Kuldi, ofnæmi, sýking, bólgueyðandi ferli eru þekkt fyrir sviksemi þeirra - þau gera sér grein fyrir skyndilega og óhjákvæmilega. Venjulega í námskeiðinu eru pilla, vítamín og stungulyf. En hvers vegna ekki hjálpa líkamanum á annan hátt? Gagnlegar vörur, sem kynntar eru í mataræði á réttum tíma, munu hjálpa til við að draga úr einkennum óþæginda og auka skilvirkni læknismeðferðar. Til viðbótar við vel þekkt sítrus, engifer og hunang er það þess virði að borga eftirtekt til ananas - það inniheldur brómelain ensím sem hefur áhrif á hvítfrumnavirkni. Ananas smoothies eða salat eru framúrskarandi diskar til að koma í veg fyrir bólgu í meltingarvegi og liðum.