Hringir á maganum
Þessi tegund af nuddverkum á vefsvæðinu sem er mjög viðkvæm hjá flestum börnum, kannski vegna vandamála að venjast snerta. Síðar er hægt að nota slíka móttöku til að róa barn þegar hann er í uppnámi.
Settu eina hönd á magann á barninu með öllu hendinni og taktu djúpt andann, anda inn og anda út. Þá, réttsælis, höggva kviðinn um nafla.
Haltu fótunum
Þegar þú heldur báðum fótum barnsins, eru í hverju af hendi þinni sjö þúsund nerver endingar. Með þessari einföldu aðferð er flæði orku í gegnum barnið auðveldað.
Haltu fótum barnsins meðan þú ýtir varlega á sóla með stóru fingurna.
"Þurr nudd"
Ef þú ákveður að gera ekki allan líkamann nudd áður en þú byrjar jóga, þá skaltu gera "þurr" nudd. Móttaka er einfalt patting á öllu líkama barnsins. Hann mun hita barnið fyrir vinnu, mun styrkja blóðrásina. Slík nudd er hægt að gera bæði ofan á föt og án þess.
Leggðu hendurnar undir öxlum barnsins sem liggur á bakinu og haltu varlega með hryggnum, með báðum höndum sem teygja mjaðmirnar og rassinn og fara síðan á fæturna. Endurtaktu nokkrum sinnum og athugaðu viðbrögð barnsins. Ef hann grætur, stöðva og gæludýr hann og haltu áfram æfingu síðar. Það verður að vera allt umfangsmikið, ötull, en þó blíðlega strjúka. Þessar hreyfingar munu hjálpa þér að læra hvernig á að takast á við barnið þétt og örugglega.
Nudd fyrir jóga
Samkvæmt indverskri hefð hefst námskeið með barninu nudd og halda áfram með jóga. Stroking má fara yfir föt barnsins.
Nuddið allan líkamann barnsins (eins og með hreina olíu án þess), auk annarra jákvæðra áhrifa, eykur þolinmæði barnsins og þægindi - hann telur að hann sé elskaður, róaður niður og annast.
Á nuddinu og æfingum í jóga gilda sömu reglur og í eðlilegri starfsemi með börnum. Aðgerðir þínar ættu að koma barninu gleði og ánægju. Hins vegar getur barn ekki eins og einhver æfing, en þú verður að skilja ástæðuna fyrir ófullnægjandi viðbrögðum barnsins. Reyndu að reikna út hvað hann líkar ekki við þessa aðferð og af hverju hann vill ekki fylla nýja æfingu. Kannski munu svörin við þessum spurningum þjóna sem "lykill" til að uppgötva nokkur falleg líkamleg lasleiki og önnur mikilvæg atriði varðandi heilsu nýburans. Aðalatriðið er að tímanlega viðurkenna vandamálið og, ef unnt er, koma í veg fyrir það án þess að tapa tíma.
Foot and foot nudd
A þægilegur og skemmtileg leið til að hefja nudd og hjálpa barninu að slaka á er "Indian mjólk" á fótunum.
Annars vegar skaltu taka barnið í ökkla. Með hinn bóginn grípaðu barnabarnið eins og armband og lyfta þessu "armband" yfir fótinn til fótsins, eins og þú værir að fæða kýr. Skipting varamannahreyfinga.
Ljúktu æfingu með því að kreista hvert tá og strjúka tærnar frá hælnum til fingranna með þumalfingur höndarinnar.
Brjóst nudd
Með báðum höndum, höggðu brjóstið frá miðjunni með hringlaga barmafullri hreyfingu til hliðanna, þá aftur til miðju.
Þá, með annarri hendi, höggið skáhallt yfir brjóstið á hvorri öxl, þá aftur í miðjuna í gegnum brjóstið.
Hand nudd
Haltu úlnlið barnsins með annarri hendinni, hinn, farðu í greip á handlegg barnsins frá handarkrika til úlnliðsins, eins og á fótinn. Kreistu hverja fingri og hringdu þumalinn í kringum lófa hönd þína.
Andlitsmeðferð
Leggðu hendurnar á andlit barnsins á báðum hliðum, höggva yfir augabrúnirnar með þumalfingrunum, þá meðfram brúnum í nefið og niður um kinnina þína og meðfram neðri kjálka.
Bakmassi
Með opnu lófa, höggðu strax bakið barnsins frá hálsi til rassinn, skiptu um handleggin í flæðandi hreyfingu.
Þakka þér, elskan.
Snúðu barninu aftur og þakka þér fyrir að láta hann nudda hann í dag.
Slökun með snertingu
Ef barnið fæddist of snemma eða fæðingin var erfitt er þessi róandi hreyfing sérstaklega mikilvæg, því það getur tengst snertingu við sársauka.
Horfðu vel á hvernig nýburinn fylgist náið með varir hans, reynir að ná eins miklu upplýsingum og mögulegt er og reynir kannski að tala við þig.
Með annarri hendi, haltu handhönd barnsins, og með fingrum annarra, smelldu það létt á handleggnum.
Með rólegu röddu segja: "Slakaðu á." Þegar barnið bregst skaltu brosa og kyssa hann.
Vaxið heilbrigt!