Þá hleypur skrifstofu konan upp á bílastæði eða hættir. Ef þú þarft að hætta, þá til að ná því, brennir fleiri hitaeiningar. Bílastæði, ef ekki í garðinum, passar einnig, þá þarftu að komast á skrifstofuna. Húsmóðirinn hefur heimavinnu sína ef hún prjóna blússur til að panta eða virkar sem freelancer, sem er tvær metra í burtu. Þess vegna er niðurstaðan - leiðin til þessa vinnu brenna ekki hitaeiningar frá húsmóðir.
Frá morgni í skrifstofu er hreyfing. Ef þú tekur ekki óróa ríkjandi um morguninn í hvaða stofnun sem er - eitthvað að læra, finna út, taka gögnum, líta inn í bókhaldsdeildina og biðstofuna, í skrifstofum, deildum, ganga með vatni og mugs, og svo framvegis. Og á þessum tíma húsmóðirinn, sem hafði eytt heimilinu sínu í vinnu og skóla, situr niður á matarborðið og hefur hljóðlega morgunmat hennar. Hún þarf ekki gögn, hún er eigin stjóri hennar, og hún getur safnað aðeins köttnum sínum eða hundinum til fundar.
Á öllu vinnudaginum má segja að húsmæður og skrifstofufar konur séu jafnir. Skrifstofa dömur eru raðað í stólum sínum og sökkt í heimi tölum, bókstöfum og öðrum skilti. Húsmæður fara í eldhúsið, þar sem þú munt ekki eyða mikið af kaloríum, því að allt er staðsett innan seilingar. Og borðið og ísskápur eru til staðar. Og ef þú setst niður á borðið meðan þú sneiðir grænmeti og kjöti, muntu ekki líða muninn. Það verður sama kyrrsetu lífsstíllinn.
Hafa húsmóðir þrif. Þetta atriði getur verið trumpeted fyrir framan skrifstofu dama. Með hliðsjón af öðrum húsverkum heimilanna getur þrifið brennt mikið af kaloríum. Það veltur allt á því hvernig þú hreinsar þig. Ef aðstoðarmaðurinn þinn er stór ryksuga, þá þarft þú ekki að beygja. Einu sinni á tveggja mánaða fresti þarftu að komast á hægðum til þess að þurrka glös í hluta. Virkur þáttur í þvotti verður að hanga í föt. En ef það eru þægilegar perches á baðherberginu, þarftu ekki að hækka hendurnar.
Og á þessum tíma á skrifstofunni eru tæknileg hlé, þegar þú þarft að brjótast í burtu frá tölvunni þinni fyrir heilsu þína og gera skrifstofu leikfimi. Þú getur auðveldlega valið hóp æfinga fyrir skrifstofur.
Ef heimilt er, getur húsfreyjan dregið úr hreinsuninni og síðan er "vinnudagurinn" helgaður röðinni í sófanum eða uppáhalds einkaspæjara þinn - aftur kyrrsetu lífsstíl. Vinnandi kona sem ekki gleymir að stinga upp stundum úr stól og hlýja aðeins vinnur.
Hádegishlé
Skrifstofa ladies í hléinu er hægt að gefa lófa tré úrslita. Til að borða, þurfa þeir að setja á jakka eða regnhúð og fara á borðstofuna eða kaffihúsið. Þú verður að fá það, fara aftur á skrifstofuna, hér er göngutúr í fersku lofti. Ef þú tókst að borða hratt, þá er 30 mínútur og þú getur farið í göngutúr.
Og á þeim tíma var húsmóðirinn að borða matinn á plötunni og settist niður til að borða. Líkami hennar fær hitaeiningar, en ekki eyða neitt. Undantekningin verður mikil hreinsun, en það kemur í ljós að það hefur ekki allir húsmæður, og ekki á hverjum degi.
Innkaup
Þegar um kaup er að ræða, eru húsmæður og skrifstofufólk jafnir. Þeir fara líka í deildina í búðinni og safna kassa, pakka, dósum í kerra, en þeir gera það á mismunandi tímum.
Í kvöld
Þegar hún kemur frá vinnu byrjar embættið að þvo, hreinsa, elda kvöldmat, húsmóðirinn er tilbúinn, þá á kvöldin eru hreyfingar hennar minni en vinnandi kona.
Hver vann?
Nú sjáumst við að konur sem ekki starfa og skrifstofuverkamenn leiða í kyrrsetu lífsstíl. Svo eru nánast sömu ógnir við heilsuna. Hver er munurinn á hreyfanleika og lífsstíl þeirra? Ef kona finnur tíma til að fara í sundlaugina, skokka, í ræktina, þá setur kyrrseta lífsstíll sérleyfi.
Kæru konur, hvar sem þú vinnur - á skrifstofunni eða heima, mundu að myndin, vöðvatónn og heilsa hryggsins veltur á sjálfum þér. Vinna á skrifstofunni er ekki afsökun og ekki refsing. Tregðu hefur þúsund ástæður til að neita að gera neitt, og löngunin hefur þúsund valkosti á sama tíma.