Sophia Loren.
Á dag drekkur hann 7 bolla af vatni vegna þess að hann veit að vatn er gott fyrir húðina. Stundum gerir hún þessa aðferð: hún setur andlit sitt í ílát með íssvatni og ísblokkum fljótandi í vatni. Að taka bað, bætir klípu af þurrkuðu myntu laufum þannig að húðin verði mjúk og slétt. Til að bjarga myndinni sinni, borðar hann nokkuð, aðeins þrisvar sinnum. Ekki snarl í hléum. A einhver fjöldi af að reyna að ganga, því að ganga er einn af the árangursríkur líkamlegur æfingar.
Valeria.
Söngvarinn telur að umhyggja fyrir andlitið sé ekki nauðsynlegt til að nota nokkur ótrúlega dýr krem af frægustu fyrirtækjunum. Gæði snyrtivörur, auðvitað, æskilegt, en í sama tilgangi er hægt að muna venjulegasta þorpið sýrðum rjóma. Með ekkert án þess að blanda henni, stundar hún stundum andlitsgrímu. Áhrifin eru töfrandi. Valeria telur að það sé enn mjög gagnlegt að þvo ísstykki, soðin úr kúmmíus innrennsli. Söngvarinn svelta ekki sig og situr ekki á mataræði. Leyndarmál fegurðar liggur í þeirri staðreynd að hún borðar ekki kjöt og takmarkar alvarlega neyslu sykurs og salts.
Natalia Varley.
Leikarinn er hrifinn af leikfimi. Hún hefur eigin sett af æfingum til að teygja vöðva með jógaþætti. Natalia er viss um að fyrir líkamann er ekkert meira gagnlegt en bað. Til húð í bað er betra hreinsað, nuddar líkamann með salti og síðan sýrðum rjóma og salti. Besta andlitið er venjulegt sýrður rjómi. Í fyrsta lagi er leikkonan að þvo andlit sitt með heitu vatni, þá setur hún þykkt lag af sýrðum rjóma á það, þegar það gleypir - annar og aftur er hún þvegin með volgu vatni.
Catherine Deneuve.
Samkvæmt Catherine, einn af þekktustu kvikmyndastjarna, mikilvægasta sem hún gerði fyrir húð hennar og líkama - hún hætti að reykja. Leikarinn, andlitið á vörumerkinu "Yves Saint Laurent", leggur mikla athygli á húð hennar og er aldrei til staðar. "Hvað er að benda á öldrun andlit þitt í nokkra ár bara til að gera það gott í tvo mánuði?" ". Catherine kýs að sjá um húðina "innan frá". Hún drekkur reglulega microelements og vítamín, auk sérstaka hylkja fyrir húðina "Enobiol". Hún gerir daglega farða sína sjálf. Hann leggur áherslu á augnhárin og varirnar. Eftir allt saman gegna þeir stórt hlutverk í andliti. Lítill færir augun og örlítið augljós augnhára. Leikarinn telur að hugsjón útlitið veltur á stefnu línunnar á augnhárum. Deneuve vill rakagefandi afbrigði af varalitur, þeir sem líta náttúrulega á varirnar gefa þeim skína. Marglitað skuggi á augnlokum, hún líkar ekki, nema - gullna beige. Hún notar tómatkremduft, eða bara smá venjulegt duft, sem gefur húðina ógagnsæi og skýrleika.
Larisa Dolina.
Bregst við brennandi mataræði. Einn daginn borðar mjög meðallagi. Sá seinni drykkur einn kefir. Eftir að hafa borðað slíkt mataræði í næstum tvö ár, lækkaði hún um 24 kg. Larissa drekkur aðeins náttúrulega safi, án þess að kaupa verslun. Hún gerir safi sig úr ávöxtum og grænmeti. Útilokar úr mataræði korni, öllum sætum, hveiti. Borða mjög lítið krydd og salt. Fyrir næstum fimm árum hefur hún verið grænmetisæta: hún borðar ekki alifugla og kjöt. Gætir sjómat og fisk, vegna þess að þau innihalda prótein. Í viðbót við mataræði er Valley þátt í íþróttum. Sumar dagblöð skrifa að hún gerði andlitsloft, sem í grundvallaratriðum er mjög líklegt, vegna þess að eftir hraðan þyngdartapi þurfti andlitshúðin að verða.
Claudia Cardinale.
Hann telur að hann þyngist ekki, vegna þess að hann fylgist nákvæmlega með mataráætluninni. Borðar aðeins þrisvar á dag: að morgni - ristuðu brauði og te, þá klukkan einn að morgni og síðasta sinn í kvöld. Eftir máltíðir, ekkert meira að borða, ekki einu sinni ávöxtur. Ef það er hungursneyð, drekkur hann glas af vatni.
Madonna.
Borðar hrísgrjón og grænmeti, drykkur aðeins vatn, grænmeti og ávextir ferskur kreisti safi. Hann sefur mikið. Til að halda mér í lagi, gerir jóga. Madonna veit að ekkert getur varðveitt fegurð og æsku án góðs skapar og geðveikur þorsta í lífinu.
Sophie Marceau.
"Leyndarmál heilbrigðs húð er sú að þú þarft að sofa, hversu mikið þú vilt og takmarkaðu útsetningu fyrir sólinni. Hárgreiðslustjóri minn talaði um hvernig móðir hans, allt að 80 ára gamall, gat haldið glæsilega húðina. Hún þvoði hreint vatn og sápu á hverjum morgni og sótti smá ólífuolía á andliti hennar. Ég skipti líka á þetta kerfi. Ótrúlega, ólífuolía gerir alvöru kraftaverk. Á meðan ég var ólétt, á hverjum degi nuddaði ég möndluolíu á húðina og ég hafði ekki teygja. Ég reyni aldrei að overeat. Í langan tíma þegar ég borða ekki kjöt, bý ég grænmeti af einhverju tagi. Eina veikleiki sem ég hef efni á á hverjum tíma er súkkulaði. Ég nota mjög lítið steikt matvæli og brauð. Bananar hafa ekki borðað í hundrað ár. Óhollt matvæli, svo sem sælgæti og snakk, taka ekki í munninn yfirleitt. Í morgunmat ét ég eitthvað af kornum, kannski hunangi, jógúrt, fiski eða te með mjólk. Aldrei á ferðinni er ekki snarl og borða ekki hádegismat. Aðeins á kvöldin hef ég kvöldmat og allt ".
Edita Pieha.
Fræga söngvarinn byrjar hana á hverjum degi með vatnsmeðferð, þ.e. með andstæða sturtu, sem gefur vivacity og á sama tíma þjónar sem framúrskarandi hleðsla. Pieha er spenntur í mat, fylgir mjög strangt mataræði hans og er ekki of mikið með hveiti og sætum. Mataræði hennar er aðallega ávextir og grænmetisblöndur - náttúruleg eða þurr, auk sprouted korn.
Jane Fonda (leikkona, höfundur mjög vel þekkt kennsluaðstoð á þolfimi).
Hún gaf upp 20 ára áhugamál hennar fyrir þolfimi (augljóslega byrjaði aldur hennar að hafa áhrif) og breytti athygli sinni að jóga. "Jóga leggur til sál og líkama, hjálpar til við að viðhalda alltaf aðeins góðu skapi og veldur heimspekilegri viðhorf til erfiðleika," - segir leikkona.
Cher.
Samkvæmt söngvaranum er eina árangursríka vopnið í baráttunni gegn öldrun góð samsetning og vítamín. Á eigin árum vinnur hún daglega án þess að missa framhjá, gera 4 klukkustunda hita upp.