Hefur þú tekið eftir því að það eru konur þar sem ekki er hægt að ákvarða aldur á aldrinum? Við skulum reyna að reikna út hvað nákvæmlega ákvarðar það: merkið í vegabréfinu, heilsufarinu eða viðhorfinu? Hver er dagbók og líffræðileg aldur manns? Og hvernig á að spara orku í 20, 30, 40?
Hversu gamall ertu: tuttugu og þrjátíu og sextíu? Það skiptir ekki máli. Öll þessi tölur eru venjuleg, þau sýna aðeins hversu oft þú hefur séð hvernig vorin ná árangri í vetur. Dagbókaraldur er ekki svo mikilvægt fyrir mann sem ástand líkamans og sálarinnar.
Fela eða ekki?
Margir konur telja að að spyrja spurninga um aldur þeirra séu einfaldlega ósjálfrátt og oft grínast eða þagga um tiltekna mynd. Sálfræðingar telja að allt liðið sé í banal vanhæfni á sálfræðilegum aldri okkar og tölurnar í vegabréfinu. Engu að síður er mikilvægast að átta sig á eigin árum og samþykkja þau. Líf okkar er áhugaverð bók með litabækur. Á hverju ári, mánuður, viku, jafnvel á hverjum degi er ný síða. Lærðu að vakna um morguninn, reyndu aldur þinn, eins og nýjan kjól: "Æ, ég er ekki minna en hundrað ára gamall - ég legg þig í rúmið fyrir kvöldmat", "Og nú er orkan sláandi, ég get bara ekki setið mig," "Svo Svo, í dag er ég 30 ára, ég er falleg, og frá töfrandi útsýni mínu og snjallt verkefni, fær allir bara inn. "
Hvernig á að líta yngri?
Við fyrstu sýn getur verið erfitt að ákvarða hversu gamall kona er. Svefnlaus nótt eða misheppnaður gera, skaðlaus föt eða óviðeigandi mataræði getur "aldur" aldur hennar ... Því miður er uppskrift að eilífu æsku og fegurð aðeins að finna í ævintýrum, en það eru nokkrir lögboðnar reglur sem gera það lítið vel á öllum aldri.
• Gættu um sjálfan þig. Skoðaðu reglulega pokann þinn reglulega, breyttu kremum eftir aldri og tegund húðar.
• Fáðu næga svefn. Til að varðveita heilsu og fegurð þarf líkaminn að minnsta kosti sjö klukkustunda svefn. Langvarandi svefnskortur hefur neikvæð áhrif á umbrot og hormónframleiðslu.
• Hafðu auga á myndinni. Veldu föt í samræmi við núverandi þróun, lögun á myndinni og eigin smekk. Margir miðaldra dömur halda áfram að halda fast við stíl æskunnar. Og þetta er rangt: Bæði lífið og tíska standa ekki kyrr.
• Notaðu hæfileika með góðum árangri. Á hverjum aldri skiljum við verkefni sem snúa að okkur. Þú þarft að finna sáttina með eigin aldri, gefa hugsun á eiginleikum andlitsins, fela hrukkana sem hafa komið fram.
• Samþykkja þig eins og þú ert. Notaðu spegilinn til að leita eftir göllum, en til að skilja hvernig þú lítur út. Horfðu á þig hlutlægt, en ekki gagnrýninn. Jafnvel einn með þér, borga meiri athygli á reisn þinni, ekki galla þín. Og hætta að missa þyngd: Vertu virkur líkamlega og horfðu á þyngd þína. Þynnar konur líta verra eftir aldri!
• Lofa þig. Alltaf viðurkenna árangur þinn! Haltu höfuðið og segðu okkur - í dag! - um árangur þeirra að minnsta kosti einum einstaklingi.
• Átta sig á draumum. Við frestum stöðugt löngun okkar til seinna: það er enga peninga, enginn tími,
Það er engin stuðningur. Finndu að þú hafir tíma, orku og auðlindir til að læra eða ferðast.
"Aldur" vandamál og spurningar.
Helstu óvinir æsku og fegurð eru álag og miklar reynslu. Dagbók og líffræðileg aldur einstaklings sem þeir ógna jafnt. Í konum eru aldursstéttir bundnir frekar en ekki tilteknar afmælisdagar, heldur til að fara yfir ákveðnar lotur fjölskyldulífs: hjónaband, fæðing barns, skilnaður, umönnun barna heima ...
