Orsök og afleiðingar kvenkyns árásargirni geta verið mismunandi. Eftir allt saman, allir eru reiður - bæði karlar og konur. Konur kjósa afturábaksstríð. Vopnin þeirra eru reproaches, intrigues, caustic athugasemdir og slúður. Hjá körlum er árásargirni gefin upp á opnu formi. Verja skoðun þína, árekstra og banal berjast. Maður árásargirni er talin mjög eðlileg. En konur þurfa að hylja sig, svo sem ekki að missa andlit sitt. En stundum hleypur uppsöfnuð reiði út. Og oft konur, langvarandi aðhald tilfinningar, verða meira árásargjarn en karlar.
Orsakir kvenna árásargirni.
Oft orsök og afleiðingar ofbeldis kvenna eru óyfirstíganleg misskilningur veggur. Konur finnast fastir. Þeir hafa ekki nóg pláss fyrir virkar aðgerðir, og uppsöfnuð orka skvetta út. Það verður að hafa í huga að árásargirni er fyrst og fremst virkni lífverunnar sem náttúrulega gefur okkur. Að vera reiður innan skynsamlegra marka er jafnvel gagnlegt. Reiði frelsar orku, felur í sér að breyta einhverjum stöðnun ástandsins. Auðveldi hjálpar einnig við að verja gegn ógninni og verja hagsmuni þeirra, til að sigrast á alvarlegum hindrunum. Til dæmis verður kona mjög árásargjarn þegar hún verndar barnið sitt.
Árásargirni er ein af orsökum streituvaldandi aðstæðna. Hraða lífsins í stórum borg er svo hratt að líkaminn þarf að vera stöðugt í "bardagaformi". Við leggjum okkur sjálf í stressandi stöðu til að virkja. Að safna í mikilvægum aðstæðum og komast út úr vandræðum með lágmarks tapi. Við the vegur, þess vegna er fólk í megacities meira árásargjarn og pirrandi.
Þrátt fyrir þá staðreynd að árásargirni virðist vera náttúrulegt fyrirbæri líkar ekki illt fólk við neinn. Við vitum ekki hvernig á að hella niður neikvæðum tilfinningum rétt. Reiði verður eyðileggjandi þegar það er beint til einstaklings. Þegar maður verður skotmark fyrir þig. Og þú verður þjást af neikvæðum tilfinningum þínum fyrst og fremst sjálfur. Ef þú vilt tjá óánægju þína með ástandið sem hefur komið upp, skiptuðu ekki ábyrgð á tiltekinn samtalara. Þú ættir ekki að kenna einhverjum fyrir eitthvað, vegna þess að allir hafa sína eigin sannleika. Það er ekki að kenna þér að þú sért í vondu skapi. Viltu að öskra - hrópa! Þú vilt tjá þig sem "sterkt orð" - rétt þinn. En hrópa án augu.
Hvernig á að forðast óþægilegar afleiðingar árásargirni.
Forðastu óþægilegar afleiðingar ofsóknar er ekki auðvelt. Ef einhver nefnir þig, ættir þú ekki að svara brotamanni á sama hátt. Í fyrsta lagi lýsti hann tilfinningum sínum, sem hafa ekkert að gera með þér. Ef þú svarar honum, þú eins og að setja vandamál hans á sjálfan sig. Þarfnast þú þetta? Í öðru lagi, reyndu að meta hvað hröð viðbrögð þín við óhreinindi geta leitt til. Maður getur haft áhrif á áfengi, lyf eða geðsjúkdóma. Í þessari atburðarás er brotamaður í ófullnægjandi ástandi og getur gert mikið af skaða.
Hvað ef þú varst sérstaklega kallaður eða ýttur, spilla skapi? Jæja, ef það er tækifæri til að tjá vin eða ástvin. Hella út, svo að segja, sálin. Hjálp og aðferðir sem flestir konur þekkja - að gráta í kodda. Eða öfugt - að skrappa í boxpera. En oftast fyrir hendi er hvorki kúla eða koddi. Það eru líkamlegar og sálfræðilegar aðferðir sem endurheimta andlegt jafnvægi.
Ein af þeim: stíga til hliðar, herðu greipana þétt og þenja líkamann í nokkrar sekúndur (nema vöðvarnir í hálsi og andliti). Þá ættir þú að anda og slaka á. Með þessari einföldu æfingu munuð þér ekki laða að athygli - enginn mun snúa við musterið hans. En með þessari æfingu er mikilvægast og erfitt að hugsa rétt. Þú getur ekki ímyndað sér tiltekinn brotamann. Reiði þín og pirringur af þessu mun ekki hverfa. Nauðsynlegt er að hugsa um hvernig, ásamt spennu vöðva, komist reiði og árásargirni frá þér. Ímyndaðu þér hvernig reiði þín bráðnar, gufur upp. Og um leið og þú lýkur greipunum þínum, mun það hverfa.
