Margir börn eru sofandi en vakandi að nóttu til
Sumir nýfætlingar trufla dag og nótt. Um daginn sofa þeir í langan tíma og yfirgefa styrk sinn til að vakna um kvöldið. Foreldrar barnsins, sem vakna upp á hverju kvöldi að nóttu til að borða, pod og fætur, og einnig krefjast athygli foreldra, eru mjög þreyttir. Og þetta getur verið mjög alvarlegt mál, vegna þess að lífeðlisfræði okkar er ekki hönnuð fyrir okkur að eyða nótt á fæti. Það er mjög erfitt að kenna barninu að eðlilegan hátt sé vakandi.
Reyndu að sofa svolítið á daginn þegar barnið er sofandi og ekki gleyma því að þetta ástand er tímabundið. Eftir smá stund, eins og þróunin, myndun heilablóðfrumna, auk taugakerfisins, verða augnablik nóttin lengur. Flest börnin fara í venjulegan svefnáætlun með um það bil mánuð.
Hins vegar geta foreldrar lagt sitt af mörkum við þessa umskipti - slökkva á ljósinu í einu og skapa rólega og rólega umhverfi, en dnomotkryvayte gluggatjöld til sólarinnar kveikja upp heimili þitt. Talaðu við barnið um daginn, og á kvöldin fæða hann hann í fullkomnu þögn, með svolítið lýsingu.
Svefn barnsins er ófyrirsjáanlegt
Barnið í fyrstu vikum eftir fæðingu getur sofið mikið. Og flest börn eiga að sofa um þrjár klukkustundir á þessum aldri.
Í grundvallaratriðum sofa syfja um 18 klukkustundir á dag í fyrstu vikunni, 12-16 klukkustundir á dag - í mánuðinum. Þar sem öll börnin eru öðruvísi getur barnið sofið aðeins meira eða aðeins minna.
Hins vegar, jafnvel þó að barnið finnst gaman að sofa, þýðir það ekki að þú sért líka að fá nóg svefn. Um 70% mæðra sem viðtal við BabyCenter segist halda því fram að skortur á svefni sé einföldasta erfiðleikinn við að sjá um ungbörn.
Þú hefur ekki næga styrk fyrir neitt, og ástæðan fyrir þessu er sú staðreynd að barnið þitt sefur í hrifunum. Hann getur sofnað einu sinni um fjórar klukkustundir, og restin af svefni hans verður brotinn fyrir klukkutíma "fundur".
Margir foreldrar, þvert á móti, hafa áhyggjur af því að börn þeirra spytschen mikið. Hins vegar er það ekki þess virði að hafa áhyggjur, segja íþróttamenn að sumir ungbörn geti sofið allt að 20 klukkustundir á dag, sem er alveg eðlilegt. Og ef þetta er þitt mál, þá notaðu tækifærið og þig sofa, vegna þess að þetta tímabil mun brátt enda.
Nýfættir að sofa, þurfa ekki þögn
Ef nýfættið er sofandi, ættir þú ekki að tala í hvísla eða fara "á toppi". Meirihluti lítilla barna sofa friðsamlega í háværum, skærum upplýstum herbergjum. Og það er ekki svo á óvart að taka tillit til þess að barnið var níu mánuðir í móðurkviði mamma, sem er talið ekki friðsæsta staðurinn. Eftir allt saman, hjartsláttur móðurinnar, hljóðin sem framleidd eru af meltingarvegi hennar og öðrum líffærum eru í raun alveg hávær.
Einnig sofa nokkrar nýfæddir börn ótrúlega í undirstigi, endurtekið hljóð, til dæmis aðdáandi hávaða eða "tikur" klukkunnar.
Barnið er enn of lítið til að vera truflað af glitrandi hálsinum á hálsinum eða á vísvitandi athygli annarra sem eru að reyna að skemmta mola með brosum - ef barnið vill sofa þá fellur hann sofandi hvenær sem er. Stundum er þessi hæfni til að sofna í hávaðasömu ástandi potentatorditeley áhyggjur, hvort barnið hefur eðlilega heyrn. Og ef þú hefur áhyggjur af þessu máli geturðu auðvitað samráð við sérfræðing. Hins vegar, þar sem allir nýfæddir börn eru köflóttir til að heyra rétt eftir fæðingu, þá er líklega næsti skýring að barnið sé sofandi, "eins og barn".
Þegar barnið verður lítið eldra, þróar hann eigin stjórn. Hann byrjar nú þegar að hafa meiri áhuga á öllu í kringum hann, jónin missir getu sína til að sofa í hvaða aðstæður sem er. Á því augnabliki, hávaði fyrir hann mun skipta máli, þá munt þú byrja að ganga hljóðlega um húsið, meðan barnið er sofandi.
Svefn hvers nýbura er einstakt
Börn eru fædd með tilliti til svefn með ákveðinni hitastigi. Rétt eins og fullorðnir, einhver er sofandi nóg, einhver er viðkvæm. Þeir foreldrar sem þegar hafa börn taka eftir slíkum munum strax. Öldungur barnið þitt getur fljótt og rólega sofnað og ekkert til morguns vaknar hann, barnið getur kastað og snúið og vaknað á sumrin nokkrum sinnum. Einhver er leiðin syfjaður, einhver barðist við svefn þar til síðasta.
Og það er sama hvað barnið þitt er, þú getur byrjað að þróa rétta svefnvenjur frá honum og stilla orðstír þinn til að sofa.
Ungbörn þurfa "spartan" skilyrði fyrir svefn
Áður var talið að í barnarúminu á barninu ætti að vera mjúkur stuðara, auk nokkurrar þægilegu teppi, par af kodda. Nú hefur allt breyst. Það kemur í ljós að staður til að sofa nýfætt ætti að vera slétt og það ætti ekki að vera einhver mnogodnemetov (kodda og teppi). Það er best þegar barnið sefur á bakinu á föstu dýnu sem er þakið einu blaði. Fullorðinn getur ákveðið að þetta sé mjög óþægilegt. Hins vegar er þetta hugsjón valkostur fyrir nýbura, að því tilskildu að hann sé almennilega klæddur fyrir svefn.
Fjarlægðu frá ofninum allt of mikið sem getur truflað öndun hans eða vegna þess að hann getur orðið heitt. Þetta eru teppi, koddar, mottur, stuðara, mjúkur leikföng. Þetta mun draga verulega úr hættu á skyndilegum dauðaheilkenni barns (eða SIDS). SIDS er ein helsta orsök dauða barna frá mánuði til árs í Bandaríkjunum. Það er þess virði að vita að ef þú sefur saman með smalys (eins og 22% af mömmum sem viðtal við BabyCenter) þá getur þú dregið úr hættu á CVD.