Klassísk útgáfa af ástarsambandi - þegar strákur eða stelpa vill binda enda á samband, en getur ekki gert það og jafnvel þótt það gerist, missir líf lífsins og gleðilegir bjarta dagar koma á dapur tilveru.
Hér að neðan eru merki sem gefa til kynna ósjálfstæði þína á ástvinum:
- Lífið verður þunglyndi, ofsótt af stöðugri þunglyndi, allt virðist tómt og óþarft;
- Þú byrjar að hugsa um sálfélaga þína;
- Sambönd hætta að gefa þér gleði, en að brjóta þau er ekki nógu sterkt;
- Ást er oft skipt út fyrir hatri og öfugt;
- Allt sem þú gerir er örugglega fyrir ástvin þinn;
- Gamlar tengsl og vinir eru hluti af fortíðinni.
Mjög oft tilfinningalegt háðlæti truflar heilsulegt samband, því maka þínum getur ekki þurft of mikið ást og mikla athygli þína. Sá sem er háð samstarfsaðilum getur ekki skilið þetta og reynt alls staðar að þóknast síðari hluta hans.
Almennt eru slíkar tilfinningalegir viðhengar háð konum, en það gerist líka að sumar menn eru ekki síður líklegri til þess. Depressions, aðrar sjúkdómar, almenn vöxtur líkamans er ekki allt vandamál sem birtast eftir ósjálfstæði á ástvini.
Hvar kemur af ástæða?
Það eru fólk sem er háður fíkn meira en aðrir. Af hverju er þetta tengt?
Fíkn á ósjálfstæði er mynduð frekar snemma. Venjulega er það hálf og hálft ár. Það er á þessum tíma að barnið í sálarinnar er hugsjón hugmyndir um hvernig frekari samskipti hans við nærliggjandi heiminn og fólkið í kringum hann ætti að eiga sér stað. Foreldrar reyna sitt besta til að búa til þennan heim fyrir barnið, sem mun fullnægja öllum þörfum hans, bæði í næringu og líkamlegri þægindi, samskipti, tilfinningalegan stuðning og ást. Ef barnið á þessu tímabili skortir eitthvað, byrjar hann að finna hungur í ævi. Oft, jafnvel í mestum fjölskyldum, er barnið frammi fyrir þeirri staðreynd að hann finnur ekki skjótan uppfylla þarfir sínar.
Slík samstarfsaðili mun finna mann allan ævi sína sem getur gefið honum það sem hann átti ekki í æsku sinni: ótvírætt ást og skilningur, sjálfstætt giska á þörfum, uppfylla whims, langanir og svo framvegis. Auðvitað er þetta ómögulegt. Ómögulegur er forfaðir reiði og örvæntingar, sem geta snúið jafnvel sterkasta ástinni í martröð.
Hvað á að gera og hvernig á að vera háð?
Áður en þú byrjar að tala um leiðir sem hjálpa til við að sigrast á geðsjúkdómum er það þess virði að borga eftirtekt til eitt mikilvæg atriði.
Þó að það sé ákaflega erfitt að kveðja slíkan sjúkdóm, þá er geðsjúkdómurinn meðhöndluð mun erfiðara en líkaminn og sá sem hefur tekist að takast á við slíkar aðstæður að minnsta kosti einu sinni, mun ekki mæta með það lengur.
Eyða öllum tengiliðum
Tilfinningalegt ósjálfstæði er sjúkdómur, og við vitum að sjúkdómur er hægt að lækna eftir að rót orsök þess er útrýmt. Fjarlægt uppsprettu þjáningar, þeir hættu að þjást. Engar kveðjur rómantískir dagsetningar, símtöl, kynlíf, bréfaskipti í ólíkum félagslegum netum og þess háttar. Þú verður að eyða öllum tengiliðum. Annars hættir þú að keyra inn í þá staðreynd að kveðjutíminn þinn mun þola að minnsta kosti annan mánuð. Hins vegar ættir þú ekki að búast við því að þú munt losna við pangsinn innan viku. Líklegast þarftu að stilla hvað verður verulega verra.
Hernema sjálfur með áhugaverðum aðgerðum
Þú getur helgað þér alla áhugamál, aðalatriðið er að það tekur allan tímann í þig og hugsanir þínar eru bara um það. Á fyrstu dögum verður nauðsynlegt að þvinga sig til að gera eitthvað, þar sem aðlögun í slíkum aðstæðum er mjög mikilvægt.
Sálfræðileg aðstoð
Stundum kann að vera nauðsynlegt að koma í veg fyrir fagleg sálfræðing. Málið er að orsök útlits sársaukafullra viðhengja liggur í djúpri undirvitund, en þau eru upprunnin í fjarlægri æsku. Þeir sem eru tilfinningalega háðir eru þeir sem ekki hafa fengið athygli og ástúð og þarfir þeirra eru ekki uppfyllt.
En samt er hægt að ná miklu sjálfum. Tækni sem við leggjum athygli þína mun hjálpa til við að auðvelda ástandið og læra hvernig á að bregðast við tilfinningum þínum og óskum.
- Ímyndaðu þér tengsl þín við maka. Hvað lítur hún út? Hvað er það: aura, þráður, reipi, geisli?
- Meltlega brjóta þessa tengingu.
- Gerðu grein fyrir hvers konar tapi þú þjáðist - það er, hversu arðbær var tilveran þín við þennan mann. Kostirnir eru bæði efni og tilfinningalega.
- Ímyndaðu þér að þú hafir öll þessi úrræði. Hvar annars er hægt að finna þá? Reyndu að finna að minnsta kosti þrjár heimildir.
- Nú skaltu tengja andlega þessa hugsjón mynd við sjálfan þig. Notaðu sömu tengingu sem tengdi þig við ástvin þinn. Ef í þínu tilviki er þetta rautt þráð, hér ætti allt að vera það sama.
- Tengdu þig við nýja leiðina þína. Finndu hversu frábær það er að hafa öll þessi úrræði og deila þeim með öðrum. Með þessu mun þú geta styrkt samskipti við ný tækifæri.
- Hugsaðu um hvar þú getur notað nýja eiginleika þína. Hvaða áhrif munu þessar breytingar hafa á líf þitt? Hvað ætlar þú að gera fyrir þetta? Hvernig í þetta sinn mun sambandið þitt þróast með viðhengi viðhengis?
- Ímyndaðu þér og skipuleggja framtíð þína án maka. Taktu alltaf eftir öðrum valkostum fyrir þróun atburða.
Þegar ósjálfstæði hverfur, hætta neuros og meðferð að stunda þig. Sársauki og langlífi hverfa, mikið pláss er leyft fyrir sanna ást - án þjáningar, kvíða, niðurlægingar, þunglyndis og áreynslu.