Dagbókaraðferðin um vernd gegn meðgöngu var þróuð á 1920-tímanum af japanska kvensjúkdómafræðingnum Ogino og Austrian Knaus. Aðferðin byggist á því að reikna áætlaðan dagsetningu egglos og fráhvarf frá samfarir á frjósömustu dögum fyrir getnað. Dagbókaraðferðin er ein af mest óáreiðanlegum. Frá 9 til 40% kvenna sem nota þessa aðferð verða þungaðar. Því var þróað ítarlegri dagbókaraðferð við vernd - einkennandi aðferð. Auk þess að reikna dagsetningu egglosar tekur það tillit til lífeðlisfræðilegrar stöðu konunnar.
Dagbókaraðferðin í Ogino-Knows
Þessi aðferð er náttúrulegasta verndin. Það byggist aðeins á athugunum og útreikningum. Vegna hámarks truflunar á náttúrulegum ferlum líkamans er dagbókaraðferðin eina aðferðin sem verndar af rómversk-kaþólsku kirkjunni.
Kjarninn í aðferðinni er sem hér segir. Eftir samfarir í leggöngum, lifa sæmdarfrumur aðeins nokkrar klukkustundir. Og að komast í leghálsinn eru þau virk frá 2 daga í viku. Ovum í egglos (brottför frá eggjastokkum) er aðeins hægt að frjóvga innan 24 klukkustunda. Vitandi upphaf egglosar geturðu áætlað að kynna kynlíf þannig að jafnvel fræðilega leyfir ekki óæskilegri meðgöngu. Til að fylgjast með dagbókaraðferðinni í Ogino-Knaus er nauðsynlegt að fylla dagatal tíðahringa yfir árið. Hins vegar er þessi aðferð aðeins hentugur fyrir konur með reglulega tíðahring. Hið minnsta bilun í hormónakerfinu, veikindi, taugakerfi getur valdið tíðahringnum og leitt til villu í útreikningum. Og þar af leiðandi - til meðgöngu.
Með því að nota Ogino-Knaus, getur þú reiknað út "hættuleg" daga (hagstæð fyrir getnað):
- Upphafið "hættulegt" (frjósömt) tímabil er reiknað með formúlunni: Lengd stystu hringrás er 18 dagar;
- Lok frjósöms tímabils er reiknuð með formúlunni: lengd lengsta hringrás er 11 dagar.
Til dæmis, með því að fylgjast með síðustu 12 lotum, reiknaðist þú að stutta hringrásin var 26 dagar og lengst var 32 dagar. Það kemur í ljós að frá 8 daga (26-18) í 21 daga (32-11) hringrásarinnar (og fyrsta dagurinn á hringrásinni er talinn fyrsta tíndadagur) eru hagstæðustu fyrir getnað. Ef markmiðið er að vera öruggur frá meðgöngu, þá er það nú á dögum nauðsynlegt að afstamma frá kynferðislegum aðgerðum eða vernda á annan hátt. Og öfugt, frá 1 til 8 daga, sem og frá 21 daga til loka lotunnar, er ekki hægt að vernda þessa aðferð.
Til verndar er þessi aðferð ekki sú besta. En fyrir skipulagningu meðgöngu er þessi aðferð mjög árangursrík.
Einkennandi dagbókaraðferð
Það er vitað að með 28 daga lotu kemur egglos á 14. degi tíðahringsins. En þetta er meðaltal gildi. Hjá mörgum konum er hringrásin nokkuð öðruvísi og egglos kemur aðeins fyrr eða aðeins seinna. Að teknu tilliti til galla um vernd gegn meðgöngu í Ogino-Knaus, lagði sérfræðingar til að bæta við egglosdegi í dagbókinni með þremur fleiri breytur. Í fyrsta lagi er stjórn á líkamshita (hitastig). Annað er eftirlit með ástandi leghálsslímsins sem leyst er úr legi (leghálsaðferð). Þriðja er stjórn á breytingu á stöðu leghálsins, mýkt og hreinskilni. Niðurstöðurnar af öllum þessum athugunum eru skráðar í sérstökum dagbók, en samkvæmt þeim eru öruggari dagar fyrir kynlíf ákveðnar.
Skilvirkni dagbókaraðferðar með einkennum er ótrúlega mikil. Það er annað en að ljúka sæfingu. Með rétta notkun hafa aðeins 3 konur af hverjum 1000 ótímabærum meðgöngu (0,3%!). Þetta er sambærilegt við hormónaaðferðina og er mun hærra en aðrar getnaðarvörn. Hins vegar verndar þessi aðferð ekki gegn kynfærum sýkingum. Til að ná árangri á einkennum, er mikilvægt að fylgjast með ástandinu á hverjum degi. Fyrir athuganir tekur það um 10 mínútur á dag. Aðferðin í fyrstu virðist erfitt og áður en hún er beitt er mælt með að hún gangi í raunþjálfun.