Annar leið til að öskra ekki manneskju er að segja honum rólega að þú ert mjög móðgaður af honum. Maður ætti að vera tilbúinn til að heyra þig. Þessi aðferð virkar best með ættingjum og ættingjum. Ef þú ert svikinn af ástvinum, segðu þetta: "Kæri, ég vil að við gerum það. En það kemur í veg fyrir mig að ég er mjög reiður við þig. Ég þarf tíma til að róa mig niður. Þetta eru bara tilfinningar mínar. Og ég verð að takast á við þau sjálfur. Gefðu mér, takk, fimm mínútur. Ég mun róa mig niður og við munum ræða ástandið í friðsælu umhverfi. " Í þessu tilfelli, ekki tala um félaga þinn, en um núverandi ástand mála. Ekki útiloka þig frá ástandinu. Það er betra að viðurkenna óþolinmæði þína og segja beint: "Ég vil svo að öskra á þér!". Opinn staða er áhrifaríkasta til að taka réttar ákvarðanir.
Kvenkyns árásargirni er oftast birt í fjölskyldunni. Eftir að hafa fengið mikið af neikvæðum tilfinningum í vinnunni, ákærður fyrir árásargirni, flytjum við hana inn í húsið. Af henni þjást fyrir og án, ekki aðeins sambandið milli eiginmanns og eiginkonu. Oftast eru viðkvæmustu fjölskyldumeðlimir börnin. Oft, að kasta út neikvæðar tilfinningar, iðrast við mjög það sem gerðist. En orðið er ekki sparrow. Að segja einu sinni - þú munt ekki koma aftur.
Mikið af því sem pirrar þig gerist óháð löngun þinni eða áreynslu. Það er nauðsynlegt að samþykkja þessa staðreynd sem axiom. Til dæmis ertu einmana og maðurinn þinn er stöðugt haldi í vinnunni. Veitir þér ekki viðeigandi athygli. Áður en þú verður reiður við hann, greina - hvað er ástæðan fyrir þessari hegðun. Kannski hefur hann virkilega brýn störf. Eða kannski vill hann bara ekki fara heim til grunandi eiginkonu? Hvað á að gera ef fjölskyldusambönd eru ástfangin af þér? Fyrst af öllu - að skilja að hneyksli eykur aðeins ástandið. Vertu viss um að kurteislega biðja hann um að koma heim snemma. Og til að vekja upp tilfinningar hans, grípa til litla bragðarefur. Stærsta leiðin til hjarta mannsins er með plötu af þykkri hvítkálssúpu. Í smá stund, elda á hverjum degi, ekki dýrt, en dýrindis kvöldmat. Og það í hvert sinn - eitthvað nýtt. Settu þig í röð. Kaupa nýtt sett af náinn undirföt. Óvart hann með góða orði. Og í viku verður þú ekki að vera reiður við hann. Þú verður að hjálpa ekki aðeins eiginmanni og börnum. Fyrst af öllu munt þú hjálpa þér. Heilsan þín fer eftir hugarástandi þínu.
Hér eru nokkrar verðmætari ábendingar sem hjálpa ekki að verða pirruð yfir smákökur og róa árásargirni þína:
- Í erfiðum aðstæðum, deila reynslu þinni með kærasta þínum. En kvöl hana ekki lengur en hálftíma. Annars getur það orðið þreyttur á þér eða yfirþyrmt vandamálin þín.
- Þú ættir ekki að berjast við vindmyllur. Reyndu hvað er að gerast í augnablikinu. Ef hálfan daginn er að fletta í höfðinu á mér er fimm sekúndu móðgun bein leið til óstýrðrar árásar.
- Ekki gefa út raunverulegt fyrir viðkomandi. Áður en þú smellir upp skaltu hugsa: Er kollega þinn virkilega að hringja í þig óhæfur eða ákveðið þú að hún hafi átt það?
- Ef þú ert pirruð þá telðu þá tíu. Og hægt. Lærðu að hægja á árásargjarn viðbrögð, þú munt fljótlega geta forðast það yfirleitt.
- Lærðu nokkrar æfingar sem slaka á vöðvunum. Maður getur ekki líkamlega orðið reiður ef líkami hans er slakaður.
"Besta viðbrögðin er að kynna pirrandi mann sem fljúgandi fljúgandi. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit og hætta. Lítið skordýr, hvað á að taka af því? Í lokin - ekki bíta það sama.
- Hugsaðu, mun vandamálið hafa þýðingu fyrir þig á fimmtán mínútum? Og í tvær klukkustundir? Ætti ég að rífa taugarnar mínir fyrir að vera gleymt um kvöldið?
Samkvæmt lögum sem ekki aðeins eðlisfræði heldur einnig sálfræði, eins og þetta veldur því. Eða verkalýðshreyfingin er jöfn andstöðuaflinu. Ef þú ert ekki snjall, þá geturðu sagt á annan hátt: Þegar þú "á viðunandi hátt" svarar árásargirni árásargirni, þá stækkar átökin óhjákvæmilega. Og ef þú sýnir smá sjálfsstjórn, þá er árásargjarn maður, án þess að fá svar, að missa áhuga á þér. Aðeins þú ákveður hvort þú skulir lifa í samræmi við sjálfan þig eða dreifa þessum heimi í litla bita. Og samt er sáttin betra!