Eiginleikar uppbyggingar brjóstsins
Brjóstkirtillinn samanstendur af fitu og bindiefni sem gefa það form. Mjólk framleiðir kirtilvef. Til brjósti brjóstsins eru brjóstkirtlarnar festir með liðböndum Cooper. Það er ekki vöðvastíf í brjóstkirtli.
Hvernig getur þú aukið brjóstkirtli án þess að grípa til aðgerða?
Stækka brjóstkirtilinn sjálft, þ.e. vefjum hennar er ómögulegt, en það getur aukist í stærð með almennri þyngdaraukningu vegna fituvefja. Að auki getur þú sýnt fram á sjónrænt aukning á brjóstkirtli, styrkingu á brjósti í vöðvum og að bæta líkamshita, bæta tóninn í brjósti. Hér, kannski, og allt sem hægt er að gera með mjólkurkirtlinum án plastskurðar.
Líkamleg æfingar sem leið til að bæta útliti brjóstsins
Með styrkingu vöðva í brjóstum mun magn brjóstsins aukast lítillega, sem mun skapa útliti brjóstsins. Ef þú gleymir ekki bakvöðvum, þá mun áhrifin vera góð: aukning á rúmmáli brjóstsins í beinni samsetningu, með áherslu á brjósti. Þú getur þjálfa bæði í ræktinni og heima, það er engin grundvallarmunur.
Flókið æfingar til að þróa vöðva á brjósti og baki:
- leggjast á íþróttabekkinn, fætur á gólfinu; taktu í hvern hönd dumbbell sem vega 1 kg, lyfta þeim upp og lækkaðu þá á brjósti þinn, meðan þynntu olnbogarnir á hliðina;
- Leggðu þig niður á bekknum á maganum, fótum út í hvora hönd, taktu dumbbell sem vega 1 kg, láttu þá niður á gólfið og taktu síðan hendurnar á hliðina, láttu þá strax fara,
- Vertu uppréttur, fætur öxlbreidd í sundur, halla framan, í annarri hendi, taktu dumbbell sem vega 2 kg; Með lausu hendi þinni, hallaðu á sætinu á stólnum, láttu handlegginn með dumbbell á gólfið, byrjaðu hægt og taktu arminn með þyngd til brjóstsins, en dragðu olnbogann aftur;
- liggðu á íþróttabekknum á bakinu, leggðu fæturna á kné á gólfið, taktu hálfkúpu sem vega 2 kg; beygðu handleggina örlítið boginn við olnboga aftur, á bak við höfuðið;
- Stattu upp beint, taktu dumbbell sem vega 2 kg, dragðu þá áfram með lófunum upp; beygðu handleggina í olnboga, draga þau á axlirnar, hendur ættu að vera í láréttri stöðu;
- standið upprétt, fætur öxlbreidd í sundur, í vopnum taka lófatöflur 2 kg hvert, dragðu þá fram á brjósti; byrja að gera "skæri" æfingu;
- í standandi stöðu, halla örmum þínum á móti veggnum; beygja olnboga og dreifa þeim á hliðum, beygðu eins hart og mögulegt er og reyndu að ná múrinu með brjóstinu.
Hver æfing ætti að endurtaka 5-6 sinnum, það er betra að æfa betur annan hvern dag, án þess að þenja, eins og of mikil þróun á vöðvum brjóstsins mun líta ljót út.
Kláraðu flókið og fylgjast með mjúkt nudd brjóstkirtilsins og strjúka þeim í áttina frá jaðri til miðjunnar. Eftir leikfimi og nudd, taktu svolítið sturtu.
Tækni sjálfvirka tillögu
Heilinn okkar er tölvur sem stjórnar öllum frumum líkama okkar. Við höfum ekki enn lært að nýta tækifærin sem eru í eigu okkar frá fæðingu rétt. En það eru menn sem geta gert kraftaverk: geðþótta hætta að anda og hjartsláttarónot, meðhöndla sjúkdóma innri líffæra osfrv.
Það er mögulegt og aukning á vefjum, til dæmis, brjóstvef. Til að gera þetta áður en þú ferð að sofa og á morgnana strax eftir svefn, ættir þú að andlega slaka á og ímynda þér hve hratt hendurnar og fæturna fylla fyrst og hleypur síðan í brjóstið. Þú finnur hvernig brjóstkirtillinn er fylltur af heitu blóði, sem fylgir því með aukinni næringu og súrefni, þar sem brjóstið eykst í stærð vegna vaxtar nýrra frumna.
Slík þjálfun í nokkra mánuði getur aukið stærð brjóstsins.
Og hvernig virka konur kynlífshormónin á brjóstinu?
Brjóst frá þeim geta virkilega vaxið. En staðreyndin er sú að hormón örva vöxt frumna, þar með talið æxlisfrumur, bæði góðkynja og illkynja. Og þú getur ekki verið viss um að engar slíkir frumur séu í líkamanum, svo það er betra að nota ekki hormón eða nota undir eftirliti læknis eftir alhliða rannsókn.
Líffræðilega virk aukefni, krem, sjúkraþjálfun
Varla BAD hefur einhvern veginn áhrif á magn brjóstkirtilsins, aðeins ef þau innihalda hormón og notkun þeirra er óörugg.
Eins og fyrir hinar ýmsu snyrtivörur sem eru í boði í salnum, auka þau öll tóninn í húð brjóstsins og gefa það fallegri mynd. Í sömu átt starfa einnig lífeðlisfræðilegar aðgerðir.
Ráð : styrkja sjálfstraust, því að aðdráttarafl þitt er líklega ekki svo mikið háð stærð brjóstsins eins og þú heldur.
Lestu einnig: hvað ætti að borða þannig að brjóstið vaxi