Ábyrgð á vali hótelsins. Reyndu að læra fyrirfram upplýsingar um valmynd barna: stundum eru skyndibiti, of sætir eða ofnæmi.
Bjóða mat í staðbundnum veitingastöðum, reyndu að velja venjulega vörur fyrir barnið - þannig að líkaminn verður auðveldara að laga sig að óvenjulegum veruleika.
Ekki gleyma drykkjarreglunni: því heitari loftslag úrgangslandsins, því oftar er nauðsynlegt að vökva barnið. Gefðu val á örlítið söltu vatni, ósykraðri grænu eða jurtate, ávaxtadrykkjum og samsöfnum. Forðast skal mjúkkaukastjörnur, ferskum kreista safi og drykkjum með sírópi og aukefnum - þau geta valdið brjóstsviða, ógleði, uppþot í hægðum, óþægilega skynjun í kviðnum.
Taka með þér nokkra innsigluðu pakka af barnamat, krukkur af kartöflumúsum, safn af diskar barna og blöndunartæki. Þau eru gagnleg við aðstæður skyndilegs force majeure: matvælavandamál á hóteli eða kaffihúsi.
Undirbúa auðveldan hádegismat fyrir barnið: þurr kex eða kex, drykkur í thermos, kornbarum, bananum, óskum eftirrétti og ávöxtum pottum í samningur pakka. Ekki fæða barnið á ferð með samlokum af kjöti, grænmetisöltum, kartöflum eða sælgæti - þessar vörur geta valdið truflunum í meltingarvegi.
Safnaðu fyrstu hjálparsætinu ef ófyrirséðar aðstæður eru í samræmi við tillögur barnalæknisins. Það ætti að innihalda sorbents (Enterosgel, Smecta, virkjað kol í hylkjum), probiotics (Bifiform, Lineks), ensím (Creon, Mezim).