Hvernig veistu hvort hjónabandið þitt sé sjálfbært?

Fyrr eða síðar stafar þessi spurning endilega frá einum maka. Og í tilraun til að finna svar, byrjum við scrupulously að greina smákvilla, hávær hneyksli undanfarna vikna, frantically muna hversu oft við vorum að stunda þetta kynlífartímabil ... En í mörgum hamingjusömum og sterkum fjölskyldum eru átök. Það, og kynferðisleg samskipti geta verið eins regluleg og hjá pörum sem eru ekki svo sterkir. Með hvaða tákn geturðu fundið út að hjónabandið er á barmi hrunsins? Skellur - ekki merki um snemma skilnað
Styrkur tengsl fjölskyldu er ekki háð því hvort átök koma upp í þessari fjölskyldu. Jafnvel í mjög öruggum og sterkum pörum geta samstarfsaðilar frá einum tíma til að deila og öðlast kröftuglega sambandið. Hvers vegna lifa slíkir fjölskyldur lengur og hamingjusamlega, en aðrir eftir smá stund falla niður? Það væri rangt að hugsa að ef makarnir eru í átökum þá er þetta endilega óhamingjusamt hjónaband. Eftir allt saman, sumir eins og það heitt, og slíkt pör getur lifað saman langa og stormasamt líf. Það er mikilvægt að átökin fái ekki langvarandi og erfiða eðli, svo að samstarfsaðilar fái góðan hátt úr deilum þeirra, þeir geta samþykkt ákveðna að meðaltali valkost sem tekur tillit til óskir beggja aðila. Reyndar er átökin leið út, skvetta af orku. Og þegar þessi orka er úthellt, töldu makarnir og komu til eitthvað - það er gott. En þegar átökin eru bara skvetta af orku, lækkar það aðeins spennuna, en ekkert er leyst, það er ekki afkastamikill, slæmur átök. Með kynningu og hjónabandi hafa allir sér sýn á farsælt fjölskyldulíf og væntingar sem eru sjaldan réttlætanleg. Eitt af uppskriftum fyrir sterka og árangursríka hjónaband er að maðurinn neyðir ekki hinn til að sylgja. Allar sögur um hvernig einn félagi krafðist sín á eigin spýtur og hinir meðvitaðir, endar oft í sprengingu og sundurliðun samskipta.

Við eyðir minni tíma saman
Þú benti á að þú flutti í burtu frá hver öðrum, hætti að líða ánægð með líf þitt saman og eyddi minna og minna tíma saman ... Þegar sambandið fer eftir ástríðu og þetta gerist nokkuð fljótt, er þetta ekki merki um náinn skilnað. En ef þú hefur ekki andlega nálægð á milli þín, finnurðu ekki hlýjar tilfinningar, traust, virðingu fyrir maka þínum - þetta er eitt af þeim einkennum sem hjónin eru í hættu og þú þarft að gera brýn ráðstafanir til að bjarga hjónabandinu.

Við erum vel saman og í sundur
Hversu mikið veistu hvernig á að halda landamærum samstarfsaðila, og hann - þitt? Getur þú verja stöðu þína í deilu við maka þinn? Styrkur sambandsins veltur á þessari getu. Þegar við giftumst, hættum við ekki að vera einstaklingur sem hefur eigin hagsmuni hans. Þess vegna er það svo mikilvægt að geta verið gift, að vera samstarfsaðili í samstarfi. Niðurstaðan af þessum hjónaböndum þar sem einn af samstarfsaðilum fórnar sjálfum, því miður, er vel þekkt. Í þessu ástandi verðum við að halda jafnvægi milli persónulegra hagsmuna og nauðsyn þess að búa til samfélag með maka sem heitir "við."

Það snýst um hvernig samstarfsaðilar vita hvernig á að líða mörk annars. Eins langt og við skiljum, hversu nær getum við farið til annars með því að fylgjast með mörkum eindrægni og aðskilnaðar.

Þetta þýðir að hver og einn okkar þarf persónulega tíma, þegar þú getur gert uppáhalds hlutina þína sérstaklega frá maka. Ef það gerist ekki, mun fyrr eða síðar koma yfirvofandi sprengingu.

