.