Hugur Ég skil að þú þarft að borga meiri athygli á sjálfan þig, en líkaminn og sálarin standast.
Vekjaraklukkan er örvænting súr: það er nú þegar níu, hversu margir geta sofið! Og ég get ekki losnað úr kodda ... Samkvæmt huglægum tilfinningum mínum er djúpt nótt í garðinum. Annar fjöldi klukkustunda óendanleika! .. Jæja, auðvitað, að ég vinn ekki í átta, eins og margir. En það bjargar mér ekki. Ég vil ekki flytja!
Undarlegt: Ég man eftir því hvernig ég lifði í menntaskóla og hjá stofnuninni. Mundu að minnsta kosti þetta brjálaða New Year á fyrsta ári þegar ég fór ekki í þrjá nætur í röð: því að einn skrifaði ritgerð, í öðru lagi lærði ég hundrað prófskírteini, þriðja til morguns - "villt dans" í diskó ... Og þá allan daginn á fætur! Eða á fimmta ári ... Eftir áfallið fór ég í tölvuna og fór fram í bráðabirgða hlutastarfi. Eftir það uppgötvaði svo kröftuglega sambandið við þá kærasta hans, sem við hljóp til að aðskilja ... Og náði að finna heitt ástarsvæði.
Á sama tíma öll þessi ár át ég, ég held, eingöngu pies, "flogið" á götubakkum. Óhollt lífsstíll, segir þú? En mér fannst frábært! Engar sár, engin þunglyndi, öfundsverður gaman og glaðværð. Líklegt er að unga lífveran hafi brugðist við öllum aðstæðum ...
Síðan þá hef ég orðið eldri og betri ... ég held. En hér rífa ég höfuðið úr kodda, skríða á baðherbergið - og ... Góðan dag, land! Hvað ráðleggja sálfræðingar fyrir réttu stillingu dagsins? Breitt bros til þín? Nei, bros bros ekki og spegillinn í speglinum hvetur mig ekki alls. Og trýni er leiðinlegt. Og í mitti óþarfur. Og þreyta byrjar aðeins snemma og almenn tónn er ekki of hár. Niðurstaða bendir til: þú þarft að sjá um heilsuna þína.
Misheppnaður reynsla
Ég reyndi ... það gerist ekki! Einhver líkamleg áreynsla, fyrir hvers konar ... Þú þarft að þvinga þig út úr stafnum. Og í langan tíma hef ég ekki nóg. Um eitt og hálft ár síðan týndi kærastan mig í ræktina. "Saman og gleðilegra og ganga minna freistingar!" Að ganga - í því skyni að spjalla við veginn og í búningsklefanum - var og það er satt, ekki leiðinlegt. En á hermirnum fór gaman einhvers staðar í staðinn. Að lokum dró ég vöðvann - og heyrði frá íþróttamanninum: "Kæri barnið mitt, afhverju tókst þú upp stjórnarskrá þín með járni fyrir járn?" Gleðilega "grípað" fyrir orð hans og með léttum hjarta gleymdi leiðinni að stofunni.
Þá virtist hún skammast sín fyrir slæmt form og ákvað að gera jóga. Það virtist að það hentar mér betur: hreyfingarnar eru meðvitaðir, líður ekki eins og clockwork vélmenni, sem er ómeðvitað að veifa útlimum. Hún dró hana að bekkjum eiginmanns hennar ... Og hún fór líka. Og maðurinn minn heldur áfram að læra!
Og gólfmotta mitt er að safna ryki í ganginum - ég get ekki þvingað mig til að sitja í flóknum asana þannig að "orkan byrjar að flytja inn í efri chakras"! ..
Ég reyndi að synda og hlaupa. Alls staðar hef ég eitthvað rangt. Í lauginni, lyktin af bleikju, á völlinn er langt í burtu. En aðalatriðið - bara vil ekki! "Hvað viltu?" - Vinsamlegast spyrðu ástvin og vin, þegar ég kvartar um að ég sé ekki íþróttamaður. Ekki pynta þig, en að fara aftur í sófann í uppáhalds bókina þína - það er það! Já, ég heyrði: "Svo alltaf með líkamlega áreynslu - í fyrstu er það erfitt, en þá hvernig á að taka þátt, samt eins og það!" En ég er ekki dregin. Engin ánægja! Ég fór í jóga í sex mánuði. Og ég er ánægður með að ég fór. True, spegilmyndin í speglinum er ennþá ekki sérstaklega blómstrað.
Varla lifandi dæmi
Ég hélt: getur, gefast upp hetjuleg tilraun og lifir án líkamlegrar menntunar? Ekki eru allir þeirra íþróttamenn í kringum - og einhvern veginn eru þeir á lífi og meira eða minna heilbrigðir ... En nýlega birtist líflegt neikvætt dæmi fyrir augun mín. Við með darlinn tók af gistihúsinu frá einum dama. Ég hélt að húsnæðismaðurinn væri gamall kona. Á þriðja hæðinni stækkar Inna Petrovna hálfan dag, það er jafnvel erfitt fyrir hana að fara í búðina sjálf. Og það kom í ljós að hún hefur ekki enn 60! Bara langvarandi "sófi" lífsstíll hefur áhrif á ...
Ég leit þröngt og hugsaði: Eftir allt saman, eins og þú vilt ekki að byrja að verða "fornu rústir" í tugi ár!