Drekka vítamín með myntu og jarðarberi

1. Jarðarber eru þvegnir og skera í hálf eða á fjórðu. Innihaldsefni:

• jarðarber - 5 stykki
• banani - 1/2 stykki
• mjólk - 1/2 bolli (fituskert)
• Mint leyfi - 2 stykki
• hunang - 1 l. skeið
• jógúrt - 1/4 Gler

Leiðbeiningar

1. Jarðarber eru þvegnir og skera í hálf eða á fjórðu. Þú getur notað mulið berjum án þess að skerða bragðið og ávinninginn af drykknum. 2. Skerið myntapennana, skera banana í handahófi stykki. 3. Bætið öllum innihaldsefnum við blöndunartækið og blandað sléttuna þar til hún er alveg samræmd. 4. Hellið lokið kokteilanum í gegnsætt gler og tafið tafarlaust við borðið meðan það inniheldur hámark vítamína og steinefna.

Gjafir: 1