Auðvitað vissirðu að fæðing barns er ekki aðeins mikil gleði, heldur einnig mikið verk. Þú lest að eftir að hafa fæðst, upplifa margar konur tilfinningar um vonbrigði og svik. Og auðvitað held þú ekki að það myndi snerta þig persónulega. En hvað ef þú telur að væntingarnar sem þú tengdir fæðingu barns væri ekki réttlætanlegt? Hvernig geturðu síðan endurheimt gleði móðurfélagsins, þrátt fyrir vonbrigði?
Hugsaðu þér ekki að þessar tilfinningar muni standast af sjálfum sér. Auðvitað, tíma læknar. En stundum þarftu að vinna á sjálfan þig. Og árangursríkasta lækningin fyrir gremju er að sjá raunveruleikann í eigin persónu, og ekki að loða við tímabundið óréttlætanlegt væntingar og samþykkja það ... með þakklæti.
Fæðing er ekki frídagur
Því miður, á meðan á fæðingu stendur, er það oft frábrugðið hugsjónarsögu sem þú safnað saman fyrirfram. Einhvers staðar getur fæðingarferlið ekki farið eftir áætlun, það gæti jafnvel verið neyðarástand. Slökkt er á ættingja á óvæntan hátt, og barnið sjálft má ekki vera það sem þú myndir ímynda þér að vera.
Lyf fyrir sorg
Til að takast á við slíkar neikvæðar birtingar á tímabilinu eftir fæðingu er það þess virði að segja "takk". Fyrst af öllu, þakka þér sjálfur - engu að síður, þú gerðir það, þú gafst lítill maður. Þú þurfti ekki að uppfylla væntingar - hvorki þitt eigið né fjölskyldan þín né kennari námskeiðs fyrir barnshafandi konur. Þú gerðir það bara - þú fæddist og þetta er óumdeilanlegur staðreynd!
Ef rót gremju er gremju læknisfræðinnar, reyndu að líta á það frá hinni hliðinni. Enginn læknir vill skaða móður og barn. Því að vissu læknirinn gerði nákvæmlega það sem hann talaði mest rétt á þeim tíma. Sameiginleg fæðingar bjuggust ekki við væntingum? Og hver veit hvernig þeir myndu hafa farið ef maki þinn var ekki í kringum ... Og síðast en ekki síst - taktu bara upp mola þína, líttu á hann. Hér er það - aðalatriðið af viðleitni ykkar. Skilaði hann sig ekki?
Mamma heima
Hversu margar tilefni fyrir reynslu falla á mömmu eftir að hafa farið frá sjúkrahúsinu! Þegar rannsóknir voru á þunglyndi hjá konum á fósturþáttatímabilinu komu sérfræðingar að þeirri niðurstöðu að nýfætt móðir eigi ekki aðeins að venjast nýju daglegu lífi (og í fyrstu - til fjarveru hans), oft - og í upphafi óþægilegt - brjóstagjöf, þreyta, en og til nýrrar stöðu í fjölskyldunni. Eftir allt saman, hvernig var það fyrir fæðingu? Framtíðin móðir var í miðju umönnunar og athygli, og nú er þessi staður réttilega upptekinn af nýfæddum börnum. En eftir allt, mamma mín, sem leggur svo mikið átak í útliti hans, á skilið líka stuðning!
Fyrir marga er gremju þvert á móti óbreytt viðhorf - venjulega frá hlið maka. Það gerist í fjölskyldum þar sem gagnkvæm skilningur, virðing, eymsli vantar. Og konan telur ranglega að með fæðingu barnsins mun allt vera í lagi, að reyna að "halda" manninum, ekki vita hvað stór breyting er - þetta er streita sem ekki er hægt að styrkja upphaflega viðkvæm fjölskylduna ... Og í hinum farsælustu fjölskyldum er útlit mola, skilur hjónin af hvoru öðru - þegar báðir eru svolítið móðgaðir, eins og ef upplifa í vonbrigðum: "Hvernig skilur hann / hún ekki?".
