Af hverju þarf barn að sofa í dag?
Krakkinn er svo upptekinn með þekkingu á heimi sem hann er uppreisnarmaður gegn dagvinnu. Hann er einfaldlega því miður að eyða tíma í honum. En ef þú býrð fyrir barnalegum lendunum og setur ekki unga náttúrufræðinginn að sofa, þá mun hann verða duttlungafullur og whiny. Má sofna fyrir matinn og vakna um klukkan 9:00 full af styrk og tilbúinn fyrir leiki og nýjar uppgötvanir. Í samræmi við það mun barnið róa sig niður og fara til hliðar nærri nóttunni og vakna næsta morgun, engin ljós byrjun. Þess vegna verður dagsetningin brotin. Og oftar er þetta ástand endurtekið, því erfiðara er að setja barnið.
Horfðu á barnið
Börn eru fædd með mismunandi skap og biorhythms. Frá fyrstu dögum að líta á nýburinn, sérstaklega hvernig hann hegðar sér, áður en hann sofnar: Gegnir, snýr, liggur hljóðlega. Þetta mun hjálpa þér að skilja crumb og aðlagast þörfum hans.
Hvenær er betra að pakka?
Besta lausnin er að skipta hvíldardaginn í tvo hluta: stuttu eftir morgunmat og eftir hádegi. Mundu að löngunin til að sofa er lýst á mismunandi vegu. Barnið getur nuddað augu, augu, eða öfugt, byrjaðu að spila virkari, eins og að vilja "flýja" frá svefn.
Mundu ritualin
Það er mjög mikilvægt að fylgjast með ákveðnum aðgerðum á hverjum degi áður en þú ferð að sofa. Til dæmis, draga gardínur, setja mola á náttföt, setja það í barnarúm, högg yfir bakið. Þú getur samtímis lullabyggð eða hljóðlega sagt ævintýri.
Cosy rúm
Stundum getur verið erfitt fyrir barn að sofna vegna óhagstæðni: erfitt dýnu, hár koddi, mikið teppi. Til að gera svefinn sofandi með ánægju skaltu gæta þægilegs rúms og rúmfata (alltaf úr náttúrulegum klút).
Ganga meira
Draumur er hvíldur. Svo er nauðsynlegt að skipuleggja vakandi barnið þannig að hann geti hvíld frá einhverju. Um morguninn verður barnið að fara meira, ganga í fersku lofti. Ef barnið gefur orku, efast ekki, um leið og höfuð hans snertir koddainn, sofnar hann fljótt.
Aðeins friður!
Oft er upplifað barn í rúminu, biður þig um að koma með eitthvað eða sýning. Já, auðvitað, það er erfitt að ekki verða reiður eftir tíunda beiðni um að koma með vatn eða annað leikfang, en reyndu að halda þér í hönd. Því meira sem þú ert kvíðin, því lengra sem þú ýtir aftur þegar þú sofnar.
Ég vil ekki og ég mun ekki!
Ef þú getur ekki sett barnið í hádegi skaltu hugsa: kannski er það þess virði að breyta eitthvað í stjórn hans? Til dæmis, til að skipta um tveggja daga dags svefn með einu sinni (þetta er raunverulegt á aldrinum 18 mánaða). En ef allar bragðarefur þínir hjálpa ekki og kúmeninn þrjótist ekki á daginn skaltu snúa sér til taugalæknisins.
Góð svefn
Til barnsins var auðveldara að sofa, nota bragðarefur. Mjúk leikfang. Settu hana í barnarúmið. Þetta mun gefa crumb tækifæri til að líða öruggur. Musical diskar. Til dæmis, skrár um lullabies eða hljóð af dýralíf sem fullkomlega róa og slaka á. Bækur. Margir börn eins og að hlusta á snemma sögur og ljóð. Lestur getur orðið eins konar helgisiði að fara að sofa.