Innöndun er af þremur gerðum - snyrtivörur, fyrirbyggjandi og læknisfræðileg.
Með hjálp innöndunar læknis eru drottningar og hósti meðhöndlaðar. Til að gera þetta, notaðu lækningajurtir sem hafa bólgueyðandi eiginleika, svo sem dagblaði, tröllatré, kamille.
Snyrtivörur innöndun er framkvæmd fyrir lækningu eða hreinsunaraðferð. Venjulega er innöndun notuð í feita húð, sem hefur svarta punkta og stóra svitahola. Fyrir feita húð notkun sýklalyf og náttúruleg bólgueyðandi lyf: tröllatré, furu, greipaldin og bergamot, innrennsli af salvia og kamille. Þessar olíur og kryddjurtir geta endurheimt náttúrulegan flókið, þrengið svitahola og komið í veg fyrir byrjun og bólgu í unglingabólur. Eftir innöndun skola fituhúðin með köldu vatni með því að bæta við sítrónusafa. Fyrir þurra húð er innöndun gert úr lime eða myntu. Eftir þessa aðferð er húðin smurt með hvaða krem sem er.
Forvarandi innöndun
Í flestum tilfellum er þetta innöndun gert til að létta spennuna með uppáhalds ilmunum þínum til slökunar. Baths með sjó buckthorn olíu og te tré hjálpa í slæmt veður til að berjast gegn veirum, auka tón líkamans. Þessar olíur hægja á öldrun, raka húðina, auðga það með vítamínum.
Innöndun
Þeir gera og heima, en áður en þú gerir innöndun þarftu að hafa samráð við lækninn. Sérhver maður minnti að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu kulda, innöndun gufu kartöflu seyði.
Fyrir innöndunaraðferð þarftu að taka: Terry handklæði, stór skál, fituefandi krem og pappírsbindur. Áður en þú byrjar að innöndun þarftu að fjarlægja farða frá andliti þínu. Ef þú notar augnlinsur þarftu að fjarlægja þá og notaðu kremið á augnlokunum.
Í skálinni er bætt við dropa af bragðolíu og innrennsli af jurtum eða þurrkuðum kryddjurtum (celandine, strengur, kamille), hvert jurt er hægt að nota í ákveðnum tilgangi. Áður en þú notar þær þarftu að vita hvað er notað fyrir þetta eða það gras og veldu síðan hvað er rétt fyrir þig. Innrennsli eða vatn skal hituð að svo hitastigi að heitt gufa brennir ekki húðina. Taktu handklæði, hylja höfuðið og 15 mínútur að anda að heitu gufu.
Hvernig er nauðsynlegt að gera eða gera innöndun á réttan hátt?
Innöndun valdi ekki skaða, en aðeins ávinningur, það ætti að vera gert 2 klukkustundum fyrir máltíð, án truflunar og að fullu með áherslu á málsmeðferðina. Lyfið við innöndun skal innöndun og útöndun í gegnum nefið eða munninn. Eftir að þú hefur fengið innöndun, ekki innan klukkustundar sem þú þarft ekki að tala, syngdu, ekki borða.
Innöndun gufu fyrir fegurð
Snyrtivörur sem eru notuð til innöndunar, hreinsa húðina og undir áhrifum heitu gufu, auka svitahola á andliti og húðin er hreinsuð.
Eftir þessa aðferð verður húðin mjúk og fersk, eins og barn. Áður en snertifræðingur fer fram með innöndun. Með hjálp gufu er húðin auðgað með raka og góð grundvöllur fyrir umönnun er skapuð. Það er mjög mikilvægt pör fyrir húð á hálsi og andliti, þar sem þau verða fyrir áhrifum umhverfisins.
Innöndunartími fer eftir húð þinni. Ef þurra húð er krafist er tími til innöndunar minna. Eftir innöndun þarftu að þorna andlitið með pappírsblöðrum, blettunarhreyfingum. Síðan halda þeir áfram að hreinsa eða nærandi grímur. Grímurinn er fjarlægður með heitu vatni til að auka áhrif grímunnar og fá meiri áhrif, þú þarft að halda andlitinu þínu yfir gufu áður en það er skolað. Innöndun ætti að vera að kvöldi einu sinni í viku. Og þá í nokkrar klukkustundir, forðast að nota skreytingar snyrtivörur.
Frábendingar
Innöndun er frábending við stækkun skipsins í húðinni, með mikilli vöxt hárs á andliti, með mjög viðkvæma húð. Ef blóðþrýstingur, truflun á blóðrás og hjartastarfsemi, astma í berklum, þarf að hafa samband við lækninn. Með ofnæmi, forðast að nota arómatíska kryddjurtir og olíur.
Það kemur regntímanum og á þessum tíma getur þú orðið veikur með ýmsum kvef. Þessar innöndanir geta verið gerðar fyrir kvef heima.
Innöndun með lækningajurtum
Taktu 3 teskeiðar af myntu, timjan, chamomile, tröllatré, furu buds og matskeið af laufi lauf og elecampane.
Allt mala og blanda. Taktu síðan 20 grömm af náttúrulyfinu, helltu glasi af vatni og setjið á vatnsbaði. Koma blandan í sjóða. Cover með handklæði og innöndaðu fyrst með nefinu, og þá munni í 20 mínútur. Innöndun gert fyrir svefn.
Innöndun með kamille
Taktu fullt handfylli af kamillablómum og höggva vel. Helltu síðan þessari blöndu með glasi af sjóðandi vatni og látið það brugga í hálftíma. Bætið síðan innrennslinu við rúmmál 1 lítra. Leggðu höfuðið með handklæði, beygðu yfir pönnuna og andaðu gufurnar fyrst með nefinu og síðan í munni í 20 mínútur. Þessi innöndun mun hjálpa við ýmsar kvef. Þú getur notað mint eða Sage í staðinn fyrir chamomile.
Innöndun með hunangi
Taktu náttúrulega hunang og þynntu það með hlýjuðu soðnu vatni, í hlutfalli 1: 5, og notaðu innöndunartækið til að úða, anda í gegnum nefið og anda út í gegnum munninn, næstu 3 mínútur til að anda inn í munninn og anda í gegnum nefið. Slík innöndun hjálpar við bráða öndunarfærasjúkdóma. Mælt er með að taka hunang fyrir nóttina, taktu börnin í teskeið og fullorðna í matskeið. Ef innöndun er tekin ásamt því að taka hunang fyrir nóttina, mun það flýta fyrir bata sjúklings.
Innöndun heima í pörum af grænmetisúða
Taktu smá hnýði af piparrót, beets, gulrætur, kartöflur og hella vatni. Og sjóða þá í smá vatni. Setjið pönnu á borðið, hyldu höfuðið með handklæði og andaðu gufurnar af grænmeti 15 mínútum í fyrstu með nefinu og síðan með munninum. Þessar innöndanir geta verið gerðar nokkrum sinnum, þeir hjálpa með kvef.
Nú vitum við hvað innöndun í heimaumhverfi sem þú þarft að gera.