Mig langar að vera eldri! Þessi löngun heimsækir oft ung stelpur sem vinna í "fullorðnum" liðinu eða undir sterkum umönnun foreldra sinna. Einhver reynir að passa við samstarfsmenn sína, feiminn af litlu reynslu sinni og einhver reynir að standast þrýstinginn á umhyggjusömum mæðrum og feðrum ... Einhvern veginn svipta menntandi stúlkur sig það mikilvægasta - unglingsár. Það verður engin önnur tækifæri. Á þessum aldri er mikilvægast að gera sér grein fyrir að allir voru ungir og óreyndir (jafnvel strangar stjóri þinn) og því hefur þú rétt til að gera mistök. Jæja, foreldrar sanna að þú hafir þegar vaxið upp, þú þarft ekki að gera upp og föt, en fullorðinslegar aðgerðir! Er kynlíf í hjónabandi? Nú þegar á fyrsta ári hjónabands lífs, getur brúðkaupsferðin flæði í slæma daglegu lífi. Og þá er allt í höndum þínum. Næsta erfiða tíminn er þungun og fyrsta árið eftir fæðingu barnsins. Og þú og eiginmaður þinn á þessum tíma mun líklega ekki vera kynlíf. Hins vegar er þetta ekki afsökun á að skilja frá hverju öðru. Reyndu að leysa öll vandamál þín saman og ekki gleyma um slíkt. Á 30 ára aldri getur sterk kynlíf aðdráttarafl vakið konur. Og ef maki á þessum tíma er upptekinn við fyrirtæki eða að byggja upp starfsframa, mun hann ekki vera undir þér komið. Hins vegar leitaðu ekki strax eftir elskhugi. Verkefni þitt er að vekja áhuga á honum. Að lokum mun kynferðisleg slökun aðeins hjálpa til við vinnu málefni. "Uppreisn fjörutíu ára karla" kemur fram í aukinni áhuga á ungum stúlkum. Eiginmenn okkar gera sér grein fyrir því að lífið er liðið, ekkert nýtt og óvenjulegt mun gerast og öldin er á undan. Finndu styrk og löngun til að vekja áhuga á öðru í sjálfum sér, og þú verður að heiðra og standast þetta próf. En þetta er aðeins mögulegt með gagnkvæmri löngun og sameiginleg viðleitni. Á eldri aldri, þegar einn kynlíf kynnir sér ekki sérstakt hlutverk og hitt er í góðu kynferðislegu formi, mun aðeins náinn ástúð, náinn kært og algjör gagnkvæm skilningur hjálpa til við að koma í veg fyrir alvarlegan kreppu.
Til að vera eða ekki vera? Á hvaða aldri sem er, getum við hugsað um merkingu lífsins. Á einhverjum tímapunkti spyrðu sjálfan þig: "Hver er ég? Hvað er ég að gera? Með hverjum býr ég? "Og ef öll spurningin sem þú vilt svara" veit ekki "er miðaldra kreppan augljós. Jæja, þú ert á þröskuldi mikils árangurs. Hins vegar er mögulegt að með því að hafa vegið og þakka öllum kostum og göllum ákveður þú að ekkert þarf að breyta og það er ekki nauðsynlegt, faglegt val er gert rétt og við hliðina á elskuðu manneskju í heiminum, en fyrir tilfinninguna um alger hamingju missir þú aðeins .... stykki af súkkulaði.
Er skilnaður alltaf ógæfu? Rannsóknir félagsfræðinga hafa sýnt að þrír skildir konur úr fjórum vilja ekki giftast aftur - þeir byrja að meta of mikið nýtt frelsi og sjálfstæði, að fórna þeim aftur fyrir sakir karla! Fjórir af hverjum fimm konum telja að sjálfsálit þeirra hafi batnað; tveir af þremur - þessi skilnaður hjálpaði þeim að taka stjórn á eigin lífi í fyrsta skipti. Sérhver fjórða skilinn kona telur að kynlíf hennar hafi aðeins batnað. Jæja, tölurnar tala fyrir sig! Já, þú gætir orðið fyrir meiðslum, meiðslum og óþægindum, en líf þitt endar ekki þarna!?
Ég þarf ekki neinn! Slíkar hugsanir eru að jafnaði heimsótt af konum sem skyndilega áttaði sig á aldri þeirra. Andlitið og líkaminn hefur breyst lítillega, börnin hafa vaxið og í vinnunni, þrátt fyrir þekkingu og reynslu, vartu ekki í vinnunni. Já, þetta er lok lífsins, en eftir það mun annar fylgja! Þú verður að venjast hrukkum og lærir að takast á við þau, börnin eiga fjölskyldur og þú (ömmu) verður mjög nauðsynleg fyrir þá og í staðinn fyrir vinnu verður þú að hafa marga nýja og spennandi starfsemi og áhugamál ... Almennt, hvað sem gerist, lífið heldur áfram og allt sem gerist - til hins betra!