Smá efnafræði.
Hormón dópómín, ábyrgur fyrir tilfinningum elskenda, fyrir ástríðufullar langanir, það er ekki mikill tími. Aðeins þremur árum er þér búið að veita hvetjandi ást, eftir sem hormónið fer smám saman úr heilanum.
Hann er skipt út fyrir nýtt hormón sem kallast oxytocin. Það veitir stöðuga samskipti í par, gagnkvæmum ástúð, ábyrgð, virðingu. Þegar ástríðufullur ást fer, kemur rólegur ást. Margir telja þó að tengsl þeirra hafi komið til enda og skilnaður, sem er mjög til einskis. Vegna þess að það er á þessu tímabili að við öðlumst sterka löngun til að eyða öllu lífi okkar með maka okkar og hlýju ástúð fyrir hann.
Kalm fjölskyldulíf krefst stundum björt og sterk tilfinningar, þannig að styrkur hormóna dópamíns og endorphins eykst í blóði okkar og líf með eiginmanni sínum náði þeim skemmtilega augnablikum, ömurlegum tilfinningum sem hvarf.
Þú getur hjálpað þér á einfaldan hátt: Byrjaðu að brosa! Jafnvel spenntur brosur mun valda því að heilbrigt hormón - serótónín er í heila þínum. Það er vitað að allt byrjar með hugsun. Breyttu þér við þá staðreynd að þú ert hamingjusamur, að allt sé fínt hjá þér, að þú býrð með ástvinum þínum og heilinn mun byrja að bregðast jákvætt við þetta, senda hvatir og þróa hormón af ánægju. Búðu til þína eigin skap!
Mundu hvernig það var.
Það er mjög mikilvægt að muna alla góða hluti sem gerðist í lífi þínu. Pleasant rómantísk kvöld, gengur í snjógarðinum, brjálaðir gerðir, fyrsta fundurinn - allt þetta mun hjálpa þér að muna hvaða tilfinningar þú upplifir á þessum tímum.
The skemmtilega von um nýja dagsetningu, fyrstu kossa, val á kvöldkjól - slíkar minningar munu aftur valda skemmtilegum tilfinningum í líkamanum. Raða rómantískt kvöld fyrir þig og eiginmann þinn og vígðu því fyrir minningar þínar.
Póstkort, gjafir, samnýttar myndir munu hjálpa þér að muna tilfinningar þínar og það sem þú varðst ástfanginn af eiginmanni þínum.
Hvað er hann í dag?
Mundu hvernig hann var og greina hvað hann varð. Hvaða eiginleikar hafa þróað í það með árunum og hvað hefur það misst og hvernig hefur það breyst. Því betra eða verra? Slæmt líkamlegt form hjálpar til við að festa gjöf áskriftar á líkamsræktarherberginu og kvöldið gengur í næsta garð. Eyddu helgi í fersku loftinu, virkjaðu í virkum íþróttum: skíði, skautum, skautum og margt fleira.
Hefur maðurinn þinn orðið minna ástúðlegur í rúminu? Talaðu við hann um það, minna hann á hvernig ástríðufullur og gaum elskhugi var í upphafi sambandsins. Kannski passar eitthvað honum ekki í þessu? Láttu hann tala um það.
Taka þátt í lífi sínu: hafa áhuga á viðskiptum í vinnunni, velgengni, deildu ástríðu hans fyrir veiði, horfa á fótbolta saman. Í stuttu máli, eyða meiri tíma saman í kennslustund fyrir tvo.
Orlof.
Til að endurnýja tilfinningar og tilfinningar þínar skaltu endurtaka brúðkaupsferðina þína! Fara á sólríkum ströndinni í rómantískum hótelum og njóttu hvert öðru. Hafa virkan frí. Ekki takmarkast við að gera neitt á ströndinni, heimsækja markið, skipuleggja menningaráætlun.
Og þú getur farið í frí sérstaklega. Af landsvæði er auðvitað enginn ónæmur en hvers vegna þetta getur ekki gerst í venjulegu lífi? Þegar þú hefur eytt tíma fyrir sig, getur þú deilt birtingum þínum með hvert öðru og auðvitað leiðist.
Engin tækifæri til að fara? Svo raða smá frí heima! Skipuleggja rómantíska kvöldmat fyrir tvo eða fara um helgar í sumarbústað. Þú munt fá smá frí.
Vertu saman!
Algeng vandamál, til dæmis fjárhagserfiðleikar, veikindi ættingja, geta fylgt þér og nálgast þig. Tilfinningaleg stuðningur og þátttaka eru mjög mikilvæg í fjölskyldulífi.
Ímyndaðu þér fyrir annað ef þú hefur ekki fallega manninn þinn? Hvernig finnst þér þá? Ef frá slíkum hugsunum byrjar þú að heimsækja angist, sársauka og ótta, þá elskar þú enn manninn þinn.
Lofað meira mann. Það er mikilvægt fyrir þá að vita að einhver þakkar því, er stoltur af árangri sínum, árangri í vinnunni. Segðu honum hrós. Er aðeins veikburða kynin verðug að hlusta á skemmtilega hluti?
Sameiginlegt líf er ekki auðvelt verkefni. Til að halda og lifa í gegnum allt líf hlýtt og blíður tilfinningar er mögulegt, er nauðsynlegt að vita aðeins nokkur leyndarmál.