Lyf fyrir sorg. Það er ótrúlegt hversu erfitt það er fyrir marga okkar að segja: "Hjálpa mér, ég er þreyttur", "Ég er hræddur um að ég sé orðinn ljótur - segðu mér, finnst þér eins og ég?", Reyndu að tala sama tungumál við ættingja. Og það er þess virði að þakka slíkum aðstæðum - þetta er dýrmætt lexía, sem gefur tækifæri til loksins að læra að tala opinskátt um tilfinningar sínar, reynslu, þarfir. Og vertu undirbúin fyrir þá staðreynd að ekki alltaf munu þeir finna svar. Jæja, þetta barn þarf allt sem þarf til að vera ánægð. Og við, fullorðnir, ættu að geta þolað og með mistökum ... En það er þess virði að reyna!
Barn í handleggjum
Kannski er mest bitur vonbrigði óviðeigandi væntingar um nýfædda barnið. Að takast á við þau er erfitt, ef aðeins vegna þess að ekki sérhver móðir ákveður að viðurkenna sjálfan sig að hún líði ekki alltaf eymsli við barnið ... En í valdi okkar til að láta vonbrigði gefa af sér ást barnsins! Hvað veldur neikvæðum reynslu móður minnar? Í fyrsta lagi útliti og hegðun nýburans. Hann er alveg lítill, líkami hans er óhófleg og líkist lítið kónguló, húð hans skrælnar burt ... Og hann leitast ekki við að gefa foreldrum sínum þakklátri broskarla og snyrtilega snertingu, en þarf aðeins - athygli, umhyggju, mjólk, nærveru þinni ... Í öðru lagi , mola er mjög erfitt að skilja - hér grét hann og hvað á að gera? Breyttu bleyjur, syngdu lög, fæða eða lull? Á öllum hliðum, andstæðingar, andstæða við hvert annað, belga. En hvernig skilurðu hvort þú ættir að taka barnið í handleggjum eða ekki, hvort að kenna þeim að sérstakri barnarúm, fæða þau samkvæmt stjórninni eða eftirspurn? Og í þriðja lagi getur móðirin sökkva í þunglyndi á tímabilinu eftir fæðingu, að barnið sé fullkomið háð á henni. Hann vill alltaf liggja á henni á handleggnum eða í brjósti, vaknar, setjið hann bara í göngu. Og hvernig á að borga eftirtekt til fjölskyldunnar og sjálfan þig?
Lyf fyrir sorg. Jæja, nú er kominn tími til að segja þakka þér fyrir náttúruna sjálft. Eftir allt saman skipulagði hún ásettu ráði allt svo að þú þurfir í raun ekki raunverulega "leiðbeiningar" fyrir barnið. Vegna þess að þú veist nú þegar hvað barnið þarf og hvernig á að haga sér. Í hvaða konu eru móðurkvillar, erfðafræðilega minni, viðbragð, á endanum! Og sama hversu mörg klár bækur þú lest, aðalatriðið er að hlusta á sjálfan þig.
Af hverju er það erfitt fyrir okkur að þola barnið að gráta? Já, vegna þess að taugakerfi móðurinnar veldur miklum óþægindum og merkir virkan allan líkamann: "Komdu hratt við barnið, taktu það á handföngina, fæða það!". Og gerviþjálfunin - til að hafna mola í viðhengi, í sameiginlegri draumi, í sambandi við móður - styrkir aðeins gremjuupplifun sína, eins og við reyndum með viljastyrk að bæla tilfinningu hungurs eða þorsta.
Og þú getur verið þakklát fyrir náttúruna fyrir þá staðreynd að hún gaf okkur konur, þetta einstaka hæfni - ekki aðeins til að fæða heldur einnig að elska mola. Og því meira sem við hugsum um barnið, líttu á alvarleg andlit hans, fóðrið mjólk hans, kreistu kúgunina sjálfan sig og hlustaðu á lítið hjarta - því meira og meira ást mun fylla okkur.