Hvernig ætti ég að velja og nota sólarvörn?

Sumar sultry sól í flestum er tengt ekki aðeins með frábært brún, heldur einnig með ákveðnum húðvandamálum: brennur, erting, ofnæmi osfrv. Þessar allar fyrirbæri starfa sem afleiðing af léttvægum niðurstöðum, við fyrstu sýn, skaðlausar sólbökur. Þeir koma í veg fyrir alls konar sólarvörn, þar af eru sólarvörn náttúrulega algengustu. Sunscreens hjálpa til við að vernda húðina gegn neikvæðum áhrifum sólarljóss, en raka það, stuðla að traustum og jafnvel brúnn, koma í veg fyrir öldrun húðarinnar og einnig virka sem fyrirbyggjandi meðferð við upphaf sjúkdóms eins og húðkrabbamein.

Þegar þú velur sólarvörn skal fylgjast með SPF vísitölunni. Þessi vísbending er ein mikilvægasta í því að velja rjóma og er tilgreind með tölum frá þrjá til þrjátíu. Þessar tölur gefa til kynna hversu oft þú getur verið í sólinni með því að nota rjóma, frekar en án frekari verndar.

Húðin er næmari fyrir sólinni, SPF - vísitalan ætti að vera hærri. Að auki er val á fjölda SPF vísitölunnar einnig háð landfræðilegum breiddargráðum. Til dæmis, þegar þú dvelur í Tyrklandi, ættir þú að geyma upp á rjóma með hærri verndunarstigi. Ef um helgina er að ræða í úthverfi í úthverfi ættir þú að kaupa rjóma með lægri hlífðarhæð. Hins vegar, eins og húðsjúklingar mæla með, ekki nota sólarvörn, þar sem SPF - vísitala undir 15.

Sunscreens koma í 2 gerðum: Þeir kvikmynda geislum sólarinnar, auk þeirra sem loka geislum sólarinnar.

Sunscreens sem mynda geislum sólarinnar, á umsóknareyðublaðinu á húðinni, er sérstakur kvikmynd sem gleypir útfjólubláa. Minni af þessum kremum er að flestir þeirra eru aðeins beint gegn einum tegund af útfjólubláum geislum (B), en tegund A, sem er skaðleg, missir þau. Í samlagning, the sólarvörn skimun rjómi getur komast í húð, falla í lítið magn í mannslíkamann, og einnig valdið ofnæmi.

Af þessum sökum, þegar þú velur sólarvörn, þarf að gæta sérstaklega að samsetningu þess og velja krem ​​sem inniheldur parsol 1789 eða avobenzón - þetta efni verndar gegn báðum gerðum útfjólubláa. Hins vegar verður það ekki óþarfi að framkvæma sýnishorn af rjóminu og setja það á lítið svæði í húðinni til að ákvarða hvort það veldur ofnæmi.

Sunscreens sem loka sólarljósi, innihalda títantvíoxíð eða sinkoxíð, þökk sé slíkum kremum á húðinni og endurspeglar útfjólubláa geisla af tegundum A og B.

Sunscreens með vatnsheldandi áhrif eru viðeigandi fyrir þá sem eru að fara að eyða fríi á sjó. Sérstök samsetning þessara krems getur verndað húðina gegn útfjólubláum geislum jafnvel meðan á baða stendur. En elskendur af sundi ættu að muna að strax eftir baða, þurrkaðu þig og sólskrem aftur.

Að auki ætti sólarvörn einnig að innihalda vítamín, jurtaútdrætti, steinefni sem hafa jákvæð áhrif á húðina, raka og fjarlægja ertingu. Þú ættir að vilja sólarvörn, sem inniheldur vítamín E og A, útdrættir af grænu tei, aloe, kamille, hibiscus og calendula.

Vertu viss um að fylgjast með geymsluþol kremsins og mundu að sólarvörn má ekki nota lengur en 6 mánuði.

Upphaflega þarftu að undirbúa húðina fyrir sólarljósi, að minnsta kosti viku fyrir ferðina til sjávar. Berið kremið á líkamann og andlitið í 30 mínútur áður en sólarljósið er útsett - það er eftir að sólfilarnir byrja að vinna, sem eru nú þegar að fullu frásogast í húðina. Til að sækja um, taktu smá rjóma, dreifðu henni jafnt á húðina og látið það alveg gleypa.

Nota skal kremið á þriggja klukkustunda fresti, jafnvel þótt kremið sé með mikla verndarsíu. Þetta á sérstaklega við um fólk með viðkvæma léttan húð og einnig fyrir börn. Jafnvel þegar sólarvörn er notuð, ætti sólbaði að byrja frá 15 mínútum á dag og smám saman að auka tíma í sólinni.

Sunscreen ætti einnig að nota á skýjaðum dögum, þegar sólin, sem fól í sér skýin, er sérstaklega skaðleg. Nauðsynlegt er að forðast að vera í sólinni meðan á aukinni virkni sólarinnar stendur - frá 11 til 16 klukkustundum. Það er á þessum tíma að verkun jafnvel þráláta rjómsins minnkar. Einnig ætti að segja að sólarvörn sé ekki ráðlögð fyrir börn yngri en sex ára.