Sjaldgæft kynlíf
Náinn líf þitt er hætt að vera ákafur og ákafur eins og áður. Þýðir þetta að hjónin þín eru í hættu? Þetta er að hluta til satt. Eftir allt saman, flytja í burtu frá hvor öðrum án þess að upplifa meiri tilfinningalega nánd, missir þú áhuga á kynlíf með hvort öðru. En til að sýna ótvírætt að sjaldgæf augnablik af nánd er hættulegt tákn, það er ómögulegt. Í stórum borgum, til dæmis, eins og Moskvu, pör sem hafa lengi verið giftir, ekki svo ákaflega náinn líf. Oft koma slíkir pör í lækni og tala um að hafa ekki kynlíf eða gera það mjög sjaldan. En í samtali við þá verður ljóst að samstarfsaðilar hafa enga tíma eða orku fyrir þetta vegna þess að hrynjandi lífsins í Metropolis eyðir okkur öllum. Kynferðisleg samskipti í slíkum hjónabönd eru aðeins nýtt í fríi. Það mikilvægasta er að ef báðir samstarfsaðilar ekki hafa löngun, þá er ekkert að hafa áhyggjur af. En ef maður hefur einn og hinn ekki, þá er þetta nú þegar merki um að hjónaband þitt sé í hættu.

Einkenni og merki um snemma skilnað
Leo Tolstoy hafði ástæðu til að skrifa: "Allir hamingjusömu fjölskyldur eru eins og hver óhamingjusamur fjölskylda er óhamingjusamur á sinn hátt." Fjölskylda psychotherapists trúa því að rithöfundur í seinni hluta fræga setninga ... var skakkur. Sama vegur leiðir til hrun fjölskyldulífsins. Sama niðurstaða var náð af bandarískri fjölskyldu sálfræðingur, sálfræðingur prófessor John Gottman. Í 16 ár í rannsóknarstofu sinni talaði hann við pör, tóku þátt í samtölum sínum. Á grundvelli safnaðra efnisins lagði hann til einkenna sem byggjast á því sem hægt er að nákvæmlega - allt að 91% spá ekki aðeins hvort tiltekið par skilji sig, en jafnvel þegar það getur gerst.

CRITICISM
Ef ágreiningurinn þinn byrjar með mikilli gagnrýni og það skiptir ekki máli, gagnrýnir makinn þinn þig eða þú ráðast á hann. Ef ágreiningurinn er einkennist af mikilli byrjun endar það óhjákvæmilega neikvætt. Ef ágreiningurinn er að velja á milli gagnrýni og kvörtunar skaltu nota annað. Þessi lína af hegðun er æskileg.

Óviðeigandi
Í ágreiningnum notar aðilar sarkastísk og tortryggin athugasemd sem bendir til vanvirðingar fyrir hvert annað. Þetta brýtur á samtímamanninn og eitur sambandið, því að einn af samstarfsaðilum skilur að hinn er hneykslaður við hann. Það snýst ekki bara um orð, heldur um andliti. Jafnvel myndin sem rúllar augun getur leitt til aukinnar átaks.

Vanskil
Mest rökrétt í þessu ástandi er að taka varnarstöðu. En slíkar aðferðir ná sjaldan tilætluðum árangri. Árásarmaðurinn kemur ekki aftur niður og ekki afsökunar. Þversögnin er vörnin í raun leið til að sakfella maka.

Veggur
Þegar uppreisn átökunnar náði hámarki sínu, þá er einn af aðilum á einhverjum tímapunkti ekki lengur þátttakandi í málinu, situr, horfir niður og sagt ekkert. Sá sem er í aðskilinn ríki hegðar sér eins og það sem viðtalandinn er að segja honum hefur ekki áhuga á honum. Hann gekk aftur, byggði andlegan vegg, lokaði sig. Hann vill ekki lengur tala og semja um.

Líkami líkamans
Líkaminn okkar bregst við átökunum. Eitt af augljósustu líkamlegum viðbrögðum er sterkur hjartsláttur, meira en 100 slög á mínútu. Til samanburðar er venjulegt hjartsláttartíðni fyrir 30 ára gamall maður 76 ára og kona á aldrinum 82 ára. Þar að auki er greint frá hormónabreytingum, losun adrenalíns í blóðið spyrir aukningu á átökunum ... En jafnvel þegar það virðist sem allt er lokið, Hjónabandið getur verið vistað. Lykillinn að því að endurvakna sambönd er ekki hvernig þú leysir muninn, en hvernig þú tengist hvort öðru í daglegu lífi.