Til dæmis, þyngd þjálfun er líka eins konar streitu. Sérfræðingar munu staðfesta að þeir valda örvarbrotum í vöðvaþröngunum ... og lækning þessara skaða verður hvati til vaxtar og þróunar vöðva. Fyrsta staðfestingin að streita í litlum skömmtum getur haft jákvæð áhrif á lifandi lífverur var fengin af þýska lyfjafræðingnum Hugo Schulz í lok 19. aldar. Hann komst að því að gerið þróað meira ákaflega ef þau bættu við örvum af eitruðum efnum. Þetta fyrirbæri var síðar kallað "hormón", frá forngríska "spennu, hvati". Það kemur í ljós þegar lifandi lífverur standa frammi fyrir litlum skömmtum af geislun, eitur, háum hita og öðrum skaðlegum áhrifum. Þegar þessar skammtar eru nógu lítill að þeir geti ekki valdið alvarlegum skaða, sjáum við hið gagnstæða mynd: Til að leiðrétta minniháttar skemmdir virkjar líkaminn innra auðlindir og endurheimtir ekki aðeins tjónið heldur bætir ástand vefja samanborið við upphaflega. Nánari upplýsingar er að finna í greininni "Áhrif svefn og streitu á heilsu húðarinnar".
Örvandi áhrif
A heimsþekktur lífverufræðingur Suresh Rattan frá Háskólanum í Árósum (Danmörku) lagði til að hægt sé að nota hormónakerfi til að berjast gegn aldurstengdum breytingum. Hann sýndi að regluleg útsetning fyrir örskammta streitu örvar verndandi svörun frumna og hægir á öldruninni. Slík gagnleg álag getur skapað líkamleg áhrif (hár hiti, UV geislun, íþróttir álag), matarvenjur (mataræði með litlum kaloríum, sumar vörur - túrmerik, engifer og aðrir), sálfræðileg skilyrði (til dæmis ástríða áður en þær eru framkvæmdar opinberlega). Árið 2002 rannsakaði Rattan og samstarfsmenn hans áhrif lítilla skammta af streitu á myndun próteina í öldrun fibroblasts (frumur sem bera ábyrgð á framleiðslu á kollageni og elastín). Vísindamenn höfðu áhuga á einu af hinum svokölluðu hitaáfallpróteinum (HSP70), sem tekur þátt í viðbrögðum líkamans við streitu. Eftir miðlungs hitaáfall jókst þetta prótein í frumunum og með því - ónæmi fyrir útfjólubláum og sumum eitruðum efnum. Æxlisfrumur varð verulega virkari og seigur.
Bóluefnið gegn öldrun
Innblásin af uppgötvuninni komu vísindamenn rannsóknarstofanna saman við hóp vísindamanna sem leiddi af Rattan og stofnuðu gegn öldrunarsermi með flóknu virku innihaldsefni sem valda hormónum, hormómatínum. Í þessu tilfelli stuðlar þau að framleiðslu á þessu próteini og hamla þannig öldruninni. The flókið inniheldur þykkni af ginseng Sanchi og gipotaurin, sem fæst úr taurín - eitt af amínósýrum sem til staðar eru í mannslíkamanum.
Áhrif
Í rannsóknunum kom í ljós að sex sinnum eftir notkun sermis jókst framleiðsla HSP70 próteins í frumum um 24%. Klínískar prófanir sýndu að mótspyrna húðarinnar gagnvart ytri áhrifum eftir mánuði í notkun sermis eykst um 3%. Reyndar örvar þrengja flókna keðju af 3 viðbrögðum lífefnafræðilegum viðbrögðum í líkamanum og virkja þar með talið hitaprótein. Hormónínin hjálpa ekki aðeins frumum að standast öldrun, heldur einnig að lengja virkan líf frumunnar. Flestir evrópskir húðsjúkdómafræðingar og snyrtifræðingar eru sammála um að notkun húðarvöruframleiðslu sem byggist á djúpum skilningi á lífeðlisfræðilegri og líffræðilegri líffræðilegu þekkingu á skilningi á endurnærandi eiginleika líffræðilegra vefja getur haft mikil áhrif. Aðalatriðið er að tryggja rétta notkun þeirra. Nú vitum við hvaða áhrif sofa og streita á heilsu húðarinnar.